массаж

Стоунтерапия: массаж камнями тела, рук и ног, лица, шеи и зоны декольте

Массаж камнями

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) — это уникальная методика, в которой для воздействия на кожу и организм человека используются вулканические, драгоценные и полудрагоценные камни.

Стоун-массаж может оказывать одновременно физиологический, косметический и психологический эффект на человека.

Если вы чувствуете физическое или эмоциональное истощение, то массаж горячими камнями — это как раз то, что нужно для снятия тревоги и для исцеления вашего тела. Именно массаж горячими камнями поможет вам обрести спокойствие, полностью восстановить ваше тело и душу.

Виды камней

Для стоунтерапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.

Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.

Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.

Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.

В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит — полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.

Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.

Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.

Показания к стоунтерапии

Организация нескольких сеансов стоунтерапии становится уместной при таких процессах и явлениях:

  • мышечные боли
  • ослабленные иммунная и респираторная системы
  • наличие жировых отложений
  • неправильный обмен веществ
  • физические, психические переутомления, депрессии, стрессовые ситуации
  • головные боли
  • старение кожи
  • гипертония
  • частые простуды
  • бессонница

Кроме того, массаж камнями позволяет улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность.

Особенности проведения процедуры

Как проводится процедура? Крайне важна обстановка массажного кабинета. Свет обычно приглушается, включается расслабляющая музыка. Также могут применяться методы ароматерапии. Всё это способствует максимальному расслаблению человека и его правильному настрою на успех лечения.

Не стоит переживать, что камни использовались для проведения массажа другому пациенту, ведь после каждой процедуры они проходят дезинфекцию. Для нагревания используются специальные нагреватели камней для стоун-терапии. Температура горячих камней должна быть выше температуры человеческого тела примерно на 10-15 градусов. Но она не может быть ниже 44 градусов и выше 55. А вот температура холодных камней может варьироваться от 0 до 25 градусов. Всё зависит от целей воздействия.

Этапы процедуры

Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.

На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.

Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.

Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.

При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.

После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.

Массаж лица камнями

Стоун-массаж лица — это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфооток.

Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать — массаж может длиться более часа — все зависит от ваших ощущений и терпения.

Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло:

  • на сухую кожу — сандаловое или розмариновое
  • на нормальную — розовое или лавандовое
  • на жирную — масло эвкалипта или базилика

Самый простой метод массажа

☀ Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;

☀ Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;

☀ В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.

☀ Более сложный вариант стоун-массажа лица — использование горячих и холодных камней попеременно:

☀ Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;

☀ Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное — исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Противопоказания

Массаж камнями не рекомендуется некоторым людям:

  • людям с инфекционными заболеваниями кожи, сыпью и открытыми ранами
  • в послеоперационный период
  • после химиотерапии: за рекомендацией обратитесь к лечащему врачу
  • страдающим тромбофлебитом, заболеваниями сердечнососудистой системы
  • беременным: только после консультации с врачом
  • не рекомендован массаж камнями людям с повреждениями кожи: синяки, ссадины, воспаления, гнойничковые заболевания
  • на области опухоли, грыжи, недавнего перелома костей, вывихов

Массаж камнями прекрасно воодушевляет и восстанавливает жизненные силы. С каждым новым сеансом массажа для человека открывается что-то новое и неизведанное, которое хочется чувствовать все больше и больше.

Каждый человек хочет испытать новые ощущения, узнать новую информацию. Посетив эту процедуру, каждый откроет для себя что-то новое: новые чувства, новые знания.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Что такое и как делать стоун массаж

Стоун массаж или стоунтерапия в последнее время набирает все большей популярности среди посетителей SPA-салонов. Один из наиболее древних методов релаксации и снятия напряжения — массаж камнями, используется для улучшения физиологического состояния, эмоциональной устойчивости и обменных процессов. С помощью данной процедуры можно не только помочь человеку расслабится, но и исцелить его. Однако, при этом очень важно придерживаться правильной техники и использовать специальные монолитные структуры.

Суть, виды, польза

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого тела или лица для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и здоровья способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» — чакр, благодаря позитивному воздействию камней на организм. Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав. Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах Востока, однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

  1. Массаж горячими камнями. Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на тело с помощью нагретых элементов. Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и боль, активизировать кровообращение.
  2. Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов. Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние сосудов, она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
  3. Массаж, для которого используют драгоценные камни. Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает сил и бодрости.

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

Рекомендуется применять стоун массаж:

  • людям с хронической усталостью;
  • для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
  • при наличии проблем с энергетическим полем;
  • чтобы избавиться от бессонницы;
  • с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
  • для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
  • тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
  • с целью нормализации артериального давления;
  • людям, которых мучают головные боли;
  • для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

  • тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • беременным женщинам;
  • на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
  • при наличии дерматологических заболеваний;
  • людям с патологиями нервной системы;
  • онкобольным;
  • если у человека есть осложнения из-за сахарного диабета.

Камни для процедуры

Техника выполнения стоун массажа предполагает, в первую очередь, наличие специальных правильно подобранных камней. В данном виде терапии используются элементы разного происхождения: гладкие морские или отколотые необработанные, диаметром в 5-10 см. Как правило, в салонах используют мрамор или базальт.

Базальт можно нагревать до максимальной температуры, комфортной для клиента. Этот камень является темно-серым минералом вулканического происхождения. Он становится черным, когда намокает.

Что касается мрамора, то он имеет белый окрас и, остуженный в холодной воде, используется для контрастного массажа.

Также для проведения стоун массажа используют агат, амазонит, халцедон. Это драгоценные камни, которые зачастую применяются именно для массажа лица. Их подбирает мастер, в зависимости от энергетических свойств.

Как подготовиться

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную мелодию или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента ароматические масла, подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль позвоночника выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых. Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей. Когда такой возможности нет, используют горячую воду или специальные нагреватели, чтобы температура элементов достигла около 40°С. Охлаждают мрамор до 10-25°С.

