голодание

Осложнения голодания: отеки ног и переедание после длительного голодания и другие последствия

Осложнения при голодании — что делать?

В этой статье поговорим об обычных «неприятностях», сопровождающих голодание и о более серьезных осложнениях. А также о том, как с ними бороться.

Слабость — может появляться на разных этапах голодания. Это — нормальное явление, которое не должно беспокоить голодающего. Обычно слабость исчезает после ацидотического криза и ей на смену приходит прилив сил. Через некоторое время слабость может вернуться — до второго ацидотического криза.

Профилактика слабости во время голодания:

  • Легкие физические упражнения, без переутомления.
  • Короткие прогулки на свежем воздухе.
  • Массаж.
  • Водные процедуры.
  • Не забывайте пить воду!

Симптомы интоксикации — головная боль, тошнота, отрыжка, изжога, учащенное сердцебиение, неприятный запах изо рта и от тела голодающего, налет на языке.

Головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение — признаки интоксикации организма. Эти симптомы могут появляться и нарастать перед наступлением ацидотического криза и исчезать после него.

  • Проведите более тщательное очищение организма перед голоданием.
  • Увеличивайте длительность голоданий постепенно, соблюдая растительную диету в перерывах между голоданиями.
  • Если неприятные явления уже проявились, то избавиться от них хорошо помогает клизма.

Неприятный запах изо рта и от тела голодающего — появляется на ранней стадии голодания. Является следствием ацидоза. После ацидотического криза и перехода на внутреннее питание — уменьшается или исчезает.

Полностью избежать появления запаха при голодании Вам вряд ли удастся.

Для уменьшения запаха:

  • Пейте больше воды.
  • Гуляйте на свежем воздухе.
  • Делайте водные процедуры.
  • Делайте дыхательные упражнения.

Налет на языке — присутствует в течение всего голодания. Налет бывает белым, желтым, даже коричневым.

  • Очищайте язык ложкой или зубной щеткой. Кстати, то же самое следует делать каждое утро и не во время голодания — это не менее важная гигиеническая процедура, чем чистка зубов.
  • На поздних сроках голодания налет уменьшается. Полное исчезновение налета на языке является свидетельством физиологически законченного голодания — в этом случае следует немедленно прекратить голодание!

Отрыжка, изжога, иногда рвота — могут появляться на сухом голодании, при первых голоданиях и недостаточном предварительном очищении организма. Часто эти осложнения возникают при заболеваниях желудка.

Для избавления от этих симптомов следует:

  • Промыть желудок.
  • При сухом голодании — добавить небольшое количество воды.
  • Сделать клизму.

Если отрыжка, изжога или рвота не проходят, следует выйти из голодания, провести очистительные процедуры, и продолжить голодание через некоторое время.

Головокружение, обморочные состояния.

При голодании на воде (обычно продолжительностью неделю и больше) головокружение и обморочное состояние может возникать в момент резкого изменения положения тела — при подъеме из горизонтального положения.

Профилактика и лечение:

  • Следует увеличивать продолжительность голоданий постепенно, давая возможность организму адаптироваться.
  • Столкнувшись с этой проблемой, постарайтесь не делать резких движений.
  • Пейте достаточно воды.

При сухом голодании эти явления могут быть симптомами обезвоживания организма и отнестись к ним следует более серьезно — это опасно!

  • При появлении первых симптомов (головокружение) избегайте резких движений, особенно резкого перехода из горизонтального положения в вертикальное.
  • Если головокружение продолжается, выпейте немного чистой минеральной или дистилированной воды.
  • Если головокружение усиливается или появляется предобморочное состояние — начинайте выход из голодания или переход на более безопасное голодание на воде.

Различные боли — в мышцах, суставах, позвоночнике, сердце, зубная боль, почечные колики и т.д.

Боли в мышцах — возникают при чрезмерной физической нагрузке и связаны с замедлением обменных процессов в организме.

Профилактика и лечение:

  • Чем более активный и здоровый образ жизни Вы обычно ведете, тем менее вероятно возникновение мышечных болей.
  • При возникновении боли в мышцах немного снизьте физическую нагрузку.
  • Применяйте массаж, сауну, водные процедуры (в теплой воде), прогулки на свежем воздухе.
  • Избегайте переохлаждения.

Боли в суставах и позвоночнике — возникают при наличии заболеваний в них.

  • Снизить физические нагрузки.
  • Избегать подъема тяжестей.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Применять массаж и водные процедуры.

Боли в сердце — возникают при наличии заболеваний сердца. Если заболеваний нет, боли обычно быстро проходят.

Также иногда возникает аритмия — она вызывается потерей калия.

  • При наличии заболевания сердца, следует снять кардиограмму.
  • Если боли не проходят, может потребоваться прервать голодание. Выходите из голодания с удвоенной осторожностью!
  • При возникновении аритмии, следует принять препараты, содержащие калий (аспаркам и панангин). Если в течение 1-2 дней аритмия не проходит, голодание следует прервать.

Боли в различных частях тела (иногда довольно сильные) возникают при оздоровлении каких-либо органов. Вы могли не знать о наличии проблемы в данном органе, поскольку она еще не успела проявиться в виде конкретного заболевания.

  • Продолжать голодание.
  • После того, как голодание очистит проблемный орган, боль исчезнет.
  • Для облегчения сильных болей и ускорения оздоровительного процесса — гуляйте, принимайте водные процедуры, делайте физические упражнения.

Зубная боль — может возникать при наличии незалеченных проблемных зубов. Из больных десен может выходить гной.

  • Перед голоданием убедитесь, что все проблемные зубы запломбированы, удалите зубные камни.
  • При гнойных выделениях — полоскайте рот отваром ромашки или зверобоя.
  • Не используйте зубную щетку и пасту — эмаль может пострадать из-за изменения состава слюны во время голодания. Протирайте зубы марлей.

Почечные колики — могут возникать из-за выхода камней, при наличии почечно-каменной болезни.

  • Принять теплую ванну.
  • При голодании на воде, можно попить теплую воду.
  • Не беспокоиться — ведь эти боли означают, что процесс лечения голоданием проходит успешно.

Судороги конечностей.

Судороги могут возникать при длительном сухом голодании в следствии обезвоживания организма и недостатка хлористого натрия.

