домашнее

Рецепты очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях: как очистить организм народными средствами

Методы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • трудности в работе печени;
  • повышение утомляемости и снижение работоспособности;
  • воспаление сальных желез;
  • ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
  • недостаточность иммунитета;
  • появление аллергических реакций;
  • поражение слизистых покровов;
  • гибель нервных клеток;
  • частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
  • снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

  • правильное питание и высокая двигательная активность;
  • употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
  • прием чистой воды;
  • отсутствие вредных привычек;
  • полноценный ночной отдых;
  • ограничение использования синтетических моющих средств;
  • проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап — очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора.

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби – частицы оболочек зерен, их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Сырые травы с личной грядки (кинза, лук, укроп, петрушка и другие), а также отвары и настои оказывают мощное очищающее действие, избавляя организм человека не только от шлаков, но и от патогенной микрофлоры и паразитов.

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма — касторовое масло. Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку

www.prosto-mariya.ru

Как безопасно очистить организм от шлаков в домашних условиях? Обзор методик оздоровления путём для очищения организма от шлаков

Современная статистика вполне авторитетно заявляет, что абсолютно здоровых людей просто не существует.

А перефразировав известное высказывание, можно прийти к выводу, что у живого человека по утрам что-то да болит.

Однако такое утверждение в корне противоречит обещаниям сторонников очистки организма от шлаков, утверждающих, что подобные процедуры способны решить львиную долю проблем со здоровьем.

Конечно, экологические факторы, бесконтрольный прием лекарств, увлечение вредной пищей оставляют след в организме в виде определенных токсинов и даже отражаются на внешности. Но способна ли от подобных проблем избавить организм очистка от шлаков?

Как поступить, когда природная функция очистки дала сбой из-за проблем с мочевыделительной или желудочно-кишечной системой? Для решения подобных задач необходимо обратиться к доктору, который поможет восстановить естественный баланс в организме или подобрать достойные и безопасные методы очистки организма в домашних условиях.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях – показания и противопоказания?

Очищающая саморегуляция заложена в организме природой. Любые вещества, попадая в организм, проходят через сложную систему переработки, фильтрации, нейтрализации и выведения. Сложный механизм выделительной системы способен без сбоев и посторонней помощи устранять из тканей и органов опасные, вредоносные, отмершие и отработанные вещества, частицы и клетки. Однако любой отлаженный механизм может дать сбой. И тут начинаются проблемы, вызванные скоплением токсинов, провоцирующих фактически самоотравление организма.

Каким способом решать подобную проблему, выбирать приходится каждому человеку самостоятельно. Сторонники очищения организма от шлаков утверждают, что признаками зашлакованности являются в первую очередь болезненные состояния, проявляющиеся:

• беспричинными головными болями;

• ломотой в суставах;

• неестественным запахом изо рта;

Подобные признаки явно свидетельствуют о наличии шлаков, способных скопляться не только в полых органах, но и в тканях, межклеточной жидкости и даже крови.

Перейти к шагу, спасающему здоровье с помощью очищения организма от шлаков можно только при определенных условиях. И вот здесь человек сталкивается с определенным парадоксом. Причиной появления шлаков являются определенные проблемы со здоровьем, но, чтобы избавиться от этого хлама некоторые методики очищения требуют поистине богатырского здоровья.

Перечень запретов, к которым мало кто прислушивается, преследуя благую цель очистки организма, действительно впечатляет.

Очистку запрещено проводить:

• при проблемах в работе в пищеварительной системе;

• при сбоях в эндокринной системе;

• при проблемах с сердечнососудистой системой;

• если наблюдаются любые патологии выделительной системы;

• при беременности и лактации.

Очистка организма от шлаков считается опасной для пациентов, с заболеваниями типа:

• повышенной кислотности желудка;

• язвенной болезни 12-перстной кишки;

• патологий сердца или почек;

Не подходят чистки и для особей, имеющих не доверительное отношение к целебным методам очистки или до конца не убежденных в ее целесообразности. Не рекомендуется заниматься очищением организма детей, подростков, а также во время приема любых медикаментов или витамин.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: обзор методов

Cуществует достаточно впечатляющий перечень различных методик очищения организма от шлаков. Ведь практически каждый уважающий себя лекарь альтернативной медицины считает своим долгом позаботиться о чистоте организмов своих пациентов и выдает собственные способы борьбы с токсинами.

Однако можно выделить несколько направлений, которых придерживаются при очистке организма от шлаков. Все их можно разделить на довольно безопасные и сомнительные.

Очистка водой

Это, пожалуй, самый простой и безопасный способ почистить организм. Вода способствует ускорению метаболических процессов, способна растворять токсины и ускорять их выведение. Для этого применяют очищенную, не кипяченную или бутилированную воду.

Схема очистки:

1. Утром выпейте минимум 400 мл охлажденной воды.

2. Через пару часов выпейте такой же объем, добавив в воду мед.

3. После разрешено перекусить фруктами или овощами.

4. Схему обеда и ужина оставить привычной.

5. Необходимо на время очистки отказаться от кофеиносодержащих напитков.

Продолжительность чистки – неделя.

Чистка водой применяется в аюрведе. Но применяется вода с добавлением соли, после чего проводится специально разработанный комплекс асан йоги.

Очистка адсорбентами

Адсорбирующие вещества могут впитывать в себя лишнюю влагу, в которой присутствуют токсины. Для этого можно воспользоваться активированным углем или рисом.

Активированный уголь необходимо принимать из расчета 1 стандартная пилюля на 10 кг веса, разделив дозу на два приема.

Рис употребляют натощак, отварив заранее замоченную крупу в воде. Существует несколько методик замачивания риса. Можно вымачивать рис на протяжении четырех суток, ежедневно сменяя в емкости воду. При таком способе придется ежедневно добавлять новую порцию риса, чтобы постоянно было замочено четыре порции. Подобную чистку проводят не менее 40 дней.