Далее — подготовительный массаж всей поверхности тела руками, после чего можно начинать основную процедуру — массаж камнями. Один такой сеанс длится около часа.

Зоны воздействия

Камни выкладывают на лицо, шею, верхние и нижние конечности, если клиент лежит на животе, то на позвоночник и поясницу, если на спине — на живот.

Мелкие камушки размещают даже между пальцами, где также находятся биологически активные зоны. Затем массажист начинает надавливать на некоторые участки тела, поглаживать или растирать их камнями. Принято двигаться от ног к лицу: начинают со стоп, затем массажируют голени, потом бедра, кисти, руки, шею и плечи и уже в конце — декольте и живот или спину и поясницу.

Как проходит лечение камнями

Если цель терапии — исцеление каких-то болезней или патологий, особенно активно надо воздействовать на биологические точки, отвечающие за здоровье пораженных органов или частей тела. Найти нужные точки можно, используя атлас по акупунктуре. В этом плане стоунтерапия является аналогом иглоукалывания: эффект производит тот же, но отсутствуют боль или дискомфорт, которые ощущаются при лечении иголками.

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.

Чтобы вылечить холецистит или желчнокаменную болезнь, надо положить нагретые камни в области 9-го, 10-го и 11-го позвонков на полчаса. После таких 5-10-ти сеансов могут выйти камни и песок из желчного пузыря. Для того, чтобы нормализовалась работа поджелудочной железы при хроническом панкреатите, камни надо расположить выше на два позвонка с правой стороны от позвоночника.

Если же положить элементы на том же уровне, только с левой стороны, можно ускорить заживление желудочной язвы.

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Можно ли делать самостоятельно

Конечно, достать камни для данной техники и разогреть из дома — дело несложное. Однако, самостоятельно выполнить стоун массаж в традиционном его понимании нельзя, поскольку такая терапия предполагает полное расслабление, которого невозможно достичь, если самостоятельно контролировать все процессы (нагревание, налаживание камней, растирание и т. д.).

Обязательно проконсультировавшись со специалистом, можно собственноручно сделать просто массаж отдельных участков тела горячими камнями, но без правильной атмосферы, необходимого расслабления и чувства покоя это уже не будет называться стоунтерапией.

Таким образом, при правильной технике выполнения стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и стрессами, но и с различными заболеваниями. Чтобы эффект от такой процедуры был максимальным, важно создать атмосферу спокойствия и уравновешенности, расслабить человека с помощью ароматов, музыки, масел и подготовительного массажа руками.

Выполнить технику стоун массажа самостоятельно — крайне тяжело, поскольку таким образом нельзя добиться расслабления и полной отвлеченности от суеты и всех проблем.

lifegid.com

Стоун-терапия (массаж горячими камнями) — в чем его польза?

Содержание:

Существуют самые разнообразные методы лечения различных заболеваний, о которых некоторые даже не подозревают. Один из таких методов – это стоун-терапия. Подробнее о ней и её особенностях можно узнать ниже.

Что это такое?

Итак, стоун-терапия – это одна из разновидностей литотерапии. Иными словами, это массаж горячими камнями. Такой способ, скорее всего, пришёл к нам из Тибетской медицины, которая славится своими эффективными и не совсем обычными способами устранения заболеваний.

Суть терапии

Итак, стоит отметить, что камни для стоун-терапии выбираются особым образом. Так, обычно они делятся на две категории: чёрные горячие и белые холодные (или комнатной температуры). Для нагревания обычно подбирают вулканические породы (например, базальтовые камни). В качестве холодных чаще всего используют белый мрамор. Все камни имеют определённую форму: они круглые, плоские и отшлифованные (иногда для очищения кожи применяются экземпляры с шероховатостями, а иногда проводится массаж лица полудрагоценными камнями, обладающими особыми свойствами и энергетикой). Цена камней может быть довольно высокой, что влияет на стоимость процедуры. Но это стоит того!

Суть процедуры заключается в том, что сочетаются методы рефлексотерапии и нагревания определенных участков тела. Камни раскладываются особым образом: они порой образуют замысловатые узоры, а холодные чередуются с горячими. Воздействие направлено на биологически активные точки и зоны.

Тепло, исходящее от горячих камней, проникает через кожу ко всем важным тканям (нагревание происходит постепенно) и приводит к улучшению кровоснабжения. Получается, что приток питательных веществ и кислорода усиливается, все обменные процессы ускоряются, а это невероятно полезно!

Что касается холодных камней, то они снимают воспаления и болевые ощущения. А при повторном нагревании зоны эффект лишь усиливается.

Стоит отметить, что стоун-терапия может иметь различные вариации. Определённые камни и точки выбираются исходя из целей лечения и особенностей организма человека, а также прочих факторов. Именно поэтому проводить сеанс может лишь подготовленный специалист.

Особенности проведения процедуры

Итак, как проводится процедура? Крайне важна обстановка массажного кабинета. Свет обычно приглушается, включается расслабляющая музыка. Также могут применяться методы ароматерапии. Всё это способствует максимальному расслаблению человека и его правильному настрою на успех лечения.

Не стоит переживать, что камни использовались для проведения массажа другому пациенту, ведь после каждой процедуры они проходят дезинфекцию. Для нагревания используются специальные нагреватели камней для стоун-терапии. Температура горячих камней должна быть выше температуры человеческого тела примерно на 10-15 градусов. Но она не может быть ниже 44 градусов и выше 55. А вот температура холодных камней может варьироваться от 0 до 25 градусов. Всё зависит от целей воздействия.

Теперь стоит перечислить некоторые этапы процедуры:

Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.

На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.

Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.

Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.

При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.

После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.