Предупреждение и лечение:

  • Перед голоданием следует есть много овощей и фруктов.
  • Проведите очищение печени и почек, а затем очищение лимфы. Помните, что очищение печени и лимфы будет в разы более эффективным, если предварительно провести очищение кишечника. Наилучшие результаты дает очищение организма в правильном порядке, по заранее намеченной программе.
  • Для того, чтобы избавиться от судорог, если они все же возникли, выпейте стакан немного подсоленной воды. Пейте медленно, маленькими глотками.

Нарушения сна — сонливость или бессонница.

Сонливость и бессонница — частое явление во время голодания. При сонливости — чаще отдыхайте. При бессоннице — просто отдохните в постели, не беспокоясь об отсутствии сна.

Когда нужно беспокоиться:

При отсутствии сна на протяжении более 2 суток, следует прервать голодание. Такое изредка случается на поздних сроках голодания (примерно после 20 дней).

Различные заболевания — простуда, ангина, обострение хронических заболеваний.

Простудные заболевания при голодании встречаются очень редко. Обычно, голодание, наоборот, излечивает начавшуюся ранее простуду. Иногда возникает катаральная ангина

  • Находиться в тепле.
  • При голодании на воде — пить теплую воду. Можно сходить в сауну.
  • При ангине — полоскать рот и горло отваром ромашки или слабым раствором соли.
  • Продолжать голодание до полного исчезновения симптомов.

Обострение хронических заболеваний часто случается во время ацидотического криза и носит кратковременный характер.

  • Очистить кишечник с помощью клизмы.
  • Гулять на свежем воздухе, выполнять физические упражнения — это ускорит наступление и прохождение ацидотического криза, а с ним исчезнут симптомы заболевания.

Чаще всего осложнения возникают:

  • При сухом голодании.
  • При длительном голодании.
  • При наличии сердечных заболеваний (сердечной недостаточности, аритмии).
  • При язвенной болезни — во время обострения голодать не рекомендуется, может начаться кровотечение.
  • При психических нарушениях голодание может способствовать как лечению, так и обострению заболевания.

Для предотвращения практически всех осложнений:

Правильно подготовьтесь к голоданию (в статьях Голодание на воде (Часть 1) и Голодание на воде (Часть 2) Вы найдете более подробные рекомендации по подготовке к голоданию различной длительности).

health4ever.org

Отеки после голодания

На выходе из голода вы должны смотреть на себя как на выздоравливающего от тяжелой болезни и строго соблюдать нижеприведенную диету

Итак, ваш план голодания выполнен. Вы добились того, чего хотели. Боли прошли, получили удовольствие от голодания и выпятили грудь колесом – вот я какой (какая) молодец.

Если все прошло хорошо, или установилось хорошо и легко и у вас есть время и возможности, добавьте еще одну, а то и другую недельку к вашему голоданию. Если нет, то нет. И тогда:

Решили – завтра восстанавливаюсь.

Голодание — очень радикальная процедура для организма. За время вашего голодания в вашем организме начался интенсивный очистительный процесс. Болезненные и воспаленные органы лечатся и чистятся. Мусора и шлаки перерабатываются в гной и двигаются по тканям организма до выброса из организма вон. Жировые отложения рассасываются с использованием энергии. Из мышечных и других больных тканей забирается белок и используется для восстановления тканей больных органов и органов, работающих в организме со сбоем. Идет интенсивный синтез веществ нужных организму в его деятельности. Короче, происходит сложная деятельность всего организма по наладке и восстановлению всех систем жизнеобеспечения абсолютно без вашего участия. Вы не знаете даже, какой орган и каким способом настраивается в данный момент, особенно, если в нем не ощущается боли.

И вдруг вы решили вмешаться. Поели хорошенько. Для вашего астраля это гром среди ясного неба! Нужно немедленно прекратить громадную работу по настройке организма и перестроиться на обычную жизнь с питанием и выделением. Для этого нужно, чтобы ваш астраль вас послушал и начал возвращать деятельность вашего организма к нормальной. Ему на это нужно определенное время. Обычно от двух до 7 суток. Старайтесь не торопить этот процесс. Дайте астралю время прекратить одну работу и начать налаживать другую.

Основной задачей в начале восстановления является проблема прекратить бурные очистительные процессы, идущие в голодающем организме с выделением шлаков, вонючих газов и гноя.

Считается, что для прекращения голодания надо дож­даться покраснения языка и появления аппетита. Это не совсем правильно, ибо само по себе покраснение языка может НЕ прийти и очень долго после 40 дней голодания, особенно, если в организме еще остаются корни какой-нибудь особенно глубокой болезни, из­лечиваемой дольше, чем 40 дней голодания.

Кроме того, иногда бывает срочная необходимость прервать голодание именно неотложно: того требуют силы больного. В таких случаях, необходимо, чтобы при не очистившимся языке слюна стала не горькой, густой и лип­кой, а жидкой и сладкой. Во время голодания слюнные железы вы­брасывают в рот шлаки и мусоры с гноем. Теперь же они должны давать пищеварительные соки и их надо к этому принудить.

Прежде всего надо ОЧИСТИТЬ РОТ от смрадной, горькой и липкой слюны, которая наполняет рот голодающего, и отравила бы собою желудок, сойдя в него с пищею.

Для этого возьмите кусок(35-40 гр) черствого черного хлеба с солью и ломтиком лука или яблока, тщательно жуйте их, протирая жеванной кашицей язык, десны и щеки, и выплевывайте все: и хлеб, и яблоко, и сок от него, чтобы ничего не попало в желудок. Это сейчас же вызовет обильную слюну, которая и промоет слизи­стые оболочки рта от всех застрявших в них отбросов. Следите, чтобы не переутомить челюсти жеванием. После 30 – 40 дневного голодания иногда надо сжевать таким образом 8 – 10 кусков, через полчаса один после другого, чтобы слюна стала “пищеваритель­ной”.

Без этого правильная еда долго не наладится, аппетит бу­дет вял, короток и не будет ощущения полного здоровья. Начав есть, БЕРЕГИТЕ АППЕТИТ – в нем залог быстрого восста­новления сил и расцвета всего организма

Для этого служит жевание хлеба с яблоком или луком. Такое жевание нужно выполнять в первый день восстановления до появления сладкой и приятной слюны. Только после этого ощущения возможно питье соков и еда. Жевание хлеба с яблоком и луком нужно повторять и в последующие дни, особенно, если отход слюны не прекращается.