А можно воспользоваться более простым способом: замачивать порцию риса с вечера, а утром его отваривать и съедать вместе с получившимся киселем. При любом способе запрещено применять соль или специи.

Однако адсорбенты впитывают и полезные вещества. Поэтому придется позаботиться во время чистки о поддержании флоры кишечника.

Очистка через кожу

Человеческие кожные покровы относятся к самому большому органу в организме, который кроме защитной функции, выполняет и терморегулирующую, и выводящую. Поэтому целесообразно для очистки организма от шлаков стимулировать выведение токсинов через кожные покровы.

Такой метод достаточно прост и заключается в применении:

• активных спортивных нагрузок, увеличивающих потоотделение, нормализующих метаболизм, кровообращение, разрабатывающих легкие;

• водных очищающих процедур;

• процедур в бане, сауне;

• целебных очищающих ванн с солью, содой, скипидаром.

Целесообразно на время чистки отказаться от применения сомнительной косметики и гигиенических средств.

Очистка соками

Сокотерапия довольно распространенна и успешно применяется для лечения различных патологий. Соки из свежих овощей, фруктов оказывают оздоравливающее воздействие на организм. А благодаря своим специфическим свойствам, помогают справляться с проблемами различной направленности.

Для проведения очистки за день необходимо выпить около полутора литра свежеприготовленного сока. Разовая порция сока и количество порций подбирается индивидуально. Объем выпитого за один прием сока не должен вызывать чувства дискомфорта.

Выбирая продукты для приготовления целебного напитка нужно учитывать, что:

• огурцы помогают при запорах и чистят печень;

• топинамбур способен выводит токсины, обладает антираковыми свойствами;

• тыква – помогает при хронических запорах;

• картофель – борется с запорами, снимает воспаление;

• цветная капуста – чистит печень, борется с атеросклерозом.

Можно применять для чистки как моносоки, так и смеси.

Сомнительные способы очистки

У каждого способа очистки имеют как сторонники, так и противники. Адепты определенных методик могут аргументировано доказать положительное воздействие на организм, опуская опасные последствия.

Возможно, такие методы и приносят определенную пользу, но только при проведении процедур под строгим контролем специалистов. Самостоятельные эксперименты могут иметь довольно плачевные последствия.

Можно выделить довольно популярные, но не менее опасные методики очистки организма, применяемые в домашних условиях.

Очистка кишечника клизмами. Процедура способна полностью уничтожить полезную флору кишечника, что приводит к дисбалансу работы организма. Последствия длительного применения клизм для очищения проявляются травмами кишечника, хроническими запорами, хроническим дисбактериозом.

Голодание. Отказавшись от любого употребления пищи, человек не дает возможности токсинам попадать в организм. Но в тоже время начинают происходить необратимые процессы, сбивающие работу практически всех систем. Довольно часто подобные эксперименты заканчиваются даже реанимацией.

Уринотерапия. Жертвы этой методики употребляют для очистки собственные отходы жизнедеятельности, утверждая, что почки в таком случае вынуждены с двойным усилием фильтровать плазму. Чем могут закончиться подобные издевательства над организмом не может предсказать ни один медик.

Масло с лимоном для очистки печени. Стремительный единоразовый выброс желчи, спровоцированный потреблением агрессивной смеси, способствует попаданию в кишечник огромных объемов зеленоватых сгустков. Именно эти образования, состоящие фактически из обезвоженной желчи, сторонники этой методики называют печеночными шлаками. Однако подобные процедуры приводят к интенсивной неестественной работе печени, в результате чего появляются кровотечения. А излишки выработанной желчи разливаются по всему организму, вызывая пожелтение кожи, спастические запоры и упадок сил.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: народные средства, рецепты

Народная медицина предлагает проводить генеральную уборку в организме при помощи трав и различных продуктов питания. Чаще всего предлагается поэтапная очистка, охватывающая все органы и системы организма.

Для комплексной очистки можно воспользоваться следующими проверенными рецептами:

Чай, приготовленный из крапивы. Заварите 2 ложки свежих или высушенных листиков в 2 литрах кипятка в термосе. Пейте как обычный чай на протяжении 2 недель. Через пару недель курс повторите.

Напиток из полевого хвоща. Поместите в емкость 4 ч. л. перетертого сырья и добавьте к нему 900 мл кипятка. Через полчаса отцедите настойку. За день нужно выпить пол-литра напитка, разделив его на три приема.

Одуванчиковый напиток. Для очистки печени применяйте свежесорванные цветки. Залив литром кипятка 5 ложек цветов, дайте выстояться напитку около 2 часов. После процеживания можно употреблять. Пьют целебный чай перед каждой трапезой по неполному стакану.

Травяная «метла». Чтобы приготовить целебное зелье, помогающее избавиться от жировых отложений, шлаков и нормализующее обменные процессы, необходимо запастись цветками ромашки, почками березы, зверобоем, а также соцветиями бессмертника. Все компоненты тщательно измельчить и смешать. Употреблять напиток нужно только свежеприготовленный перед каждой трапезой за полчаса. Готовят травяную «метлу» из ложки сбора, залитого кипятком в объеме полулитра.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: мнение врача

После появления теории зашлакованности организма, выдвинутой германским доктором Рекевег, споры о целесообразности очистки не утихают. Сторонники рьяно доказывают, что организм не способен нормально функционировать при наличии в нем вредных отходов жизнедеятельности.

Более консервативные оппоненты утверждают обратное. Человеческий организм не работает, как безотходное производство. И все продукты распада, а также так называемые шлаки, выводятся естественным путем. Поддерживать или нет подобные размышления – личное дело каждого.