Показания и противопоказания

Чаще всего стоун-терапия применяется в качестве способа нормализации работы нервной системы и для расслабления. Но медики констатируют, что в комплексе с прочими методами терапии данный способ лечения может ускорить процесс выздоровления и излечения от некоторых довольно серьёзных заболеваний. Итак, перечислим показания для проведения процедур:

  • головные боли;
  • гипотония (только после консультации врача);
  • переутомления (как психические, так и физические);
  • хроническая усталость;
  • стрессы;
  • депрессия;
  • апатия;
  • жировые отложения, целлюлит;
  • старение кожи;
  • пониженный тонус мышц или кожи;
  • мышечные боли;
  • бессонница и другие проблемы со сном;
  • нарушения обмена веществ (в качестве дополнительной терапии);
  • снижение иммунитета, частые простуды;
  • замедление оттока лимфы.

Но существуют и некоторые противопоказания:

  • некоторые кожные заболевания (грибковые и бактериальные инфекции, дерматиты, псориаз и так далее);
  • повреждения кожи (раны, ссадины, царапины);
  • острые инфекционные заболевания;
  • хронические болезни, находящиеся в стадии обострения;
  • беременность;
  • онкологические болезни;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (в стадии декомпенсации);
  • нарушения кровообращения;
  • кровотечения или склонность к ним;
  • сахарный диабет.

Стоимость процедуры, отзывы

Какова стоимость одно сеанса стоун-терапии? Это зависит от конкретного массажного салона и центра, города, а также длительности процедуры и зоны воздействия. Но приведём средние цены. Например, общий массаж всего тела, длящийся 1,5-2 часа может стоить от 3000 до 4000 рублей. Массаж спины обойдётся примерно в 1000-2000 рублей. антицеллюлитный массаж может стоить 1500-2000 рублей, а массаж лица – около 500-1000 рублей.

Теперь приведём некоторые отзывы о массаже горячими камнями от клиентов, прошедших эту процедуру.

Так, одна клиентка на одном из интернет-форумов пишет: «Решила записаться на сеанс стоун-массажа. Да, скажу сразу, что это совсем недёшево, но на себя иногда можно потратиться. И потратилась я не зря, потому что такая терапия – это самое настоящее райское наслаждение! Всё тело прогревается, ощущается невероятное полное расслабление. Я буквально оказалась в другом мире. Всю неделю пребывала в приподнятом настроении и была невероятно спокойной. Накоплю денег – обязательно запишусь на такой массаж ещё».

Ещё один отзыв клиентки: «Массажи я, вообще, люблю. А вот сауну не переношу, хотя очень хочу туда попасть. Так вот, стоун-терапия – это два в одном. Тут и массаж, и сауна. Сеанс длился 1,5 часа, но ни разу не возникало желание уйти. Если что-то где-то начинало жечь (такое было пару раз за процедуру), то массажистка тут же с этого места камень убирала. В общем, всё здорово».

В заключение можно добавить, что стоун-массаж – это очень приятно. Но всё же записываться на такую процедуру стоит только после консультации врача и обследования, так как имеются некоторые противопоказания.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать»

  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!

  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .

  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!

  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

    vashaspina.ru

    Массаж горячими, холодными и контрастными камнями

    Наиболее распространен стоун-массаж горячими камнями, также широко применимы процедуры с использованием холодных и контрастных камней. Техники выполнения этих видов литотерапии различны, но все они несут огромную пользу для организма. Приемлемы данные методы и для оздоровления детей.

    Какими камнями можно делать массаж: базальтовые минералы для стоун-терапии

    Говоря о массаже горячими камнями вполне закономерен вопрос о выборе материала для выполнения этой процедуры. Какими камнями можно делать «горячий» массаж, чтобы целебное тепло сохранялось как можно дольше? Такие процедуры выполняются базальтовыми камнями для стоун- терапии, так как их пористая структура позволяет долгое время сохранять тепло, а гладкая отшлифованная поверхность при соприкосновении с кожей дарит приятные ощущения.

    Черный базальт, как утверждают основоположники стоун-терапии, обладает горячей мужской энергией Солнца и символизирует космическую силу движения ян. Может быть, именно поэтому даже расслабляющий массаж базальтовыми камнями наполняет тело внутренней силой, а сознание — стремлением к действию.

    Эти камни для стоун-массажа используются и в бане, так как они обладают высокой теплоемкостью и низкой гигроскопичностью. Кроме того, базальт прочен и гигиеничен. Пар, идущий от этого камня, держится долго, а по качеству ему нет равных.

    Профессионалы для стоунтерапии горячими камнями используют 54 черных базальта, большинство из которых парные, т. е. одинаковые по весу и форме. Это очень важно, так как в основном массажист работает двумя руками и его движения должны быть симметричными.

    В большинстве случаев пациенты, получавшие процедуры литотерапии, отмечают, что горячий массаж привел в порядок не только их тело, но и мысли — было найдено решение давних проблем, исчезли сомнения, а то, что прежде казалось непреодолимым препятствием, теперь выглядит едва стоящим внимания. Недаром традиция массажа камнями имеет столь долгую историю!

    Польза стоун-массажа горячими и теплыми камнями

    С медицинской точки зрения массаж теплыми камнями куда более прозаичен, но польза от процедуры не становится менее очевидной. Массаж горячими камнями усиливает приток крови и лимфы, активизирует потоотделение, облегчает дыхание, расслабляет мышцы, стимулирует процесс выведения шлаков, обновляет, очищает, тонизирует организм. Польза стоун-терапии горячими камнями также заключается в том, что воздействие на суставы избавляет от отеков и боли. Даже десятиминутная процедура расслабляет и питает энергией, а глубокий массаж, на который отводится до 1,5 часа, помогает решать куда более серьезные проблемы, связанные со здоровьем всего организма.

    Известно, что гиподинамия является причиной не только появления избыточного веса, но и ослабления опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.

    Польза массажа горячими камнями ещё и в том, что тепловое воздействие помогает избавиться от воспалительных процессов и отеков в суставах, регулирует работу сердца. Согласно медицинским показаниям, стоун-массаж снижает тахикардию или учащает ритм сердечных сокращений. Одновременно с этим стоун-терапия расслабляет и успокаивает нервную систему, позволяет пациенту погрузиться в умиротворенное состояние расслабленности, чтобы после сеанса он почувствовал себя отдохнувшим и полным сил.