В кишечнике голодающего организма исчезает полезная и патогенная микрофлора. Для того, чтобы затруднить или исключить появление патогенной микрофлоры, необходимо принимать препараты бефидо- и лактобактерий; их выбор в современных аптеках достаточный.

Настройтесь на то, что всю еду для восстановления вы будете готовить сами и в количестве на раз приема. До появления нормального стула необходимо продолжать делать клизмы, перед едой пить глоток отвара полыни и тело после горячей ванны натирать теплым оливковым маслом. Это делается для того, чтобы предотвратить появление сухого кала в толстом кишечнике и вызвать перистальтические движения в кишечнике. Во время восстановления деятельность участков кишечника, всасывающих питательные вещества, возвращается к своей обычной. Всасывание, через очищенный и подлеченный толстый кишечник, происходит очень интенсивно, но перистальтика кишечника немного запаздывает. Поступающий кал быстро обсыхает и при движении может травмировать как толстую, так и прямую кишку. Парапроктит не заставить себя ждать. Отвар полыни понуждает кишечник сокращаться чаще и не дает застаиваться калу в кишечнике до его обсыхания

А) Первый день восстановления.

а) кусочек черствого хлеба (до 50 гр.) и кусочек яблока или кусочек луковицы.

б) приготовьте отвар полыни

Сделайте глоток отвара полыни.

Примите по пузырьку лакто- и бифидобактерий – 5 доз (продаются в аптеке).

Начните жевать хлеб с яблоком или луком. Их надо жевать очень медленно и тщательно, не утомляя жевательные мышцы жеванием, и полученной кашицей прополаскивать себе рот, прочищать этой кашицей десны, щеки и язык. Глотать эту кашицу нельзя, ее надо выплюнуть. После того, как кончится хлеб, отдохните 25 — 30 минут и снова жуйте хлеб с яблоком или луком до появления сладкой и жидкой слюны. Таких кусочков нужно сжевать до 10.

После этого, если вы голодали до 10 дней, на ночь выпейте стакан яблочного сока (можно купить в магазине). Если вы голодали больше 10 дней, выпейте сок, разбавленный водой наполовину. Если было голодание полного срока – 40 – 42 дня (до очищения языка и появления аппетита) на ночь выпивается 0,5 стакана разбавленного сока. Больше ничего не принимайте.

Клизмы делать, а слабительные и очистку желудка прекратить. На ночь принять горячую ванну и тело натереть теплым оливковым маслом.

Отныне до одной трети срока восстановления (срок восстановления равен сроку голодания) питание 5 раз в день по стакану жидкой еды. Жевание и выплевывание 3 кусочков хлеба приравнивается к одной еде.

Б) Второй день восстановления. Примите отвар полыни и по пузырьку лакто- и бифидобактерий. Жевать хлеб два – три раза. Далее пить яблочный сок по стакану через три часа каждый раз, если голода­ние было до 10 дней и по стакану разбавленного водой сока(1:1), если голодание было более 10 дней, не более 4 стаканов в день.

Клизму вечером делать. Ванна и натирка тела оливковым маслом приветствуются.

В) Третий день восстановления. Примите отвар полыни и по пузырьку лакто- и бифидобактерий. Утром жевать хлеб 1 – 2 раза. Далее приготовить стакан жидкой каши на воде и медленно съесть. Через три часа приготовить стакан протертых вареных овощей и съесть.

Начиная с третьего дня восстановления, налегайте на овощи и фрукты, обладающие слабительным действием( свекла, слива, чернослив и т.п.) Можно принимать по две таблетки в день глицерофосфата кальция.

Через три часа снова приготовить и съесть стакан жидкой каши. Клизму делать. Маслом натираться.

Г) Последующие дни проводить подобным образом. Овощи вареные разбавлять сырыми протертыми овощами(50% на 50%). Сырые фрукты и овощи протирать или пропускать через измельчители.

Объем принимаемой на раз пищи постепенно доведите до своего обычного в срок равный 1/3 срока восстановления. Срок восстановления равен сроку голодания.

Клизмы и натирания маслом делать до появления нормального стула.

Нормальный стул – кал мягкой колбаской.

Углеводы 1 и 2 день

Белки (растительные и молочные) + углеводы 3 и 4 день

Жиры (растительные) + белки (растительные и молочные) + углеводы в последующие дни

Мясо на 10 день (если очень хочется 10 – 15 гр. один раз в день)

Специи и чеснок до 15 дня под полным запретом.

Жевание хлеба с яблоком или луком, воздействуя на психику, гарантировано тормозит очистительный процесс. Если вы не будете жевать хлеб и пить сок по программе, а будете интенсивно есть неподобающую пищу, очистительный процесс будет тлеть в организме и может вылиться в осложнение – скопление гноя в самых неподобающих местах. Такие огромные нарывы не сопровождаются повышением температуры, но могут потребовать хирургического вмешательства.

Волнующие проявления при выходе из голода(восстановлении)

Рвота при жевании хлеба и приеме пищи.

Обычно бывает почти всегда при восстановлении после длительных сроков голодания(более 30 дней), когда человек проголодал 2/3 голодания полного срока(подолжительность голодания полного срока индивидуальна для каждого организма). Это не является осложнением. Просто у вас запустился интенсивный очистительный процесс и ваш астраль сигнализирует вам, что нужно продолжать голодание, так как начался выброс таких мусоров и шлаков, остановить выброс которых астраль не может из-за невозможности их утилизации в организме.Нужно набраться мужества и продолжать голодание дальше до появления аппетита.Мужайтесь и идите за подсознанием. Обращение к медикам, которые этот процесс называют анорексией(ничего общего, кроме рвоты не имеющий с настоящей анорексией), грозит неприятными последствиями, т.к. введение глюкозы и аминокислот в кровь нарушают очистительный процесс. Прогноз для вашего здоровья после этого непредсказуем.