Но в любом случае необходимо выбирать методику очистки, не способную навредить здоровью. А лучшим способом восстановить обменные процессы и действительно очистить организм является сбалансированное питание.

Ведь, действительно, существует немало продуктов, позволяющих значительно ускорить очистку.

Так, на помощь печени придут продукты в виде оливкового масла, петрушки, яблок, огурцов.

Для улучшения работы лимфатической системы можно применять эхинацию и щавель.

Избавиться от лишней жидкости можно при помощи крапивы, яблок, кабачков, огурцов.

В качестве природных слабительных можно применять клетчатку, воду, свеклу, чернослив.

А для повышения потоотделения можно воспользоваться луком, горчицей, зеленым чаем, чесноком.

zhenskoe-mnenie.ru

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Если человека преследует хроническая усталость и частые недуги, а проблема лишнего веса является неразрешимой даже при активном образе жизни, есть подозрение на зашлакованность органов, крови, лимфы и даже кожи. Очищение организма от шлаков и токсинов должно быть процедурой не слишком частой, но правильной. Не обязательно обращаться в медицинские учреждения: проблема зашлакованности стара как мир, а это значит, что народная медицина накопила массу эффективных и доступных рецептов лечения этого «недуга».

Понятие токсинов и шлаков в организме

В результате жизнедеятельности практически во всех органах и тканях скапливаются токсины и шлаки. Они приравниваются к ядам, которые в высокой концентрации могут влиять на функции систем, обменные процессы, иммунитет и способность к самовосстановлению. ЖКТ, почки, печень, легкие и кожа – это органы, которые восстанавливают баланс токсинов в организме, выводя их естественным путем. При высокой концентрации этих продуктов жизнедеятельности органы могут не справляться со своими функциями и тогда необходимо провести очищение организма от токсинов, шлаков с помощью медицинских препаратов или рецептов нетрадиционной медицины. В ином случае такие проблемы, как бессонница, вялость, апатия, частые недомогания и болезненный внешний вид станут постоянными спутниками. Токсины и шлаки накладывают отпечаток не только на функциональность внутренних органов, но и на внешний вид: сероватый оттенок кожи, сухие волосы, ломкие ногти. Организм начинает стариться раньше времени.

Когда нужно задуматься о чистке организма: степени зашлакованности

Нездоровое питание и плохая экология – все это в совокупности запускает процесс накапливания шлаков. Всего выделяют семь степеней зашлакованности, каждой из которых соответствует ряд симптомов:

  • 1 стадия отличается повышенной утомляемостью даже при условии хорошего отдыха.
  • 2 стадия сопровождается слабостью и головными болями, потливостью, кашлем, повышенной температурой, частыми расстройствами желудка.
  • Если и эти симптомы не спровоцировали вас провести очищение организма от шлаков и токсинов, наступает 3 стадия. К остальным симптомам добавляются хронические воспаления: ангина, отит, тонзиллит, геморрой.
  • 4 стадия – это стадия «консервирования» шлаковых масс в организме. Она проявляется в виде застойных явлений: камней в почках, кист, папиллом.
  • Кардинальные изменения в весе, как в большую, так и в меньшую сторону, остеопороз, ревматизм – это симптомы 5 стадии зашлакованности.
  • 6 стадия – происходит интоксикация органов и систем, передающаяся через кровоток. Может сопровождаться болезнью Паркинсона, склерозом, параличами.
  • 7 стадия характеризуется низким уровнем иммунитета к раковым клеткам, что и провоцирует онкологические заболевания разных органов.

Очищение организма от шлаков должно быть такой же естественной процедурой, как гигиена. Это является залогом здоровья и долголетия. Чтобы добиться максимального результата, необходимо правильно распланировать и провести очищение организма. Этапы очистки:

Пожалуй, по сравнению с другими органами, кишечник поддается наибольшей зашлакованности. Очищение организма в домашних условиях (кишечника) заключается в использовании трав или клизмы.

Очистительная клизма делается с помощью кружки Эсмарха. Процедуру рекомендуют проводить в 4-5 утра, но и вечером от нее будет пользы не меньше. Для приготовления раствора необходимо взять 2-3 литра кипяченой и остуженной до комнатной температуры воды и 2 ложки яблочного уксуса. Заменить уксус можно на свежий лимонный сок (лимонную кислоту). Раствор залить в кружку и поместить ее на высоте не менее метра. В положении лежа (только на левом боку) или в коленно-локтевой позе введите кончик смазанного маслом шланга в анус. Жидкость должна поступать медленно. После введения всего объема воды ее нужно удержать в кишечнике 10 минут и более, при этом желательно сделать «березку» или попрыгать.

Очищение организма травами с помощью клизмы подразумевает введение отваров, приготовленных на основе шалфея, ромашки, душицы, подорожника, семян укропа, календулы, листьев березы. Отвар должен быть свежезаваренным

Свойства семян льна также используют для чистки кишечника. Дополнительным «бонусом» станет его исцеление от воспалительных процессов. Для приготовления чудо-смеси необходимо залить нерафинированным подсолнечным маслом 100 г льняного семени, предварительно измельченного до состояния муки. Банка закрывается и отставляется на 7 дней. Ежедневно смесь нужно взбалтывать, не открывая крышку. Это масло (предварительно взболтав) нужно принимать трижды пред едой на протяжении от семи до десяти дней. Совместив прием масла с рационом, где преобладает растительная пища, можно проделать очищение организма за неделю.

Кукурузные рыльца, толокнянка обыкновенная, зверобой продырявленный, спорыш (горец птичий) – эти травы просто незаменимы при чистке печени. Травы, взятые в равных пропорциях, по 1 столовой ложке каждой, настаивают, укутав полотенцем, полчаса, предварительно залив двумя литрами кипятка. Отфильтрованную жидкость нужно принимать незадолго до завтрака, обеда и ужина. Пьют лекарство на протяжении месяца. После этого следует 21 день перерыва, во время которого пьют отвар овса (полстакана неочищенных зерен заливают кипятком и томят в течении получаса). Чередование отвара (30 дней) и отвара овса (21 день) повторять трижды.