    Основная процедура стоунтерапии – массаж горячими камнями –необходим и тем, кто страдает бессонницей, всего несколько процедур помогают восстановить ночной сон. А самое важное то, что сон становится глубоким, живительным, дающим необходимый отдых.

    Сама процедура стоун-массажа может длиться около 1,5 часа, но время сеанса варьируется в зависимости от задач, которые ставит перед массажистом пациент, а также наличия необходимого времени. Но даже всего за 40 минут можно добиться весьма впечатляющих результатов, поскольку и за это время массажист успевает «пройтись» по всему телу пациента.

    Согревающие процедуры — прекрасный способ лечения острых и затяжных респираторных заболеваний. К ним относятся ванны, компрессы, горчичники, растирание, пластыри, припарки, горячее питье. Тепло ускоряет кровообращение, усиливает защитные функции организма, помогает избавиться от кашля, насморка, воспаления. Согревающие процедуры не стоит проводить только в том случае, если температура тела больного повышена — это вредно для сердца.

    Стоунтерапия: массаж горячими камнями с видео

    Ознакомьтесь с описанием стоун-массажа горячими камнями, чтобы понять, как выполняется эта процедура.

    Начинается все с психологического воздействия. Пациент попадает в особый мир, созданный исключительно ради него, с учетом его проблем и пожеланий. Он входит в уютное и обязательно теплое помещение, украшенное цветами, освещенное мягким светом ламп или свечей, наполненное нежными успокаивающими ароматами. В качестве фона звучит тихая умиротворяющая музыка.

    Клиент раздевается, удобно располагается на массажном столе, под его спину выкладываются накрытые полотенцем горячие камни, которые сразу начинают «работать». Камни удобно размещаются под ахиллесовыми сухожилиями, коленями, вдоль позвоночника и под головой, причем таким образом, чтобы клиент мог расслабить мышцы шеи.

    Непосредственно массаж в стоун-терапии начинается с нанесения на кожу клиента согретое косметическое масло. Стоит обратить внимание на то, что косметические и эфирные масла в процедуре стоун-терапии особенно необходимы — они позволяют горячим камням скользить по телу, что исключает возможность перегрева или появления других неприятных ощущений. Кроме того, масло полезно для кожи. Оно смягчает, питает, очищает ее, сохраняет в ней влагу.

    В ладони и возле стоп клиента кладутся обернутые тканью горячие камни, чтобы руки и ноги не остывали, как это часто бывает, если человек какое-то время лежит неподвижно. Камни вкладываются и между пальцами ног — это также отлично помогает расслабиться и вызывает очень приятные ощущения. Горячие камни располагают возле лица пациента, чтобы исходящее от них тепло также помогало настроиться на сеанс стоун-массажа.

    До этого момента основная часть камней находилась в горячей воде, и теперь приходит время достать их. Массажист выкладывает камни на полотенце, обсушивает их и смазывает маслом. За это время его руки согреваются, а камни немного остывают — ровно настолько, чтобы их температура была приятна для кожи клиента.

    Прежде чем в дело пойдут камни, массажист подготавливает кожу клиента к их прикосновению, массируя тело согретыми теплом камней ладонями. Затем начинается собственно процедура массажа камнями: техника движений сначала легкая, но с каждой минутой давление усиливается, массажные движения выполняются от конечностей к корпусу, от крупных мышц к мелким.

    Как видно на фото, камни для массажа имеют форму овала, что позволяет плоской поверхностью разглаживать кожу, а округлым ребром разминать мышцы:

    Первый этап массажа с помощью камней — расслабление и открытие энергетических зон, связывающих энергию пациента с энергетическим потенциалом всей Вселенной.

    Для раскрытия каналов клиента камни раскладываются по чакрам. В этой практике нет ничего странного — по традиции, установленной основоположниками метода, работа в кабинете стоун-терапии ведется не только с телом, но и с аурой клиента.

    Процедура физического воздействия совмещает собственно массаж и выкладывание камней на рефлекторные зоны, связанные с внутренними органами. Воздействие на эти важные энергетические точки положительно влияет на функциональность организма, вот почему считается, что вкупе с традиционным лечением стоун-терапия способствует избавлению от очень многих серьезных заболеваний.

    Завершив этот этап, массажист помогает пациенту перевернуться на столе, чтобы приступить к массажу спины, ягодиц, задней поверхности ног.

    Под телом клиента снова раскладываются горячие камни, которые будут воздействовать на чакры.

    В заключение всего сеанса специалист стоун-массажа «закрывает» энергетические зоны, тем самым сохраняя и защищая энергетику пациента.

    Завершается процедура омовением и обработкой массажным маслом кистей и стоп пациента. Затем следует десятиминутный отдых под простыней — это время максимального расслабления, легкой дремы, восстановления организма, его адаптации к положительным изменениям, которые подарил массаж.

    После сеанса клиента угощают ромашковым, жасминовым или другим ароматным травяным чаем. Наступает время возвращения из мира грез в реальность. После чая пациент абсолютно готов к работе, но все же правильнее всего в те дни, когда проводятся сеансы стоун-терапии, физически и ментально не перегружаться.

    Массажные масла очень полезны. Самая важная функция масел заключается в увлажнении, а увлажнение — основа красоты и здоровья кожи. Масло способствует борьбе с целлюлитом, что особенно важно для многих женщин, и помогает избавиться от подкожных жировых отложений. Некоторые виды масла обеспечивают антистрессовый эффект, помогают расслабиться. Использовать косметические и эфирные масла можно и дома во время гигиенических процедур.

    Видео «Массаж горячими камнями» поможет вам детально представить, как выполняется эта процедура:

    Стоун-терапия: описание процедуры и техника массажа холодными камнями

    В стоунтерапии при лечении камнями используются и холодные минералы, которые несут в себе скрытую глубокую и неукротимую мощь океана. Сила инь находит свое положительное воплощение в стабильности, постоянстве, уверенности, чувстве удовлетворения и умении наслаждаться текущим моментом.