Помощь. Если возникла необходимость выхода из голода в таком состоянии — необходимо жевать хлеб с кусочком яблока или лука, или жевать кусочек банана, протирая кашицей весь рот, язык и щеки изнутри. Все выплевывать. Делать раз десять в день. Продолжать и на слудующий день до исчезновения рвотного рефлекса при приеме пищи. Таким действием вы понуждаете ваше подсознание медленно прекратить очистительные процессы и начать восстановление. Но лучше найти силы и время и продолжить голодание до появления аппетита и очищения языка.

Непрекращаемый отход слюны. Строго говоря, это не является осложнением. Просто у вас запустился интенсивный очистительный процесс и ваш астраль сигнализирует вам, что нужно продолжать голодание. Настойчивое жевание хлеба с яблоком и луком, в конце концов, заставит ваш астраль медленно затормозить начавшийся интенсивный процесс очищения. Однако знайте, вы свернули с пути здоровья и зашагали в сторону болезней.

Недостаточное пережевывание пищи. Отсюда метеоризм, боли в желудке и кишечнике, вздутие живота и т.п.

Помощь. Лучше пережевывать пищу и использовать различные терки и измельчители пищи. Не забывать смешивать измельченную пищу со слюной, как бы прополаскивая рот пережеванной кашицей, но не утомляя жевательные мышцы жеванием.

Употребление соленой, копченой, концентрированной крахмалистой и белковой пищи (горох, бобы) в первые 10 дней восстановления грозит определенными осложнениями – отеками, заворотом кишок, несварением желудка, рвотой и поносом.

Помощь. Держаться от выше приведенной пищи подальше в первые 10 дней восстановления. Необходимы сырые (полу сваренные) овощи, вареные овощи, разбавленные сырыми, пропущенными через измельчители. Фрукты, жидкие (консистенция жидкого киселя) каши – рисовая, гречишная, пшенная с припеком овощами и фруктами. Все желательно пропустить через измельчители.

Мутная моча. Контролируйте прозрачность мочи. Если она становится мутной, значит вы переедаете.

Помощь. Пропустите один или два приема пищи. Пить только воду до появления прозрачной мочи.

Попыткасохранения веса тела, который достигнут на момент восстановления, в неизменном виде.

Контролируйте вес при восстановлении. В первые два дня восстановления он должен понижаться, в дальнейшем повышаться. Восстановление веса идет не только за счет накопления жира, но и восстановления болезненных участков внутренних органов, рассосанных во время голодания. Попытка сохранения веса может привести к разбалансировке обмена микроэлементов. Не считайте себя очень умными, доверитесь подсознанию и почаще спрашивайте советов у людей, имеющих опыт проведения голодания различных сроков.

Помощь. Отдохните от этой мысли. Ваш вес после голодания должен достигнуть такого же значения, как и до голодания. Можно не добрать 1 – 2 кг. Еда должна быть разнообразной( каши разные, овощи вареные и полусырые разные, кисломолочные продукты).

Общее количество пищи не должно превышать одного литра в день. Старайтесь на каждый прием пищи использовать один стакан еды. В первые дни к пище добавляйте воду, доводя ее объем до стакана. В последующие дни количество добавляемой воды уменьшайте, а количество пищи увеличивайте. Это должно продолжаться до устойчивой наладки стула (два – три раза). Кал должен выглядеть колбаской мягкой консистенции и выходить без разрывов. Моча не должна быть мутной.

www.otekstop.ru

Вред голодания

Многим людям вообще голодание противопоказано. Среди них онкологические больные, люди, у которых открытая форма туберкулеза и различные заболевания сердца, почек, печени. Также категорически вредно голодание беременным женщинам и роженицам.

Вред голодания в том, что вы станете легкой мишенью для вирусов и микроорганизмов. Также голодание может вызвать анемию, которая проявится в виде хронической слабости, утомляемости, рассеянности и общего недомогания человека. Тяжелая форма анемии опасна постоянной одышкой при даже минимальной физической нагрузке, мигренью, шумом в ушах, нарушением сна. Длительное голодание может сопровождаться обморочным состоянием, а иногда комой или параличом центральной нервной системы. Нужно ли вы платить такую высокую цену за избавление от лишних килограммов?

Данное состояние может вызвать анорексию, которое является очень серьезным и опасным заболеванием. Голодающие не могут больше принимать пищу в обычном режиме. Возникает постоянная рефлекторная рвота при попадании любого количества пищи в желудок. Анорексия на ранних стадиях еще может поддаваться лечению, но если во время не обратиться за помощью, то это уже смертельный приговор. Вред голодания проявляется в отрицательном влиянии на психику и поведенческие реакции человека. Отсутствие пищи тормозит чувствительные реакции, притупляет мыслительные процессы, ухудшает память, могут возникать различные галлюцинации и апатия, которая сопровождается раздражительностью и агрессией.

В процессе выхода из голодания могут наблюдаться всевозможные осложнения. Вред голодания наступает из-за непрофессиональной подготовки к процессу голодания и переедания в период выхода из голодания.

Вред голодания проявляется еще в том, что избавляя свой организм от излишеств, вы лишаете его стратегически важных веществ. В итоге, от дефицита витаминов, белков, углеводов и жиров – возникают необратимые процессы в организме. Особенно это актуально для голодания длительных сроков.

Если в организме нехватка кальция и витамина D, то волосы и ногти становятся ломкими. Дефицит витамина А вызывает ухудшение состояния кожи. Голодание наносит вред зубам, ухудшает деятельность пищеварительной системы, обостряет различные хронические заболевания и приводит к возникновению новых болезней.

Вред голодания – риск переедания

Если вы после длительного срока голодания съели сразу большой объем пищи, то нужно вызвать рвоту и немедленно промыть желудок. После проведения вышесказанных мероприятий, необходимо возобновить выход из голодания по обычной схеме. Если же вы переели позже, то проведите однодневное голодание и продолжайте выход правильными продуктами.

Вред голодания – образование отеков и задержка мочи

Это очень распространенное осложнение. Объясняется данное явление тем, что в ходе голодания организм интенсивно расходует калий, и употребление солесодержащей пищи в первые сутки после голодания, провоцирует накопление в клетках натрия и в результате – воды. Образование отеков и задержка мочи может наблюдаться у начинающих голодающих, и даже после правильного выхода из длительного голодания. Первые признаки вреда голоданияактивный набор потерянного веса, которое сопровождается уменьшением количества мочи, отечностью лица и конечностей.

