голодание

Лечебное голодание при атеросклерозе сосудов: система голодания Поля Брэгга при лечении атеросклероза

голодание при атеросклерозе

Вся правда об атеросклерозе

ВНИМАНИЮ ЧИТАТЕЛЕЙ ПРЕДЛАГАЮТСЯ ТРИ КНИГИ М. Ю. СНЕЖИНСКОЙ

Книга содержит: новый взгляд на проблемы щитовидной железы: во всем виноват кишечник, развенчиваем мифы о неизлечимости сахарного диабета и бронхиальной астмы, атеросклероз — убийца века, правда и вымыслы о толстых. Для широкого круга читателей.

Книга содержит: биоактивные добавки: польза или вред. ОРЗ — друг человека, гомеопатия и траволечение: почувствуйте разницу, продукты, которые нас поедают, грандиозный блеф производителей косметики. Для широкого круга читателей.

На этой странице напечатана одна из избранных глав врача-гомеопата Снежинской М. Ю.

Проблема атеросклероза — одна из самых важных для современного человека. Борьба с атеросклерозом не требует полного отказа от достижений и благ цивилизации. Она требует знаний и внимания к самому себе. Награда за это — комфортная и долгая жизнь.

Медицина давно и упорно занимается проблемой атеросклероза. Об атеросклерозе написаны горы литературы, о нем известно очень многое. Но, ни надежного официального метода лечения (в отличие от гомеопатического), ни даже метода профилактики атеросклероза до сих пор нет.

В чем же причины беспомощности официальной медицины перед атеросклерозом. В первую очередь, это принципиальные ошибочные укоренившиеся выводы при исследовании сосудов, традиционная в медицине стереотипность мышления и слепая вера в авторитеты.

Термин «атеросклероз» был введен в 1904 году. Считается, что для атеросклероза характерны очаговые отложения во внутренней оболочке артерий. Эти отложения содержат в основном холестерин.

Обычно атеросклероз поражает сначала — более крупные артерии (брюшную аорту, артерии сердца, почек, ног, сонные артерии), реже и позже в процесс вовлекаются более мелкие артерии. На определённом этапе развития бляшки её капсула изъязвляется и распадается.

На этом месте образуется фиброзный рубец и пристеночный тромб. При этом медленно растущий тромб не столь опасен для организма, так как быстро развивающееся коллатеральное (дополнительное) кровообращение спасает ткани организма от нарушения питания.

Подробнее

Re: Голодание и атеросклероз. Польза или вред?

Денис. позволю себе ответить за Д-ра Даутова.
Коронарография и другие инвазивные и контрастные методы исследований сердца и сосудов ВСЕГДА несут в себе риск возможных осложнений и само их проведение не добавляет здоровья пациенту. А подвергаться риску и введению контраста ДВАЖДЫ с исследовательской целью вряд ли захочет и пациент, и доктор. Особенно пациент, не доверяющий «традиционной» медицине

Re: Голодание и атеросклероз. Польза или вред?

Клиники (их все го то десятка три четыре в России) которые проводят такие исследования — не занимаются лечебным голоданием, это не их специфика и наоборот.
А больному которому стало хорошо после голодание и в голову не придет себя исследовать — только под пулями.

Некоторые так жмут на меня — сделай снимки томографии, пройди исселование, тебеже мол должно быть интересно как все изменилось или нет и нам мол, заоддно расскажеш. Так вот скажу — НЕИНТЕРЕСНО мне как что внутри меня изменилось. Если я научился жить лучше чем дригие без заболеваний, то это просто прелесть и исследований не надо, можу меня ноги нет и голодание не отрастило новую, но я и с одной лучше чем другие с двумя.

__________________
Жизнь — ИГРА, а игра — это ЖИЗНЬ.
Живи играючи.

Re: Голодание и атеросклероз. Польза или вред?

кстати, поддерживаю Ваши сомнения. я с большим уважением отношусь к Юрию Юнусовичу Даутову. я у него был 21 день. Он изменил мое мировоззрение и перестроил на ЗОЖ. Но приведу цифры из истории болезни после 14 дней лечебного голодания со всеми нужными процедурами и вкупе с ежедневными блестящими лекциями профессора Даутова Ю.Ю.
,при поступлении: эритроциты 10*12/л — 3,2 холестерин — 7,5 ммол/л
при выписке. — 4,2 — 8,4
у меня целый клубок атеросклерозных бляшек ( стеноз аорты, в ПСА и СА до 65 % просвета )

Подробнее

Лечебное голодание

Теория голодания периодически претерпевала и времена активного расцвета, и впадала в немилость. Эта закономерность естественна.