    Холодный массаж словно бы заряжает пациента качествами энергии инь. Судя по отзывам клиентов, проходивших сеансы холодной стоунтерапии, после массажа они ощущали внутри себя добрую энергию покоя и радость жизни.

    Некоторые клиенты отказываются от массажа холодными камнями, поскольку им кажется, что такая процедура не принесет большого удовольствия. Кажется, что холодные камни должны вызывать ощущение озноба, мурашек по коже, однако все как раз наоборот — холодный массаж вызывает еще больший согревающий эффект, чем горячий.

    Ознакомившись с описанием процедуры стоун-массажа холодными камнями, вы поймете, чем подобный сеанс отличается от массажа горячими камнями.

    В целом принцип проведения процедуры с холодными камнями тот же, что и с горячими — сначала пациент готовится к процедуре, погружаясь в обстановку тепла и комфорта. Музыка и ароматы настраивают его на сеанс. Затем он ложится на камни, которые воздействуют на энергетические зоны.

    Прежде чем холодные камни прикоснутся к коже пациента, мастер-массажист подготовит его к процедуре гладящими движениями прохладных рук — благодаря такой подготовке клиент не испытает острого дискомфорта от прикосновения холодных камней, но уже в этот момент начинается волшебство холодного массажа.

    Еще один важный нюанс техники стоун-терапии — прежде чем приложить холодный камень, массажист просит пациента сделать глубокий вход, а затем выдох. Камень прикладывается на выдохе, поэтому холод воспринимается легче и не вызывает дискомфорта.

    Массаж проводится сначала по передней поверхности тела, а затем пациент переворачивается на столе. Движения массажиста оказывают максимальное воздействие — он разминает, гладит, ударяет камешком о камень. Постепенно мышцы пациента начинают разогреваться, наполняться силой. Холодный камень успешно справляется с болевыми ощущениями, со скованностью суставов — тело возрождается к жизни!

    А теперь посмотрите видео «Массаж холодными» камнями и сравните эту процедуру с «горячей стоунтерапией»:

    Стоунтерапия: польза лечения холодными камнями

    Что же происходит с организмом в тот момент, когда на него воздействует холод?

    В процессе массажа холодными камнями капилляры сначала рефлекторно сужаются, кровь отливает от поверхности тела к внутренним органам, но спустя некоторое время мозг включает защитную реакцию: необходимо согреть остывающий участок тела! Сердце начинает работать активнее — ему необходимо омыть кровью, несущей тепло и кислород, «пострадавшие» клетки. Капилляры расширяются, приливающая в них кровь согревает кожу, поэтому клиент совсем не испытывает неприятных ощущений. Более того, согревание, начинающееся внутри тела и волнообразно движущееся к поверхности, замечательно бодрит.

    Холодные камни действуют на организм человека еще более интенсивно, чем горячие. Процесс охлаждения, а затем согревания «тренирует» иммунитет, создает ситуацию здорового стресса, противоположного стрессу, который разрушает организм человека, и заставляет организм мобилизовать внутренние ресурсы.

    Польза массажа холодными камнями заключается в том, что вырабатывая энергию, направленную на согревание тела, организм готовится к негативному воздействию окружающей среды, чтобы суметь ему противостоять.

    Процедура холодной стоун-терапии стимулирует обмен веществ, а также деятельность периферической нервной системы. Стоит иметь в виду, что в полной мере эффект процедуры проявится только спустя сутки.

    Если получать процедуры регулярно, можно действительно укрепить здоровье, а в случае единичного посещения кабинета стоун-массажа клиент просто почувствует себя лучше, но на состоянии организма в целом это не отразится.

    После холодного массажа также необходимы десятиминутный отдых и чашка теплого травяного или зеленого чая. Отдохнув не менее получаса, пациент будет готов вернуться к своим обычным делам. Специалисты в области стоун-терапии советуют после сеанса массажа посвятить остаток дня спокойным делам — чтению, прогулке. Важно внимательно следить за своим состоянием.

    Процедура с применением холодных камней заметно влияет на многие процессы в организме человека, не только улучшая самочувствие, но и укрепляя здоровье.

    Холодная стоун-терапия положительно сказывается на иммунитете, способствует продлению молодости и сохранению здорового внешнего вида, избавляя от отеков, нездорового покраснения, вялости кожных покровов.

    Люди, которые стремятся избавиться от лишнего веса, будет полезно знать, что массаж с применением холодных камней стимулирует расщепление висцерального жира и гликогена, что отлично помогает вернуть былую стройность.

    Холодные процедуры — протирание кубиками льда лица, шеи, зоны декольте — могут избавить женщин (а при желании и мужчин) от различных проблем с кожей. Лед активизирует процессы регенерации в клетках дермы, заставляет кровь и лимфу двигаться активнее. Эти процессы позволяют обеспечить коже здоровое питание и выведение продуктов клеточного метаболизма.

    Методика стоун-массажа контрастными камнями

    Техника стоун-массажа контрастными камнями сочетает и усиливает положительный эффект от применения горячих и холодных минералов, влияя на терморегуляцию тела. Это глубоко гармонизирующая терапия, которая приносит наибольшую пользу людям с такими проблемами, как спазматические боли в мышцах, дряблость, бледность и нездоровый вид кожи (в том числе в результате возрастных изменений), застой в лимфатической системе и сопутствующие ему отеки, депрессия, синдром хронической усталости.

    В некоторых случаях врачи рекомендуют контрастную стоун-терапию в качестве процедур, сопутствующих общему лечению.

    Согласно традиционным представлениям, контрастная стоун-терапия сочетает обе движущие силы (инь и ян), поэтому у пациента появляется уникальная возможность получить недостающий ему вид энергии и сбалансировать силы своего организма. Разумеется, такая «перезагрузка» не может пройти незамеченной — контрастная стоун-терапия является процедурой серьезной, требующей подготовки, и после нее необходим отдых до конца дня. В связи с этим сеанс лучше назначить на выходной день.