После выявления таких симптомов нужно действовать оперативно. Сразу исключить соль и солесодержащие продукты, сделать очистительную клизму. Отлично помогают медицинские препараты, в состав которых входит калия и посещение сауны, так как пот выводит из организма ненужный натрий и воду.

Вред голодания – частые запоры

Это явление не редкость у любителей голодания, особенно начинающих. Нужно поставить клизму при отсутствии стула более двух суток. Начинающему голодающему необходимо обязательно сделать на вторые и третьи сутки после голодания клизму, чтобы вывести из организма непереваренные остатки пищи и улучшить свое самочувствие.

Вред голодания – возникновение метеоризма и вздутие кишечника

Главные причины данного явления – большие порции пищи, употребление тяжелых продуктов слишком рано и их нетщательное пережевывание, а также плохое очищение кишечника до голодания и в процессе голодания. Для исключения таких симптомов необходимо из голодания выходить постепенно, делать клизмы и вести физически активный способ жизни. Метеоризмы и вздутие кишечника после голодания чаще всего отмечаются в зимний и весенний период. Восстановительное питание исключительно растительной пищей в это время не соответствует сезону и как бы «охлаждает» ваш организм. Что бы этого не произошло, включите в рацион питания тушеные овощи, больше каш, используйте специи и различные масла, только не раньше чем через трое суток после голодания. Запомните, что в зимнее время организму необходима густая пища, а летом и осенью можно использовать различные овощи.

Вред голодания – повышенная слабость, сильное головокружение и обморочные состояния

Данные симптомы могут проявиться на третьи или пятые сутки после завершения голодания, в результате сильных физических нагрузок. При возникшем приливе сил, многие не рассчитывают своих физических возможностей. Чтобы не возникали подобные ситуации, при выходе из голодания нужно соблюдать строгий режим, чем в процессе самого голодания. Больше отдыхайте, не переутомляйтесь. Только опытные голодающие могут без вреда для организма вести активный образ жизни. Физические нагрузки при завершении голодания способствуют быстрой перестройке организма на привычное питание.

Вред голодания – суставы начинают хрустеть

Хруст суставов может наблюдаться в начале выхода из голодания, и чаще – у худых людей. При появлении данного явления – постепенно разнообразьте свой пищевой рацион, включите в питание различные растительные масла и каши.

Вред голодания – обострение хронических заболеваний

В данном случае необходимо провести выход по стандартной схеме, и не спешить с ранним употреблением тяжелой пищи.

Для того чтобы избежать вреда голодания, начинайте применять практику голодания медленно и постепенно. Сначала научитесь правильно питаться после однодневного – трехдневного голодания, потом осваивайте голодание до наступления криза и только после этого начинайте длительное голодание. Ведь вред голодания – ошибки, которые были сделаны при выходе из длительного голодания. Поэтому, если вы самостоятельно осуществляете голодание, то будьте внимательны и осторожны, изучайте специальную литературу и опыт других голодающих.

diet.neolove.ru

Сколько держится отёк после снятия гипса после перелома лодыжки и другие осложнения

Перелом лодыжки – это нарушение целостности малоберцовой и большеберцовой кости со смещением и без смещения обломков. Перелом без смещения характеризуется трещиной в кости, с сохранением целостности мягких тканей. Перелом со смещением всегда сопровождается внутренним кровоизлиянием и требует оперативного вмешательства, так как между костными обломками присутствуют мягкие ткани. В данной статье рассказывается про осложнения гипсовой иммобилизации нижней конечности при переломе лодыжки, их причине и способах лечения.

Лечение перелома лодыжки

Лечение перелома без смещения подразумевает стандартную иммобилизацию. В этом случае риск осложнений ничтожно мал, но, тем не менее, возможен.

В основе лечения перелома лодыжки со смещением лежит репозиция осколков кости и сопоставление их в нужно порядке.

После оперативного вмешательства нижнюю конечность фиксируют с помощью гипсовой повязки на 2-3 недели. По истечении данного времени делают контрольный снимок.

Если костная мозоль чётко визуализирована, гипс снимают.

Зачастую осложнений такая процедура не вызывает, но в некоторых случаев они случаются. Главными признаками осложнений являются:

  1. Отёк ноги.
  2. Ноющая боль в стопе.
  3. Изменение цвета кожи.

Осложнения после наложения гипсовой повязки

Любая иммобилизация конечности вызывает изменения в кровообращении, лимфостаз и изменение тонуса мышц. Всё это приводит к осложнениям, которые можно разделить на несколько групп.

Осложнения, вызванные снижением тонуса мускулатуры

К такому роду патологических состояний можно отнести отёчность конечности, изменение объёма мышц и слабость ступни при желании наступить на неё.

Данное осложнение имеет плохое влияние на течение перелома, так как оно влечёт за собой снижение интенсивности кровообращения, стаз крови из-за расширения вен конечности.

Это состояние необходимо исправлять сразу, как только появились первые симптомы, которые могут к этому привести.

Признаки снижения тонуса мышц под гипсом:

  1. Онемение конечности.
  2. Зуд кожи.
  3. Периодическая мышечная боль.
  4. Приходящая суставная боль.

Возможно, гипс неправильно наложен и его расположение необходимо исправить. Если же сняли гипс после перелома лодыжки на несколько дней раньше срока, то необходимо наложить тугую повязку эластичным бинтом и постараться ограничить голеностоп и коленный сустав в движении.

В период реабилитации тонус мускулатуры должен восстановиться в течение нескольких дней на 50%, а в течение последующих 10-20 дней на все 100%.

Осложнение, вызванное нарушением кровообращения и лимфооттока

Очень часто гипсовую повязку накладывают очень близко к коже ноги. Это приводит к сдавливанию поверхностных вен конечности. Постепенно кровь, поступившая в ногу по артериям, не возвращается к сердцу по венам.

Это приводит к стазу крови и кислородному голоданию мягких тканей, и кожные покровы и ногти на стопе постепенно начинают бледнеть и синеть.

Признаки недостаточности кровообращения в ноге под гипсом:

  1. Онемение конечности.
  2. Изменение цвета кожи на видимых участках ноги.
  3. Ползанье мурашек под гипсом.

Если есть 2 вышеперечисленных признака необходимо немедленно обратиться к травматологу по месту жительства, так как нарушение кровообращения может привести к образованию тромбов.