Как правило, угасание и полное прекращение инициативного самолечения голоданием совпадало с народными бедствиями, войнами, неурожаем и другими несчастьями, когда с продовольственными продуктами было туго.

И наоборот, в периоды изобилия резко активизировалась «проповедь» инициативного голодания и число людей, добровольно, по собственному желанию, голодающих, резко возрастало.

Сегодня инициативное голодание относится к весьма распространенному виду самолечения. К сожалению, среди пропагандистов есть люди некомпетентные, искажающие методы лечения голоданием. Трудно переоценить, какой вред здоровью наносит необоснованная дилетантская пропаганда самолечения голодом.

Помимо «самохотного» инициативного голодания, появилась в недавнее время теория лечебного голодания. проводимого в стационарах или амбулаторно.

Голодание с лечебной целью применяется с глубокой древности. В настоящее время лечебное голодание получило особо интенсивное развитие в США, Франции и в некоторых азиатских странах. Имеются представления, что лечебное голодание восполняет и делает то, что бессильна сделать официальная медицина.

К болезням, которые излечиваются голоданием, в первую очередь в наиболее ранние периоды были отнесены ожирение и избыточная масса тела, некоторые психические и кожные заболевания. нарушения обмена веществ, раннее половое увядание и преждевременное старение.

В настоящее время этот перечень применения лечебного голодания расширился и дополнился такими заболеваниями, как подагра. почечно-каменная болезнь, диабет, ревматизм, атеросклероз. гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и др.

Сторонники лечебного голодания и его терапевтического действия считают, что все системы организма, в том числе и иммунные, защитные, функционируют при голодании на самом высоком уровне активности.

Подробнее

Лечебное голодание. Осознанный отказ от приема пищи с лечебной целью.

Лечебное голодание.

Лечебное голодание – осознанный отказ от приема пищи с лечебной целью под строгим ежедневным врачебным контролем.

Лечебное голодание является одним из наиболее эффективных компонентов в лечении таких заболеваний как некорригируемая диетой избыточная масса тела. сахарный диабет 2 типа, непрерывно рецидивирующий хронический панкреатит, бронхиальная астма, псориаз, ревматоидный артрит, язвенный колит, мочекаменная и желчнокаменная болезни, атония толстой кишки с долихосигмой и каловыми камнями, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов и клапанов сердца, облитерирующий эндартериит сосудов нижних конечностей, подагра, бесплодие, хронические гайморит, тонзиллит, пиелонефрит, цистит, простатит, аднексит и многих других заболеваний.

Лечебное голодание относится к древнейшим методам лечения. Безопасность и максимальный эффект лечебного голодания достигаются при совместном использовании его вместе с другими методами традиционной терапии: иглоукалывание. массаж, мануальная терапия .

Напоминаем: лечебное голодание – это один из компонентов комплексного лечения. В чистом виде полное голодание не может быть лечебным.

Полное голодание – это отказ от пищи без ограничения выпиваемой чистой воды. С первых дней полного голодания начинается перестройка работы пищеварительного тракта. В пищеварительных соках уменьшается содержание ферментов. Нарушается перистальтика кишечника. Задерживаются каловые массы. Появляется общая интоксикация. Выдыхаемый воздух наполняется гнилостным запахом. Могут беспокоить чувство голода, тошнота, общая слабость, периодические головокружения. Первоначально масса тела снижается за счет схождения отеков.

Подробнее

Лечение атеросклероза голоданием по методу Поля Брэгга

Существует несколько методик лечения атеросклероза голоданием, но одной из самых прогрессивных считается способ, предложенный американцем Полем Брэггом. Этот натуропат утверждал, что существуют девять «докторов», которые помогут победить любое заболевание, и голоданию в этом списке отводил немаловажное место — его он называл «Доктор Пост». О лечебном голодании по методу Брэгга и пойдет речь в этом материале.

Лечебное голодание по Брэггу – действенный метод лечения атеросклероза

Основателем лечебного голодания считается Поль Брэгг — американский натуропат, деятель альтернативной медицины. Он разработал десятки систем голодания для лечения разных болезней. В том числе Брэгг рекомендовал голодание и при атеросклерозе сосудов головного мозга, сердца и нижних конечностей.