    Для стоун-массажиста контрастная процедура — это отличная возможность продемонстрировать свое мастерство, которое заключаются в умении найти баланс, сделать процедуру максимально полезной и приятной для клиента. Если тело перегреть, дать ему больше тепла, чем следует, клиент почувствует дискомфорт, а терапевтический эффект будет сведен к нулю. С охлаждением ситуация может быть еще более серьезной, если учитывать, что холодный массаж куда более действен, чем горячий.

    Стоун-терапия — это в какой-то степени искусство, основанное на чувстве меры и умении сопереживать эмоциям и ощущениям пациента.

    Учитывая, что пациент должен полностью доверять массажисту, в начале процедуры обе стороны должны наладить взаимопонимание. Хороший способ для этого — несколько совместных дыхательных упражнений, когда пациент и массажист одновременно делают глубокий вдох и выдох.

    Контрастная терапия начинается с согревания, поэтому массажист достает горячие камни, обсушивает их полотенцем и обрабатывает маслом. Клиент ложится на спину, а под его шею, затылок, на переднюю поверхность тела, в ладони и возле стоп выкладываются горячие камни. В случае если по медицинским показаниям какую-то область тела пациента прогревать нельзя, используются холодные камни.

    Согласно общепринятой методике, контрастный стоун — массаж проводится в четыре этапа и представляет собой троекратное глубокое прогревание и однократное охлаждение тела клиента. Чтобы процедура была максимально эффективной, массажист медленно водит камнями по телу клиента, надавливая мягко, но сильно. Степень давления зависит от температуры камня — чем он горячее, тем сильнее давление. Метод обеспечивает глубокий и равномерный разогрев.

    Когда массажист постукивает камнем, находящимся в руке, по камню, лежащему на коже пациента, он добивается глубокой стимуляции тканей, расположенных под кожей, а также подкожного жира, мышц, суставов. Это так называемая вибростимуляция, которая считается одним из наиболее эффективных приемов.

    Техника стоун-терапии не предусматривает шокирующего перехода от тепла к холоду, поэтому холодные камни прикладываются только после подготовки тела клиента к охлаждению. По сути, контраст между теплом и холодом применяется и в русской бане, но при стоун-терапии смена температуры происходит в более щадящем режиме, исключающем появление дискомфорта, вызываемого ледяной водой.

    И все же смена температур, как бы плавно она не происходила, обеспечивает так называемую сосудистую гимнастику. Горячий камень заставляет сосуды расширяться, при этом учащается пульс, активизируется клеточный метаболизм, ускоряется лимфоток, мышцы расслабляются, снимаются спазмы, организм приспосабливается к изменению температуры.

    Холодный камень нарушает гомеостаз (сосуды резко сужаются, дыхание становится глубже), так как клеткам требуется больше кислорода, проявляется обезболивающий эффект, ослабевает воспалительный процесс, кровь приливает в расширяющиеся сосуды и организм снова адаптируется к смене температуры. Таким образом, тренируются сосуды, а вместе с ними и иммунитет человека.

    Такая зарядка особенно полезна людям, страдающим от вегетососудистой дистонии. Благодаря смене температурного режима организм учится преодолевать дисфункцию системы и становится здоровее.

    Контрастный массаж холодными и горячими камнями можно сравнить с тренировкой в спортивном зале — тело разогревается, дыхание учащается и становится глубоким, кожа розовеет, активизируются метаболические процессы. Если клиент по тем или иным причинам лишен возможности заниматься спортом, в какой-то мере он может компенсировать это стоун-терапией.

    Гуру стоун-терапии, такие как американка Джейн Скривнер, уверены в ее высочайшей эффективности. В своей книге Джейн Скривнер пишет: «Если болезнь — это дисбаланс в состоянии организма, то стоун-терапия — это крайне сильное средство исцеления или возвращения к равновесию. И чем больше у массажиста различных приемов, тем у него больше возможностей подобрать самое подходящее лечение».

    В зависимости от самочувствия пациента сеанс контрастной стоун-терапии может длиться от 40 минут до 2 часов.

    Специалисты рекомендуют курс из 8-10 процедур, но проводить их следует не чаще двух раз в неделю.

    Как понять, насколько эффективной оказалась процедура массажа камнями?

    Достаточно довериться своим чувствам и ощущениям. Если после первого сеанса чувствуются легкость во всем теле, прилив бодрости и душевный подъем — значит, польза есть. Впрочем, эффект часто заметен и визуально — кожа розовеет, становится более упругой на ощупь и кажется посвежевшей, человек улыбается, глаза сияют.

    А вот полный курс массажа с помощью камней обеспечивает пациенту еще более приятные ощущения, которые не покинут его в течение нескольких месяцев. Не останется незамеченным и оздоровительный результат.

    Во-первых, пациент ощущает всплеск работоспособности. Вероятно, так проявляются таинственные качества внутренней энергии, которая возрождается благодаря стоун-терапии. Может быть, стоит уточнить, что терапия с помощью камней подразумевает значительную работу с аурой человека, его духовными возможностями даже вне зависимости от его отношения к этому аспекту.

    Во-вторых, контрастная стоун-терапия регулирует вегетососудистую систему. В результате человек перестает испытывать дискомфорт при смене температурного режима — быстро согревается и охлаждается естественным способом, не прибегая к переодеванию и другим, часто не очень полезным методам. Кроме того, он забывает о прежде мучивших его спазмах и головных болях, приступах слабости и головокружения, становится более оптимистичным и полным надежд.

    В-третьих, и это, пожалуй, самый важный результат стоун-терапии, укрепляется иммунитет как основа здоровья. Обычно это происходит как будто само собой: пациент начинает замечать, что болезни словно обходят его стороной, сезон сменятся сезоном, окружающие чихают и кашляют, а он остается здоровым.

    Еще одним немаловажным эффектом контрастного стоун-массажа, если его сочетать с другими методами (диетой и физическими упражнениями), является избавление от лишнего веса. В данном случае похудение связано с активизацией метаболизма в клетках кожи и в организме в целом, а также с улучшением кровообращения в местах жировых отложений.