Лечение данного осложнения после перелома лодыжки необходимо начинать после экстренного снятия гипса. Ногу осматривают на предмет локальных нарушений кровообращений и кровоподтёков.

Если есть отёк новый гипс лучше сразу не накладывать, так как он только усугубит положение.

Комплексные осложнения перелома лодыжки

Иногда осложнения имеют многослойные причины, лечение которых имеет комплексный подход.

Иногда, даже после своевременного снятия гипса при переломе лодыжки отёк держится ещё очень долго. Причиной такого длительного отёка может быть нарушение кровоснабжения в отдельной артерии или закупорка поверхностной вены.

Для идентификации состояния делают УЗИ сосудов нижней конечности. При этом исследовании можно в течение нескольких минут определить причину нарушения кровообращения. Также необходимо проверить правильность сращения перелома, потому что сломать несформированную костную мозоль иногда можно практически безболезненно.

Если нога после снятия гипса в месте перелома лодыжки болит, нужно срочно сделать несколько рентген-снимков в разных проекциях. С помощью этого исследования можно без труда определить состоятельность целостности кости.

Иногда ещё до снятия гипса больная нога болит, заметно опухает щиколотка и изменяется цвет кожных покровов ноги. Причиной такого состояния может быть инфицирование раны.

Зачастую у больных диагностируют рожистое воспаление, причиной которого становится гемолитический стрептококк группы А. Такое состояние лечиться исключительно антибиотикотерапией.

Поздние осложнения после снятия гипса при переломе лодыжки

После снятия гипса каждому человеку требуется реабилитация. Если её не сделать, то могут возникнуть отсроченные осложнения. Такие патологические состояния чаще всего возникают из-за повреждения нервных окончаний и мелких капилляров при травме.

Поздние осложнения от перелома:

  1. Контрактура.
  2. Снижение тонуса мышц.
  3. Гигрома.

Если своевременно не оказать помощь, начальная стадия контрактуры может привести к значительному сокращению мышц задней поверхности голени, что повлияет на возможность нормально ходить и бегать.

Снижение тонуса мускулатуры после гипсования далеко не редкое осложнение, в отличие от контрактуры. Тонус возобновляется в течение нескольких дней при выполнении реабилитационных упражнений, направленных на укрепление и растяжение мышц голени.

Гигрома – это доброкачественная опухоль сухожилия, которая зачастую возникает на месте его повреждения. Её удаляют хирургическим путём.

После оперативного вмешательства не остаётся припухлости или каких-либо других признаков воспаления.

Некоторые особенности лечения отёчности и других осложнений

Если после снятия гипса остаётся небольшая припухлость, значит, происходит медленное возобновление кровообращения. Из-за этого нога может не только значительно отекать к вечеру, но и болеть ночами.

Хорошим обезболивающим эффектом обладают спиртовые примочки, которые делают 1 раз в 2-3 дня на протяжении долгого времени (5-6 месяцев).

Эффективным лечебным действием против распухания щиколотки имеет примочка с дексаметазоном, анальгином и димексидом. Для снятия воспаления и боли в такой компресс необходимо добавить диклофенак. Такие примочки можно делать неограниченное количество раз.

Лучшим средством для лечения такого состояния является массаж с венотониками местного действия (Венарус). Массажные движения должны быть направлены к ближайшим лимфатическим узлам, расположенным в подколенной ямке. Массаж должен привести к снижению припухлости в суставе или в месте перелома, повысить тонус мускулатуры, улучшить кровообращение и усилить отток лимфы. Массаж выполняют на протяжении длительного времени (2-3 месяца).

Учитывая вышесказанные факты, можно сделать вывод, что отёк при переломе лодыжки возникает из-за комплекса изменений, на которые есть возможность повлиять качественной реабилитацией после снятия гипса с ноги.

Начинать упражнения для поддержания тонуса мышц можно уже с первого дня гипсовой фиксации.

nogostop.ru

Голодание в домашних условиях по методике А А Суворина

Скачай книгу А А Суворина Лечение голоданием
изд. Новый человек Белград 1931 г.

А А Суворин
Ч 2.Практика голодания

В. Воронов «Мой опыт голодания»
(Методика А Суворина)

На выходе из голода вы должны смотреть на себя как на выздоравливающего от тяжелой болезни и строго соблюдать нижеприведенную диету

Итак, ваш план голодания выполнен. Вы добились того, чего хотели. Боли прошли, получили удовольствие от голодания и выпятили грудь колесом – вот я какой (какая) молодец.

Если все прошло хорошо, или установилось хорошо и легко и у вас есть время и возможности, добавьте еще одну, а то и другую недельку к вашему голоданию. Если нет, то нет. И тогда:

Решили – завтра восстанавливаюсь.

Голодание — очень радикальная процедура для организма. За время вашего голодания в вашем организме начался интенсивный очистительный процесс. Болезненные и воспаленные органы лечатся и чистятся. Мусора и шлаки перерабатываются в гной и двигаются по тканям организма до выброса из организма вон. Жировые отложения рассасываются с использованием энергии. Из мышечных и других больных тканей забирается белок и используется для восстановления тканей больных органов и органов, работающих в организме со сбоем. Идет интенсивный синтез веществ нужных организму в его деятельности. Короче, происходит сложная деятельность всего организма по наладке и восстановлению всех систем жизнеобеспечения абсолютно без вашего участия. Вы не знаете даже, какой орган и каким способом настраивается в данный момент, особенно, если в нем не ощущается боли.

И вдруг вы решили вмешаться. Поели хорошенько. Для вашего астраля это гром среди ясного неба! Нужно немедленно прекратить громадную работу по настройке организма и перестроиться на обычную жизнь с питанием и выделением. Для этого нужно, чтобы ваш астраль вас послушал и начал возвращать деятельность вашего организма к нормальной. Ему на это нужно определенное время. Обычно от двух до 7 суток. Старайтесь не торопить этот процесс. Дайте астралю время прекратить одну работу и начать налаживать другую.

Для лучших результатов голодания очень важно прекратить голодание ВО ВРЕМЯ и так, чтобы его очистительные процессы действительно при этом прекратились, а не продолжали бы тлеть, притаившись и наполняя весь организм своим чадом.