Это не единственный способ применения овса для чистки печени. Эффективное и правильное очищение организма от токсинов обеспечено, если применить следующий рецепт.

В одну кастрюлю складывают такие компоненты: стакан промытого неочищенного овса, почки или листья березы, измельченные листья брусники по две ложки. Сырье может быть как свежее, так и сухое. Все заливается водой (двумя литрами) и оставляется настаиваться.

В это же время в другую кастрюлю вливают стакан воды и всыпают стакан измельченного шиповника. После того как вода закипела, добавляют спорыш и рыльца кукурузы (по две столовых ложки) и кипятят 15 минут.

Содержимое обеих кастрюль фильтруют, а затем смешивают. Получившуюся смесь разливают по бутылкам. Они должны быть со стенками из темного стекла, а хранят лекарство в холодильнике.

Очищение организма от шлаков и токсинов производят по следующей схеме:

  • В первый день выпивают 50 г.
  • На второй день дозу увеличивают в два раза, выпивая 100 г.
  • Последующие дни (с 3-го по 10-й) пьют по 150 г.

Принимать настойку нужно за 30 мин. до приема завтрака (1 раз в день).

Взявшись за чистку почек, важно учесть, что процесс этот длительный: от полугода до трех лет, иногда дольше. Наиболее эффективный, доступный и вкусный способ чистки почек – это арбуз. Кушать его нужно сидя в теплой ванне. Это способствует расширению мочевыводящих путей и процедура выведения песка и камней будет безболезненной. В течение недели рацион должен состоять из арбуза и черного хлеба. Повторить очистку нужно через несколько недель.

Не менее эффективно очищение организма травами и плодами. Например, шиповником. Используется его корень (сушеный или свежий). Измельченное сырье заливается водой в пропорции 1:6 и варится до уменьшения объемов. В кастрюле должно стать на треть меньше жидкости. Отфильтрованный отвар пьют в течение дня независимо от приемов пищи. Для взрослого человека норма – 4 стакана, для детей – 1-2.

Выработка желудочного сока при зашлакованности желудка значительно снижается, а это приводит к плохому усвоению пищи, ожирению, язве. Очищение организма в домашних условиях подразумевает баклажанную диету, которая поможет очистить складки желудка от слизи и вредных бактерий. Мякоть и семена баклажана содержат тартроновую кислоту, которую рекомендуют людям, страдающим ожирением. На протяжении недели нужно кушать баклажаны (отварные, запеченные, пареные, обжаренные в небольшом количестве масла). Рекомендуется нарезать баклажаны кубиками. Мясо, соль, хлебобулочные и молочные продукты нужно исключить. Запрещается пить перед и после приема пищи, выдерживая не менее получаса. В течение дня нужно пить травяные чаи без сахара.

Довольно эффективное и щадящее домашнее очищение организма заключается в приеме отвара из молодой хвои. Это может быть сосна или пихта. 5 столовых ложек предварительно измельченной хвои заливают половиной литра кипятка. Варить лекарство нужно на медленном огне 10 минут, после чего настаивать 10 часов в темном месте. Отфильтрованный отвар хранят в термосе, пьют теплым в течении дня, заменяя им воду. Продолжительность приема может быть разная. Нужно следить за состоянием мочи: если она из мутной стала прозрачной, очищение можно считать завершенным.

Утром натощак полезно выпивать отвар из ромашки, шиповника, спорыша и мяты.

Поджелудочная железа

Процессы углеводного и жирового обмена регулируются поджелудочной железой, при ее зашлакованности также требуется очищение организма. Методы, применяемые для этого, доступны и эффективны:

  • В термос помещают лавровый лист (10 листиков) и заливают кипятком (300 мл). Настаивается лист в течение суток, а принимается по 50 г до еды. Чистка поджелудочной железы «лаврушкой» длится не менее 14 дней.
  • Не менее эффективна гречневая крупа, настоянная в течении ночи на кефире. 1 стакан крупы заливают кефиром жирностью 1% и съедают за два раза: на завтрак и ужин. Чиститься гречкой нужно 10 дней. Для приготовления каши используют пол-литра кисломолочного продукта.
  • Петрушка с молоком — довольно сложное, но эффективное очищение организма. Отзывы об этом методе целом положительные. В течение 3 дней необходимо кушать кашу из корней петрушки на молоке. Для ее приготовления корень (2 кг) измельчают в мясорубке и варят в 3,5 литрах молока полтора часа. Кроме этого блюда в течение 3 дней ничего есть нельзя.

Правильное очищение организма обязательно включает чистку сосудов. Это можно сделать несколькими способами. Один из них, недорогой и приятный, — это применение трав. Для приготовления лечебного отвара смешивают по 100 г ромашки, березовых почек, тысячелистника и бессмертника. Одну столовую ложку смеси трав заливают кипятком (достаточно половины литра) и настаивают в течении получаса. Отвар фильтруют и принимают перед сном (200 мл) вместе с медом.

Не менее эффективны для чистки сосудов лимон, чеснок и хрен. Все измельчается на мясорубке и заливается 250 мл охлажденной кипяченой воды. В течение суток смесь настаивают в холодильнике, а затем пьют по 20 капель перед приемом пищи.

Свежую или сушеную черемшу измельчают и заливают водкой в пропорции 1:2, настаивают в светлом месте 20 дней, фильтруют и принимают, добавляя в холодную воду по 5-10 капель.

Довольно просто чистить сосуды рябиной: достаточно ежедневно съедать 300 грамм ягод в течение 30 дней.