    Известно также, что в момент охлаждения организм человека тратит значительное количество калорий на то, чтобы поднять температуру тела — и это тоже помогает худеть.

    Помимо этого, позитивное настроение помогает одолевать дурные привычки вроде переедания и гиподинамии, не поддаваться стрессу, которому подвержены почти все люди, вынужденные менять образ жизни. Многие худеющие утверждают, что благодаря стоун-терапии снижается аппетит и это позволяет относиться к еде более осознанно и разумно.

    Контрастное обливание можно проводить после душа, просто за крыв кран горячей воды. Чередовать горячую и холодную воду нужно несколько раз, но под горячими струями необходимо находиться 2 минуты, а под холодными — не более 30 секунд. Закончить обливание следует холодной водой.

    Воспитывать в себе привычку к контрастному душу лучше с начала лета, когда воздух достаточно теплый и нет вероятности переохлаждения.

    Стоун-терапия для детей

    Вопрос о том, можно ли применять массаж камнями для лечения детей, специалистами метода стоун-терапии обсуждается весьма активно. Одни считают, что массаж камнями детям абсолютно противопоказан, другие уверены — стоун-терапия в сочетании с традиционными способами лечения вполне приемлема как метод оздоровления детей.

    Но однозначно не следует проводить массажных процедур с помощью камней детям в возрасте до 6-7 лет, да и в отношении ребенка в возрасте 8-15 лет следует особенно осторожно подходить к температурному режиму.

    Кроме того, дети не могут понять и оценить биоэнергетический аспект сеанса, а значит, и польза от столь сложной терапии не будет получена в достаточной мере.

    Дети дошкольного возраста часто болеют, поэтому их иммунитет необходимо укреплять всеми возможными способами. Наименьшую пользу принесут различные медицинские препараты, особенно если они не назначены врачом. Наилучшим способом подарить своему малышу здоровье являются приучение его к спорту, закаливание, правильное питание и курс массажа раз в сезон.

    Тем не менее, тот небольшой опыт в области детской стоун-терапии, который имеется в настоящее время, свидетельствует, что легко возбудимые, нервные дети с диагностированной гиперактивностью хорошо реагируют на атмосферу покоя, которая царит в кабинете стоун-терапии.

    На детскую психику успокаивающе действуют пение птиц, умело подобранные ароматы, дружелюбный персонал. В такой обстановке почти каждый ребенок готов вытерпеть получасовую процедуру, которой вполне хватает для получения необходимого эффекта.

    В каких случаях стоун-терапия может быть рекомендована детям и подросткам? В основном массаж камнями полезен в реабилитационный период после простудных и вирусных инфекционных заболеваний, поражающих органы дыхания. Массаж теплыми, но не горячими камнями помогает предупредить осложнение, которое может нанести здоровью ребенка, куда больший вред, чем первичное заболевание, в результате которого оно развилось.

    Такие осложнения перенесенного ребенком заболевания, как синусит, ларингит, трахеит, фронтит и гайморит, могут длиться на протяжении нескольких месяцев или даже приобрести хронический характер.

    Еще более серьезную угрозу представляют воспаление лимфатических узлов или заболевания мочеполовой системы, обострившиеся в связи с тем, что простуда или грипп разрушают иммунную систему ребенка. Очень тяжело протекает возникший после первичного заболевания отит, но самым опасным представляется осложнение на сердце. Ребенок становится вялым, бледным, теряет аппетит, его рост замедляется, а развитие приостанавливается.

    Лечение патологии сердца — очень сложный процесс с непредсказуемым результатом, поэтому нужно приложить все возможные усилия, чтобы такой серьезной патологии избежать.

    Массаж теплыми камнями может быть также полезен детям, которые серьезно занимаются спортом. Длительные и упорные тренировки, направленные на достижение определенного результата, часто приводят к тому, что дети получают небольшие травмы.

    Мышцы юных спортсменов испытывают огромное напряжение и нуждаются в улучшенном кровоснабжении и разминании. В профессиональных спортивных клубах эту потребность, общую для детей и взрослых, всегда учитывают и отдают должное массажным процедурам.

    Выбирая для ребенка вид спорта, надо учитывать его характер, степень активности и интересы. Практически всем детям подходят командные виды спорта, тогда как для не очень спортивных лучше выбрать танцы или плавание.

    Художественная гимнастика понравится гибким и терпеливым девочкам. Спортивная гимнастика привлекает детей целеустремленных, любящих соревноваться и побеждать. Детей, остро реагирующих на стресс, можно занять в клубе боевых искусств — это позволит им стать более уверенными в себе.

    Что же касается возможного вреда от воздействия теплыми камнями, есть простой способ предотвратить его. Если родители регулярно обследуют ребенка у врачей и знают, каково состояние его здоровья, им можно задуматься и о сеансах детской стоун-терапии.

    Самое правильное в этой ситуации — получить профессиональную консультацию сначала лечащего врача или участкового педиатра, а затем специалиста в области стоун-терапии. Получив необходимые рекомендации и заранее выяснив, нет ли у ребенка аллергии на эфирные масла или массажные кремы, родители могут привести его к стоун-массажисту.

    Детский стоун-массаж значительно отличается от процедур для взрослых. Его проводит только специалист с определенной квалификацией, хорошо знакомый с особенностями анатомии и физиологии детей. С детьми до 10 лет в кабинете массажиста может присутствовать один из родителей, дети постарше и подростки обычно предпочитают «по-взрослому» общаться с массажистом.

    Детская кожа более чувствительна, поэтому воздействовать на нее надо очень осторожно. Камни выбираются некрупные, весом не более 150 г.

    После процедуры показан отдых, а через 2 часа — полноценный прием пищи.

    Продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут с учетом подготовительных мероприятий. Камни нагреваются не более чем до 30 °С, а холодный массаж показан пациентам только старше 15 лет.