Он считал, что одной из причин органических изменений в сердечнососудистой системе являются вредные привычки. И это не только курение и употребление спиртного, но и чрезмерное увлечение жирной пищей, особенно на фоне малоподвижного образа жизни.

Закупорка сосудов не возникает внезапно. Это длительный процесс, который протекает незаметно для больного. Коронарные симптомы появляются тогда, когда просветы артерий уже сужены. Вот что писал об атеросклерозе Брэгг: «Дегенерация артерий может начаться уже в раннем возрасте, медленно приводя их к износу и закупорке. А затем однажды утром некто, начав свои обычные дела, вдруг ощущает мерцание в глазах и неожиданно умирает от сердечного приступа. Или же в лучшем случае навсегда остается инвалидом».

Натуропат полагал, что нужно постоянно следить за состоянием своих артерий, не допускать потери эластичности их стенок и образования холестериновых бляшек. Необходимо заботиться и о том, чтобы в сосудах не появились известковые тромбы. А они — результат неправильного питания и нездорового образа жизни.

Брэгг говорил и писал, что лечебное голодание — действенный метод лечения и предупреждения атеросклероза. Это очищение организма от холестерина.

mediartr.ru

Лечение атеросклероза голоданием

РДТ и натуропатия при лечении атеросклероза сосудов головного мозга

Лечебное голодание — одно из мощных средств при атеросклерозе. Профессор Ю. С. Николаев рекомендовал РДТ даже при давлении свыше 200/120 мм рт. ст. и сильнейшем атеросклерозе с высокой гиперхолестеринемией. После 10 дней голодания на воде артериальное давление обычно снижается на 40-50 мм рт. ст. а в период восстановления стабилизируется на цифрах 160-170/100-110 мм рт. ст. Очень часто голодание приводит к тому, что артериальное давление приходит к нормальным цифрам. Но больные плохо переносят такой «скачок», лучше ограничиться умеренным снижением артериального давления.

В ПРОЦЕССЕ РДТ ПРОИСХОДИТ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ОТ ХОЛЕСТЕРИНОВЫХ БЛЯШЕК — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПРИ ЛЕЧЕНИИ СОСУДОВ.

У некоторых людей в восстановительный период артериальное давление поднимается выше исходного уровня, однако самочувствие и общее состояние больных улучшается. В этом случае можно голодать по схеме: 1 раз в неделю, затем 1 раз в 10 дней, затем 1 раз в квартал. Стенки сосудов при этом очищаются от холестерина. К сожалению, у некоторых людей при голодании появляются сильнейшие головные боли, общая слабость, головокружение и т. д. Для таких пациентов в нашем Центре разработана особая методика, которую можно использовать в домашних условиях. Например, голодать по 1 дню, но зато 1-2 раза в неделю. После РДТ нужно перейти на натуральную молочно-растительную диету, исключив мясо, рыбу, сыр, соль, и соблюдать раздельное питание. В некоторых странах популярна макробиотическая кашевая диета по Джорджу Озаве и Мишио Куши. Во время голодания следует увеличить двигательную активность, чтобы не было застоя крови, больше заниматься оздоровительным бегом и много ходить.

Профессор Ю. С. Николаев приводит пример излечения больной церебросклерозом в его клинике лечебного голодания. Инвалид II группы с 1968 года. Диагноз: гипертоническая болезнь (артериальное давление 180/110) с психогенными нарушениями (депрессивно-параноидный синдром). Нужно учесть, что у этой больной была наследственная гипертония (отец и мать — стойкие гипертоники), никакие средства на нее абсолютно не действовали. Дозированное лечебное голодание (15 дней) сняло все проявления болезни. Уходя из клиники, она сказала: «Я так боялась голодания и долго не соглашалась на лечение. Я вообще не верила в свое выздоровление. Мне казалось, никогда не вернется ко мне покой и желание работать. Теперь я чувствую себя совсем здоровой».

РДТ и натуропатия при лечении атеросклероза сосудов головного мозга и другие статьи по нетрадиционной медицине.

Лечение атеросклероза

Лечения атеросклероза голодом

В литературе нет убедительных данных о целесообразности лечения атеросклероза голодом. Как основной метод лечения атеросклероза голодание не может быть использовано уже по одному тому, что терапия этого заболевания должна проводиться на протяжении очень длительного времени.