Часто повторяющиеся заболевания легких говорят о скоплении слизи в них, соответственно, требуется очищение организма. Рецепты основаны на доступных и недорогих продуктах.

Немытый цельный овес (1 стакан) заливают молоком (500 мл) и парят на медленном огне: в конечном результате содержимое кастрюли должно уменьшиться в 2 раза. Кашу растирают через сито и употребляют по полстакана за прием. А всего нужно употреблять этот отвар трижды в день. Свидетельством очищения легких будет кашель и отходящая мокрота.

О пользе соснового молока ходят легенды: с его помощью не только очищают легкие, но и лечат запущенные формы легочных болезней. Для приготовления смеси в 500 мл кипящего молока кладут 3 несозревшие шишки и сосновую смолу (кусок диаметром около 5 см). Молоко переливают в термос и настаивают 4 часа. Фильтруют настой через 5-6 слоев марли. Пьют дважды в день, на завтрак и ужин, по 200 мл. Очищение таким способом длится 1-2 месяца.

Энтеросорбция (очищение организма углем) – это один из наиболее доступных, но высокоэффективных методов очистки. Энтерособция очищает не только кровь: ее действие положительно сказывается на ЖКТ и обменных процессах. Активированный уголь снижает уровень липидных соединений в крови, связывает и выводит токсины. Один курс энтеросорбции длится от двух до 4 недель. Рассчитывать свою норму нужно исходя из веса человека: 1 таблетка рассчитана на 10 килограмм. На протяжении месяца нужно пить как можно больше очищенной воды, употреблять легкую пищу.

Очистить кровь можно с помощью трав: крапивы, почек бузины, корня одуванчика и примулы весенней. Травы в пропорции 1:3:1:3 смешивают. Стаканом кипятка заливают 1 чайную ложку смеси трав. Настой пьют трижды в день.

Чай из череды будет полезен не только для взрослых, но и для детей. Приготовить его довольно просто: достаточно засыпать в стакан немного череды и залить кипятком. Настаивать такой напиток лучше минут 30-40, а затем употреблять с медом дважды в день.

Еще один простой и действенный рецепт: три столовые ложки измельченного тысячелистника засыпать в термос и залить кипятком. Пита настой можно уже через 20 минут, трижды в день. Также приготовить настой можно другим способом: 1 ч. л. заливать 1 стаканом кипятка и настаивать час. Пить перед едой по трети стакана.

Необычайно полезны для очищения крови ягоды можжевельника. Их нужно употреблять без термической обработки, только вымытыми и свежими, начиная с 5 ягод в день. Ежедневно добавлять в рацион по 1 ягоде, доведя до 15 шт.

Очищать сосуды головного мозга нужно один раз в год. Причем использовать лекарственные препараты совсем не обязательно.

Недорого и эффективно почистить сосуды головного мозга можно с помощью обычного грецкого ореха. В первый рецепт входит мед (1 ст. л), измельченные грецкие орехи (1 ст. л.) и одно кольцо ананаса толщиной в 1,5 см. Ядра измельчить, залить медом и перемешать. Ананас порезать кубиками и добавить к смеси. Все сложить в непрозрачную посуду и оставить на сутки. Через 24 часа смесь можно употреблять: 4 раза в день по столовой ложке. Курс длится 1 месяц.

Для второго способа понадобится мандарин (1 шт.), изюм (1 ч. л.), грецкие орехи (3 шт.). Все это в перечисленном порядке нужно съедать натощак каждое утро. После этого в течение получаса пить или есть нельзя. Курс довольно длительный и составляет от 3 до 6 месяцев. Но повторять утренний моцион можно круглый год.

Очистить сосуды головного мозга от солей кальция, улучшить кровообращение и кислородное питание, ликвидировать застойные явления и защитить мозг от новообразований можно с помощью цветов граба. Для этого на протяжении 40 дней нужно трижды в день выпивать настойку из цветов (1 ст. л.) и кипятка (200 мл).

От склероза сосудов головного мозга поможет такой рецепт: очистить одну головку чеснока, выдавить ее чесночницей в стакан нерафинированного подсолнечного масла. Оставить в холодильнике на сутки. На следующий день выдавить сок из одного лимона, отфильтровать и смешать с чесночным маслом. На протяжении 1-3 месяцев ( в зависимости от состояния здоровья) ежедневно принимать по 1 чайной ложке перед едой. Курс повторить через 30 дней перерыва.

Большой популярностью среди людей, следящих за своим здоровьем, пользуется так называемый «эликсир молодости». Для его приготовления в равных частях смешивают лимонный сок, мед и оливковое масло. Эликсир нужно принимать по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака.

Основной враг суставов – это соли, которые, откладываясь со временем, образуют целые шишки. Избежать этого процесса, результат которого необратим, можно несколькими способами.

Рис, если он правильно подготовлен, является природным сорбентом. Придать ему такие свойства можно путем длительного замачивания. Тогда из него выходит крахмал, а чистая клетчатка остается. Особенно полезен нешлифованный рис. Есть у чистки рисом и свои минусы: она приводит к снижению уровня солей кальция, восстановить который можно с помощью печеного картофеля, кураги, изюма.

Провести очищение организма от шлаков и токсинов можно специально приготовленным рисом: в литровую банку всыпают 2 ложки крупы и заливают водой до краев. Через сутки воду сливают и заливают новой, а также берут еще одну банку и заливают водой. Через сутки в двух банках воду меняют, а третью – заготавливают. Эту процедуру проделывают пять дней, а шестой день рис из первой банки варят и едят, а в освободившейся емкости заготавливают новую порцию риса. Лечение длится 40 дней.

Хорошо действует на суставы картофельный отвар. Для его приготовления 1 кг картофеля моют и режут неочищенным и отваривают в 3 л воды. Процеженный и остуженный отвар пить в течение дня.