    В дни массажа ребенку не следует принимать участие в активных играх, спортивных тренировках, долго гулять на свежем воздухе, плавать в водоеме или бассейне.

    www.9linesmag.com

    Стоунтерапия

    Стоунтерапия – специфическая форма массажа, в основе которой лежит применение натуральных минералов и термического воздействия.

    Суть процедуры сводится к поочередному контрастному воздействию на тело камней, имеющих различную температуру.

    Чередование холодных и горячих камней производит сосудосуживающий эффект, повышает тонус кожи и мышц, уменьшает отечность, регулирует процесс снабжения крови кислородом.

    Стоунтерапия обладает следующими достоинствами:

    • Способствует улучшению обмена веществ;
    • Моделирует иммунитет;
    • Нормализует гормональный фон;
    • Благоприятно воздействует на вегетативную нервную систему.

    Показания к стоунтерапии

    • Стрессовые состояния;
    • Нарушения вегетативной нервной системы;
    • Мышечные боли;
    • Сниженный иммунитет;
    • Синдром хронической усталости

    Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.

    Данная процедура абсолютно безболезненна.

    Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.

    Применение натуральных камней гарантирует высокую эффективность процедуры, а также достижение полного расслабления, которого так недостает в ритме современной жизни.

    Виды камней

    • Вулканические камни
    • Мрамор
    • Базальт
    • Жадеит
    • Горный хрусталь
    • Розовый кварц

    Все камни хорошо шлифуются, так как для массажа нужна гладкая поверхность без острых краёв. Для процедуры камни нагреваются в воде. Раньше для этого их просто выкладывали на солнце.

    Основные виды стоунтерапии

    Классический стоун-массаж всего тела

    Массаж, выполняемый с применением разогретых камней.

    Эффект от процедуры

    • способствует мышечной релаксации;
    • улучшает процессы кровообращения и обмена веществ;
    • процедура приносит состояние душевного покоя;
    • улучшается локальное кровообращение.

    Чередование холодных и горячих камней производит сосудосуживающий эффект, повышает тонус кожи и мышц, уменьшает отечность, регулирует процесс снабжения крови кислородом.

    Стоун-моделирующий массаж всего тела включает в себя ряд оздоровительных процедур, в том числе стоунтерапию. Совместно с воздействием камнями применяется техника точечного массажа шиацу. Данный вид ухода за организмом оказывает антистрессовое воздействие.

    Корректирующий массаж по шоколадному крему

    Данная процедура включает следующие этапы.

    • Гидромассажная минерально-базальтовая ванна обеспечивает организм солями магния, кремния, железа, а также ряд вспомогательных эфирных масел.
    • Стоун-моделирующий массаж. Стоунтерапия представляет еще одну эффективную технику массажа, которая включает применение как горячих камней, так и холодных. Основной эффект воздействия заключается в снижении веса, и моделировании силуэта.
    • Очищение скрабом базальтовой породы. Воздействие фрагментов минерала и солей мертвого моря оказывает очищающий и противовоспалительный эффект на кожу, улучшает микроциркуляцию крови.
    • Обертывание тела с применением минеральной маски, благодаря высокому содержанию кристаллов базальтовой породы, а также различных растительных экстрактов, способствует разглаживанию кожи и выведению вредных продуктов обмена веществ.
    • Увлажнение тела.

    Омолаживающий массаж тела кристаллами

    Оригинальная техника выполнения массажа, а также применение полудрагоценных лечебных камней оригинальной формы обеспечивают эффект релаксации и позволяет насладиться атмосферой роскоши.

    Применение таких ценных минералов, как розовый кварц, горный хрусталь, флюорит и авантюрин, служит достижению внутренней гармонии, дарит приятные эмоции, оказывает моделирующее воздействие на силуэт.

    Омолаживающий массаж лица кристаллами

    Оказывает приятное расслабляющее воздействие, обеспечивает лифтинг кожи лица.

    • Благодаря применению отдельных камней особой формы, стоунтерапия открывает еще одну свою грань: технику орикулотерапии – массаж ушной раковины.

    Стоун-массаж (голова, лицо, декольте)

    Данная техника включает использования горячего базальта в сочетании с холодным мрамором, что обеспечивает превосходный эффект лифтинга и омоложения кожи. Для воздействия на определенные зоны лица, а также ушную раковину могут использоваться кристаллы розового кварца, жадеита или флюортита оригинальной формы.

    Моделирующая питательная маска

    Маска, основана на продуктах профессиональной косметической линии Ее приготовление включает использование различных полудрагоценных и драгоценных камней. Маска оказывает прекрасный питающий и моделирующий эффект.

    Основные этапы процедуры

    Основными этапами проведения процедуры стоунтерапии являются:

    • Увлажнение тела ароматическим маслом
    • Укладка горячих и холодных камней вдоль позвоночника, на живот, на поясницу, руки, плечи и т.д. с целью достижения максимального расслабления организма человека
    • Камни различают по размерам, поэтому их располагают по телу соразмерно активным точкам тела
    • Массаж кожи путем чередования горячих и холодных камней. При этом начинать массаж необходимо со стоп, затем перейти на голени, бедра, руки, шею, плечи и зону декольте.

    После процедуры

    После того, как сеанс стоунтерапии закончен необходимо дать организму отдохнуть, ощутить исчезновение напряжения и стресса, общую гармонию внутреннего состояния.

    Помимо тонизирующего и расслабляющего эффекта стоунтерапия оказывает общее оздоравливающее воздействие. Процедура стоунтерапии способствует нормализации кровообращения, выведению токсинов и шлаков. Благодаря данной процедуре кожа становится насыщенной кислородом, болевые зоны, благодаря насыщению их полезными элементами оздоравливаются намного быстрее.

    Сочетание с другими процедурами

    Стоунтерапию рекомендуется совмещать с применением дренирующих, расслабляющих, стимулирующих или укрепляющих эфирных масел. способствует более глубокому проникновению эфирных масел.

    Кроме того, стоунтерапия хорошо сочетается с другими видами массажа, так как способствует тщательному прогреванию определенных зон организма человека.

    www.biokrasota.ru