Основной задачей в начале восстановления является проблема прекратить бурные очистительные процессы, идущие в голодающем организме с выделением шлаков, вонючих газов и гноя.

Считается, что для прекращения голодания надо дож­даться покраснения языка и появления аппетита. Это не совсем правильно, ибо само по себе покраснение языка может НЕ прийти и очень долго после 40 дней голодания, особенно, если в организме еще остаются корни какой-нибудь особенно глубокой болезни, из­лечиваемой дольше, чем 40 дней голодания.

Кроме того, иногда бывает срочная необходимость прервать голодание именно неотложно: того требуют силы больного. В таких случаях, необходимо, чтобы при не очистившимся языке слюна стала не горькой, густой и лип­кой, а жидкой и сладкой. Во время голодания слюнные железы вы­брасывают в рот шлаки и мусоры с гноем. Теперь же они должны давать пищеварительные соки и их надо к этому принудить.

Прежде всего надо ОЧИСТИТЬ РОТ от смрадной, горькой и липкой слюны, которая наполняет рот голодающего, и отравила бы собою желудок, сойдя в него с пищею.

Для этого возьмите кусок(35-40 гр) черствого черного хлеба с солью и ломтиком лука или яблока, тщательно жуйте их, протирая жеванной кашицей язык, десны и щеки, и выплевывайте все: и хлеб, и яблоко, и сок от него, чтобы ничего не попало в желудок. Это сейчас же вызовет обильную слюну, которая и промоет слизи­стые оболочки рта от всех застрявших в них отбросов. Следите, чтобы не переутомить челюсти жеванием. После 30 – 40 дневного голодания иногда надо сжевать таким образом 8 – 10 кусков, через полчаса один после другого, чтобы слюна стала “пищеваритель­ной”.

Без этого правильная еда долго не наладится, аппетит бу­дет вял, короток и не будет ощущения полного здоровья. Начав есть, БЕРЕГИТЕ АППЕТИТ – в нем залог быстрого восста­новления сил и расцвета всего организма

Для этого служит жевание хлеба с яблоком или луком. Такое жевание нужно выполнять в первый день восстановления до появления сладкой и приятной слюны. Только после этого ощущения возможно питье соков и еда. Жевание хлеба с яблоком и луком нужно повторять и в последующие дни, особенно, если отход слюны не прекращается.

В кишечнике голодающего организма исчезает полезная и патогенная микрофлора. Для того, чтобы затруднить или исключить появление патогенной микрофлоры, необходимо принимать препараты бефидо- и лактобактерий; их выбор в современных аптеках достаточный.

Настройтесь на то, что всю еду для восстановления вы будете готовить сами и в количестве на раз приема. До появления нормального стула необходимо продолжать делать клизмы, перед едой пить глоток отвара полыни и тело после горячей ванны натирать теплым оливковым маслом. Это делается для того, чтобы предотвратить появление сухого кала в толстом кишечнике и вызвать перистальтические движения в кишечнике. Во время восстановления деятельность участков кишечника, всасывающих питательные вещества, возвращается к своей обычной. Всасывание, через очищенный и подлеченный толстый кишечник, происходит очень интенсивно, но перистальтика кишечника немного запаздывает. Поступающий кал быстро обсыхает и при движении может травмировать как толстую, так и прямую кишку. Парапроктит не заставить себя ждать. Отвар полыни понуждает кишечник сокращаться чаще и не дает застаиваться калу в кишечнике до его обсыхания

А) Первый день восстановления.

а) кусочек черствого хлеба (до 50 гр.) и кусочек яблока или кусочек луковицы.

б) приготовьте отвар полыни

Сделайте глоток отвара полыни.

Примите по пузырьку лакто- и бифидобактерий – 5 доз (продаются в аптеке).

Начните жевать хлеб с яблоком или луком. Их надо жевать очень медленно и тщательно, не утомляя жевательные мышцы жеванием, и полученной кашицей прополаскивать себе рот, прочищать этой кашицей десны, щеки и язык. Глотать эту кашицу нельзя, ее надо выплюнуть. После того, как кончится хлеб, отдохните 25 — 30 минут и снова жуйте хлеб с яблоком или луком до появления сладкой и жидкой слюны. Таких кусочков нужно сжевать до 10.

После этого, если вы голодали до 10 дней, на ночь выпейте стакан яблочного сока (можно купить в магазине). Если вы голодали больше 10 дней, выпейте сок, разбавленный водой наполовину. Если было голодание полного срока – 40 – 42 дня (до очищения языка и появления аппетита) на ночь выпивается 0,5 стакана разбавленного сока. Больше ничего не принимайте.

Клизмы делать, а слабительные и очистку желудка прекратить. На ночь принять горячую ванну и тело натереть теплым оливковым маслом.

Отныне до одной трети срока восстановления (срок восстановления равен сроку голодания) питание 5 раз в день по стакану жидкой еды. Жевание и выплевывание 3 кусочков хлеба приравнивается к одной еде.

Б) Второй день восстановления. Примите отвар полыни и по пузырьку лакто- и бифидобактерий. Жевать хлеб два – три раза. Далее пить яблочный сок по стакану через три часа каждый раз, если голода­ние было до 10 дней и по стакану разбавленного водой сока(1:1), если голодание было более 10 дней, не более 4 стаканов в день.

Клизму вечером делать. Ванна и натирка тела оливковым маслом приветствуются.

В) Третий день восстановления. Примите отвар полыни и по пузырьку лакто- и бифидобактерий. Утром жевать хлеб 1 – 2 раза. Далее приготовить стакан жидкой каши на воде и медленно съесть. Через три часа приготовить стакан протертых вареных овощей и съесть.

Начиная с третьего дня восстановления, налегайте на овощи и фрукты, обладающие слабительным действием( свекла, слива, чернослив и т.п.) Можно принимать по две таблетки в день глицерофосфата кальция.

Через три часа снова приготовить и съесть стакан жидкой каши. Клизму делать. Маслом натираться.

Г) Последующие дни проводить подобным образом. Овощи вареные разбавлять сырыми протертыми овощами(50% на 50%). Сырые фрукты и овощи протирать или пропускать через измельчители.

Объем принимаемой на раз пищи постепенно доведите до своего обычного в срок равный 1/3 срока восстановления. Срок восстановления равен сроку голодания.

Клизмы и натирания маслом делать до появления нормального стула.