Кожа не только выводит токсины, но и является отражением внутреннего состояния организма. Сыпь, нездоровый цвет, дряблость – все это говорит о зашлакованности кожи. Как и другие органы, она нуждается в очистке.

Избавиться от угревой сыпи можно, прибегнув к такому методу: взять по 100 г крапивы, череды и корня лопуха, 50 г чистотела. Все компоненты измельчить и залить кипятком (600 мл). Настаивать травы в течение часа, а затем отфильтровать и пить 2-3 раза в день.

Очищает кожу розовая картошка. Ее нужно помыть и натереть на терке. На места, пораженные сыпью, накладывать аппликацию.

Если втирать в кожу кукурузную муку во время утреннего и вечернего туалета, можно очистить поры, излечить сыпь.

Раны, которые медленно заживают, инфицируются и рубцуются, являются признаком зашлакованности кожи. Для внутреннего и наружного применения используют расторопшу. Это растение отличается ярко выраженным ранозаживляющим эффектом. Для внутреннего приема 3 столовых ложки листьев и цветов заливают 200 мл кипятка и настаивают. Для наружного лечения раны присыпают порошком из листьев и цветов.

www.syl.ru

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Мы собрали для вас самые эффективные и безопасные рецепты, как очистить организм от шлаков и токсинов, которые с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное осознать, что есть проблема, а как решить ее мы подскажем. Для нормального функционирования, нашему организму требуется помощь, не нужно пренебрегать своим здоровьем. От здоровья каждого органа зависит не только наше самочувствие, а и продолжительность жизни.

Работать над здоровьем надо заблаговременно, ведь если запас жизненной энергии приходит к концу, уже ничего не поделаешь.

Как понять, что организм нуждается в очистке?

В современном мире мы постоянно в контакте с разными химикатами и ядами.

Дышим воздухом наполненным выхлопными газами и выбросами с фабрик и заводов, пьем не качественную воду, кушаем продукты нашпигованные нитратами и пестицидами, стираем синтетическими порошками — этот список можно продолжать до бесконечности.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что поэтапное очищение организма нужно проводить каждому человеку, особенно после 40 лет. Человеческий организм и от природы наделен системой самоочистки, но со всем натиском ядов, она просто не в состоянии справиться. Естественно с годами ситуация усугубляется, поэтому полезно практиковать чистку организма в домашних условиях.

Как правильно очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Если вы приняли решение стать здоровым — это должно отразиться на вашем образе жизни. В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Нас с детства приучают есть в определенное время и в большом количестве, поэтому, оглянувшись по сторонам, вы увидите в основном людей с избыточным весом.

Для нашего организма не нужны эти тонны бессмысленных калорий. Питание должно быть сбалансированным, преимущественно из сырых овощей и фруктов, можно дополнительно принимать комплекс витаминов.

Не нужно резко ограничивать себя в чем-то, делайте плавный переход. Любой стресс для организма вреден. Старайтесь больше двигаться, ведь не зря говорят, что движение — это жизнь, пусть это будут хотя-бы просто прогулки, но ежедневные.

Рецепты для очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Соблюдения только правильного питания, прогулок и гигиенического образа жизни не способно очистить завалы в организме, копившиеся годами. Регулировкой питания вы перекроете новую поступающую грязь в ваш организм, но очистить организм этим подходом не удастся. Для этого были придуманы рецепты для очищения организма.

Внимание! Если лечащий врач поставил вам какой-либо диагноз и назначил мониторную очистку кишечника, значит надо делать именно ее, в домашних условиях невозможно так очистить кишечник, как с помощью медицины.

Очистка клизмой

Если вы хотите почистить кишечник, то сделайте это с помощью клизмы. Это самый эффективный метод, так как вода проникает во все изгибы кишечника и очищает его стенки от скопившихся шлаков. Для этого способа нужно время. Для лечения вам потребуется клизма и промывающий состав.

Конечно, очистка клизмой — это не МРТ кишечника, но для домашней процедуры, в качестве очищения прямой кишки работает хорошо.

Очистка рисом

Очень эффективна и рисовая чистка организма, но проводить ее можно не более двух раз в год. Это довольно трудоемкий процесс, нужно взять длинно-зернистый рис (в нем меньше крахмала), вымачивать 5 дней, ежедневно промывая и заменяя воду.

Варите и съедаете порциями в течение дня, причем после первого приема 4 часа ничего не есть. Весь процесс длиться 40 дней и сложность в том, что каждый день нужен новый стакан риса, вымоченного 5 дней.

Чтобы не запутаться наклейте на емкости с рисом даты, кстати, варим рис без соли и специй. Очень хорошо таким способом чистить суставы от солей, да и в целом полностью очистите организм от грязи.

Очистка гречкой

Чистка организма гречкой немного схожа с рисовой. Только в этом случае не нужно вымачивать 5 дней, просто замачиваете на ночь, а утром варите без соли и специй.

В течение дня кушаете только гречку, курс очищения длится 5 дней. Помимо очистки еще и подкорректируете вес.

Очистка травами

Еще одним распространенным видом является очищение травами. В процессе этой методики вы должны на протяжении недели принимать специальный отвар лекарственных трав.

Сбор делается так: 4 части желчегонных трав (одуванчик, полынь, пижма и т. д.), 3 части слабительных (сена, кора крушины), 2 части растворяющих слизь (подорожник, фенхель и т. д.), 1 часть успокаивающих (пустырник, корень валерьяны, зверобой и т. д.).

Сделайте настой, взяв 1,5-2 соловые ложки сбора на стакан кипятка. Пить на ночь, после употребления ничего больше не есть. На утро произойдет мягкое очищение кишечника, лучше такую чистку делать в течение двух недель, такой способ чистить буквально на клеточном уровне.

Очистка овсом

Употребляя отвар или настой овса можно очистить организм от солей, тяжелых металлов и токсичных веществ. Овес можно употреблять хоть каждый день, вреда не будет. Он способствует улучшению пищеварения и нормализации работы почек.

Есть много разных рецептов из овса для очищения организма, например:

На ночь заливаете овес водой в пропорции 1:2 и в течение дня, порционно принимаете 100 мл. Отвар готовите на огне в течении 30-40 минут из пропорции 200 г овса на 1 литр воды, употребляете также на протяжении всего дня в общем объеме 400-500 мл.

Такой способ очистки часто применяют в санаториях, на ряду с лекарственными методами, а при сильной интоксикации организма в особенности тяжелыми металлами используют энтеросгель.

Очищение солью

Сейчас в отдельный вид выделяют очищение организма солью, но по сути это те же клизмы, но с подсоленной водой. Соль хорошо растворяет шлаки скапливающиеся в кишечнике. По отзывам это быстрый способ.

Также соленой водой можно промыть весь желудочно-кишечный тракт, выпивая 2 литра воды, по стакану за раз – это способ называется Шанк Пракшалана.

А вот здесь можно узнать про чесночную настойку для сосудов и способы их чистки в домашних условиях.

Простой способ очистки организма от шлаков и токсинов дома

Один из быстрых способов очистки организма от скопившихся ядов — это голодание. Его лучше проводить регулярно 1 раз в 10 дней. Предварительно нужно подготовиться, вечером перед намеченным днем нужно принять любое слабительное, самым безопасным и не токсичным является английская соль, но можно любую таблетку обладающую слабительным эффектом.

На утро, можно еще сделать клизму, но это не обязательная процедура и можно без клизмы. Голодание длиться 24 часа, т. е. Вы ужинаете в 19-00, следовательно, следующий прием пищи 19-00 следующего дня. Пить можно только воду, лучше дистиллированную или очищенную методом заморозки.

Капустный салат — идеальный вариант выхода из голодания. В день голодания, особенно когда делаете это впервые, может болеть голова — это нормально. Примите горячую ванну, она избавит вас от головной боли и способствует выходу токсинов. Очищается при этом весь организм.

Это далеко не все способы чистки кишечника, еще есть специальные препараты, например Лавакол. А из народных средств пользуются популярностью: касторка и семена льна для очищения кишечника.

Что выбрать быстрое, поэтапное или полное очищение организма в домашних условиях

В целом очисткой нужно заниматься комплексно, избрав несколько вариантов, приемлемых для вас. Безупречный результат даст поэтапное очищение всего организма (кишечник, суставы, кровь) от шлаков и токсинов. Если нет времени, то проводите хотя бы дни голодания — это минимум усилий и отличная польза.

Автор этого сайта делал так:

  • Первой чисткой была Пракшалана;
  • Потом проводил очищение сорбентами, в течение 7 и 10 дней;
  • Третьим этапом было голодание на соках – 30 дней;
  • Завершающими днями голодания на соках было 3 дня на очищение лимфы;
  • Предпоследний этап – несколько голоданий на воде: от 1 до 4 дней;
  • Завершающий этап чистки – полный переход на другое питание, только сырые овощи и фрукты.

Эти 6 этапов описаны вкратце в виде буллетов, на самом деле такая чистка требует особого подхода и специальных знаний, ведь даже натуральные сорбенты могут принести не только пользу, а и вред. Если у вас появится интерес, и вы заходите полностью очистить свой организм от шлаков и токсинов, с дальнейшим переходом на сыроедение, напишите нам, мы обязательно поможем.

Помните! Если вы не обладаете достаточными знаниями в работе организма, способах и влияниях чисток на организм, не знаете наверняка, что происходит с вашим организмом в данный момент (имеется в виду наличие заболеваний, заметных и незаметных), то стоит не только пройти обследование кишечника и других органов, а и заказать грамотную консультацию у специалиста.

Польза очищения организма в домашних условиях от шлаков

Польза бесспорна, станете менее подверженными к разным вирусам, кожа очистится, вес нормализуется. Тело обретет легкость и силу. Обязательно откажитесь от вредных привычек (сигареты, алкоголь). Ваш организм отблагодарит вас. Важно — во время беременности и в период лактации лучше не производить манипуляций по очищению организма.

Если, опять же, брать пример автора этого сайта, то ему очищение помогло избавиться от разных заболеваний, начиная от хронических простудных заболеваний, которые одолевали его постоянно и заканчивая гипертонией, болезней кишечника, ежедневных головных болей и т. д.

Мы, в свою очередь, хотим пожелать вам крепкого здоровья и терпения во время очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

fupiday.com

Очищение организма в домашних условиях

Оздоровление – это не только правильное питание и физические упражнения. А также периодическое избавление от паразитов, шлаков, токсинов – всего того, что по разным причинам не получается вывести естественным образом. Очищение организма в домашних условиях привлекательно и потому, что для оздоровительной процедуры используются народные средства, как правило, растительного происхождения. Сосуды, кровь, кишечник, печень чистятся при помощи еды, то есть максимально естественно.

После процедуры очищения улучшается состояние кожи, лицо становится свежее, пропадают прыщи на лице и спине, восстанавливается ясность ума и способность к концентрации внимания. Улучшается память, за день получается успеть сделать гораздо больше. Уходят хронические заболевания, реже случаются простуды, поскольку силы иммунитета больше не отвлекаются на борьбу с токсинами и ядами. Исчезает бессонница и появляется больше поводов радоваться жизни.