Нормальный стул – кал мягкой колбаской.

Углеводы 1 и 2 день

Белки (растительные и молочные) + углеводы 3 и 4 день

Жиры (растительные) + белки (растительные и молочные) + углеводы в последующие дни

Мясо на 10 день (если очень хочется 10 – 15 гр. один раз в день)

Специи и чеснок до 15 дня под полным запретом.

Жевание хлеба с яблоком или луком, воздействуя на психику, гарантировано тормозит очистительный процесс. Если вы не будете жевать хлеб и пить сок по программе, а будете интенсивно есть неподобающую пищу, очистительный процесс будет тлеть в организме и может вылиться в осложнение – скопление гноя в самых неподобающих местах. Такие огромные нарывы не сопровождаются повышением температуры, но могут потребовать хирургического вмешательства.

Волнующие проявления при выходе из голода(восстановлении)

Рвота при жевании хлеба и приеме пищи.

Обычно бывает почти всегда при восстановлении после длительных сроков голодания(более 30 дней), когда человек проголодал 2/3 голодания полного срока(подолжительность голодания полного срока индивидуальна для каждого организма). Это не является осложнением. Просто у вас запустился интенсивный очистительный процесс и ваш астраль сигнализирует вам, что нужно продолжать голодание, так как начался выброс таких мусоров и шлаков, остановить выброс которых астраль не может из-за невозможности их утилизации в организме.Нужно набраться мужества и продолжать голодание дальше до появления аппетита.Мужайтесь и идите за подсознанием. Обращение к медикам, которые этот процесс называют анорексией(ничего общего, кроме рвоты не имеющий с настоящей анорексией), грозит неприятными последствиями, т.к. введение глюкозы и аминокислот в кровь нарушают очистительный процесс. Прогноз для вашего здоровья после этого непредсказуем.

Помощь. Если возникла необходимость выхода из голода в таком состоянии — необходимо жевать хлеб с кусочком яблока или лука, или жевать кусочек банана, протирая кашицей весь рот, язык и щеки изнутри. Все выплевывать. Делать раз десять в день. Продолжать и на слудующий день до исчезновения рвотного рефлекса при приеме пищи. Таким действием вы понуждаете ваше подсознание медленно прекратить очистительные процессы и начать восстановление. Но лучше найти силы и время и продолжить голодание до появления аппетита и очищения языка.

Непрекращаемый отход слюны. Строго говоря, это не является осложнением. Просто у вас запустился интенсивный очистительный процесс и ваш астраль сигнализирует вам, что нужно продолжать голодание. Настойчивое жевание хлеба с яблоком и луком, в конце концов, заставит ваш астраль медленно затормозить начавшийся интенсивный процесс очищения. Однако знайте, вы свернули с пути здоровья и зашагали в сторону болезней.

Жор и переедание. Аппетит, появляющийся на восстановлении, вызывает эйфорию и человек ду­мает, что с желудочно–кишечным трактом все в порядке с первого дня. Он в первые дни восста­новления начинает есть больше нормы и применяет повышенную густоту пищи с использованием специй. Не пьет отвар полыни. В результате кишечник и желудок забиваются пищей. Появляется спазм желудка и кишечника, исчезают перистальтические движения, и пища задерживается в же­лудке и кишечнике и начинает в нем загнивать. Отсюда метеоризм, гастрит и т.д. Появляется мут­ная моча.

Кроме того, переедание ведет к повышенному выделению желудочно-кишечным трактом пищевых соков, разнести которые по организму не сможет сердце. Отсюда отеки ног , которые мо­гут долго не проходить.

Помощь. Для того чтобы сбить жор, необходимо, через силу, пить холодную воду большими глотками. Если переели — любое солевое слабительное(50 гр./стакан), клизма и голодание два дня.

Недостаточное пережевывание пищи. Отсюда метеоризм, боли в желудке и кишечнике, вздутие живота и т.п.

Помощь. Лучше пережевывать пищу и использовать различные терки и измельчители пищи. Не забывать смешивать измельченную пищу со слюной, как бы прополаскивая рот пережеванной кашицей, но не утомляя жевательные мышцы жеванием.

Употребление соленой, копченой, концентрированной крахмалистой и белковой пищи (горох, бобы) в первые 10 дней восстановления грозит определенными осложнениями – отеками, заворотом кишок, несварением желудка, рвотой и поносом.

Помощь. Держаться от выше приведенной пищи подальше в первые 10 дней восстановления. Необходимы сырые (полу сваренные) овощи, вареные овощи, разбавленные сырыми, пропущенными через измельчители. Фрукты, жидкие (консистенция жидкого киселя) каши – рисовая, гречишная, пшенная с припеком овощами и фруктами. Все желательно пропустить через измельчители.

Мутная моча. Контролируйте прозрачность мочи. Если она становится мутной, значит вы переедаете.

Помощь. Пропустите один или два приема пищи. Пить только воду до появления прозрачной мочи.

Попытка сохранения веса тела, который достигнут на момент восстановления, в неизменном виде.

Контролируйте вес при восстановлении. В первые два дня восстановления он должен понижаться, в дальнейшем повышаться. Восстановление веса идет не только за счет накопления жира, но и восстановления болезненных участков внутренних органов, рассосанных во время голодания. Попытка сохранения веса может привести к разбалансировке обмена микроэлементов. Не считайте себя очень умными, доверитесь подсознанию и почаще спрашивайте советов у людей, имеющих опыт проведения голодания различных сроков.

Помощь. Отдохните от этой мысли. Ваш вес после голодания должен достигнуть такого же значения, как и до голодания. Можно не добрать 1 – 2 кг. Еда должна быть разнообразной( каши разные, овощи вареные и полусырые разные, кисломолочные продукты).

Общее количество пищи не должно превышать одного литра в день. Старайтесь на каждый прием пищи использовать один стакан еды. В первые дни к пище добавляйте воду, доводя ее объем до стакана. В последующие дни количество добавляемой воды уменьшайте, а количество пищи увеличивайте. Это должно продолжаться до устойчивой наладки стула (два – три раза). Кал должен выглядеть колбаской мягкой консистенции и выходить без разрывов. Моча не должна быть мутной.

Методика лечебного голодания адаптирована к современным условиям Петровым М И

golodal.ru