Значительный вред наносит регулярное переедание. Многие в больших количествах употребляют белковую пищу, богатую животными жирами и крахмалом. Далеко не все придерживаются правильных принципов питания и употребляют только сочетаемые продукты. Со временем проявляется дисбаланс между поступлением энергии и ее расходом. Часть вредных веществ, поступивших с пищей, накапливается в кишечнике, оседает на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, остается в суставах и в жировой ткани. Масса токсинов и шлаков оказывается в соединительной ткани и в межклеточной жидкости. Поэтому, если хочется быть здоровым, необходимо выполнять регулярное очищение от токсинов и шлаков.

Как правильно дома очищать организм

Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение органов в определенной последовательности:

  1. кишечник;
  2. печень;
  3. желудок;
  4. почки;
  5. сосуды;
  6. суставы.

Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он окажется загрязнен, очищение остальных органов окажется более проблематичным.

Домашнее очищение организма от токсинов и шлаков

Казалось бы, самый простой способ очищения от вредных отложений на стенках кишечника – клизма. Но в ряде случаев делать ее не рекомендуется. Хотя бы потому, что вмешательство извне нарушает привычную микрофлору, которой после применения данного метода придется продолжительное время восстанавливаться. По этой же причине стоит с осторожностью применять такой интенсивный способ очистки организма, как гидроколонотерапию.

Эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной «мочалкой» для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику.

Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.

Очищение организма от паразитов в домашних условиях

Чтобы в домашних условиях очистить организм от паразитов, можно применять известное народное средство, так называемую тройчатку, разработанную доктором медицинских наук В.А.Иванченко. Состав тройчатки прост:

  • цветочные корзинки пижмы;
  • листья и плоды полыни;
  • семена гвоздики, что используются в кулинарных рецептах.

Для приготовления тройчатки нужно измельчить в кофемолке каждый компонент, а затем смешать 4 весовые части пижмы, 1 весовую часть полыни, 2 весовые части гвоздики. Например, смешать 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Полынь и пижма эффективно уничтожают имеющихся в кишечнике организма круглых и ленточных глист, а также приблизительно 100 видов паразитов, бактерий, грибков и вирусов. Гвоздика уничтожает яйца глист и их личинки. Поэтому для эффективного очищения лучше смешать данные травы и принимать их одновременно.

Как рассчитать порцию

За один прием требуется употребить 1.75г смеси трав. Исходя из пропорции (4:1:2), это составляет 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики, вместе 1+0.25+0.5=1.75г. До начала курса полезно точно отмерить одну порцию. Как правило, это чайная ложка без верха.

Как принимать тройчатку

Домашнее очищение травами, входящими в состав тройчатки, начинается постепенно.

  • в первый день одну порцию за полчаса до завтрака, запив ее небольшим количеством воды;
  • на второй день принять два раза, за полчаса до завтрака и обеда, также запивая водой;
  • на третий день начать трехразовый прием за полчаса до еды. Трехразовый прием продолжается в течение восьми дней.
  • для профилактики принимать в течение полугода одну порцию один раз в неделю.

Разумеется, данное средство для очищения от паразитов – не конфеты. Принимать его, распространяющее характерный аромат, довольно неприятно, особенно поначалу. Нужно немного потерпеть, дальше будет легче.

Тем, кто не хочет заниматься приготовлением состава для очищения в домашних условиях, может купить готовый продукт – к примеру, тройчатку «Эвалар». Состав выпускается в капсулах, принимать которые легче.

Через несколько дней после начала лечения организма данным способом может ухудшиться самочувствие, заболит голова. Это результат гибели кишечных паразитов и выделения токсинов, которые всасываются в кровь и вызывают недомогание. Чтобы почистить кишечник, рекомендуется употреблять больше пищи, содержащей клетчатку.

Противопоказания приема тройчатки

  • не стоит в домашних условиях очищать организм от паразитов при язвенной болезни желудка, в случае эрозийного гастрита;
  • входящая в состав гвоздика повышает давление;
  • прием средства для очищения во время женских дней вызывает обильные месячные;
  • не стоит лечиться при беременности.

Как очистить печень

Эффективная чистка печени при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе.

  • Народное средство, сок черной редьки – вот как почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно положить грелку.
  • При очищении овсом необходимо использовать зерна, а не хлопья. Берется стакан зерен овса, зерна промываются, высушиваются и измельчаются в кофемолке. Затем 1с.л. полученной муки засыпается в термос и заливается литром кипятка. Через 12 часов настой готов. Принимать по 1 стакану за час до еды, три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в оптимальных пределах.

Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях

Не секрет, что очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни, ухудшения памяти и атеросклероза. В результате неправильного питания на их стенках образуются бляшки, от которых лучше как можно скорее избавиться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней.

Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

Рецепт очищения сосудов от холестерина прост. Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Вымыть лимоны, почистить чеснок и пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой. Полученную смесь поместить в трехлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике.

Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция — чуть меньше полстакана.

Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Одна банка выпивается примерно за десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год.

Домашнее очищение организма от солей в костях и суставах

В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.

Как очистить организм от солей лавровым листом

Лавровый лист (3-5г) измельчается, заваривается 300 мл кипятка и томится на медленном огне или на водяной бане в течение 10 минут. Затем состав для очищения от солей выливается в термос и настаивается в течение 4 часов.

Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причем лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса-час. Рецепт домашнего очищения от солевых отложений при помощи лаврового листа следует повторно применить после недельного перерыва.

Очищение рисом

Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3ст.л. риса залить 1л холодной кипяченой воды. Утром воду слить, а рис залить свежей водой и поварить 5 минут. Затем воду опять слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня можно питаться привычным образом, рисовая диета только по утрам.

Во время лечения организма рекомендуется включать в рацион различные сухофрукты. Эффект очищения рисом основан на том, что рис намеренно превращается в сорбент, который гораздо лучше вбирает в себя соли. Курс рисовой диеты — 10 дней.

www.silazdorovya.ru