При полном в течение 10—12 дней голодании тучных больных в возрасте 48—72 лет с хронической коронарной недостаточностью, с частыми приступами стенокардии А. Н. Бакулев и Р. С. Колесникова (1963) наблюдали у всех больных похудание на 8— 10 кг, значительное улучшение самочувствия, уменьшение и даже прекращение болевых приступов, улучшение сна и электрокардиографических показателей.

Больным ежедневно давали 2 л щелочной минеральной воды (боржом). Полное голодание ведет к мобилизации жировых запасов организма с поступлением в кровь липидов; происходит и ряд других сдвигов в обмене веществ в результате снижения активности окислительных ферментов, отмечается также значительное повышение в крови содержания гистамина, отчетливо усиливающего и без того повышенную при атеросклерозе проницаемость сосудистых стенок.

П. С. Хомуло (1974) при повторной смене полного голодания и обычного питания животных наблюдал у них появление свежих отложений липидов в стенке аорты. Все это ставит под сомнение целесообразность лечения атеросклероза голоданием.

«Профилактика, ранняя диагностика и лечение атеросклероза», Б.В. Ильинский

Лечебное голодание при заболеваниях нервной системы

С помощью голодания хорошо лечатся различные заболевания нервной системы: это и различные неврозы, и нарушения со стороны периферической нервной системы: невриты, полиневриты, радикулиты, последствия черепно-мозговых травм. последствия травм позвоночника и др. Имеется положительный опыт лечения такого грозного заболевания, как рассеянный склероз, особенно в его ранних стадиях. Вот что по этому поводу пишет Г.А. Войтович в своей книге » Исцели себя самого» — «Со стороны центральной нервной системы при РДТ /разгрузочно-диетической терапии/ отмечены следующие изменения. Постепенно в период РДТ нормализуется сон. Исчезают головные боли. К 4–5 дню РДТ отмечается эйфория (душевное благополучие). Даже мрачная, дождливая погода начинает казаться человеку благоприятной, окружающие люди – добрее. Если до лечения больной часто реактивно вступал в несущественные споры, провоцируя конфликты, то в период дозированного голодания этого, как правило, не наблюдается. Исключение составляет период ацидотического пика, во время которого симптомы раздражительности, нервозности могут проявляться, но в течение нескольких часов или дней проходят.

Следует оговориться, что нормализация состояния центральной нервной системы наблюдается намного быстрее при условии, если больному создаётся спокойная обстановка, если сам больной не нарушает режима, предусмотренного лечебным голоданием, не курит во время лечения, не занимается приготовлением пищи, избегает надевать на себя синтетическую одежду и т. д. В противном случае может наблюдаться бессонница, раздражительность, могут возобновиться головные боли, слабость, сердцебиение, душевные расстройства и т. д. При длительном ощущении запахов пищи у отдельных больных может отмечаться раздражительность, потеря сна. Настроение, состояние центральной нервной системы к 10 дню голодания стабилизируется, даже если больной допустил небольшие погрешности в проведении режима РДТ. У отдельных больных, у которых до лечения была упорная бессонница, кошмарные сновидения, выраженная раздражительность, процесс окончательной нормализации сна и состояния центральной нервной системы может запаздывать даже до 15–17 дня лечебного голодания. Демонстративен следующий пример: больной И-н, 45 лет, диагноз: ишемическая болезнь сердца, нестабильная стенокардия, атеросклеротический кардиосклероз, атеросклероз аорты мозговых и коронарных артерий, гипертоническая болезнь II ст. выраженный астеноневротический синдром. Несмотря на проводимое комплексное медикаментозное лечение в больнице скорой медицинской помощи г. Минска в 1980 году, улучшение самочувствия не наблюдалось. Беспокоили упорные боли в области сердца, головные боли, кошмарные сновидения, бессонница (спал не более часа в сутки). Взят на лечебное голодание по просьбе заведующей отделением. С каждым днём голодания сон улучшался всего на 0,5–1 часа в сутки, страшные сновидения постепенно исчезли. На 6 дне голодания в двухместную палату, где проводил РДТ больной, был помещён другой пациент, С-в, 58 лет, с диагнозом гипертоническая болезнь III ст. состояние после перенесённого ишемического инсульта, ожирение V ст. Новый больной также согласился на курс РДТ, но первые дни голодания ещё продолжал по ночам храпеть, что беспокоило соседа по палате, у которого ещё сохранялась по ночам бессонница. На 9 день голодания больной И-н не выдержал храпа соседа и неоднократно включал приёмник для того, чтобы разбудить больного-храпуна. В результате произошёл ночной конфликт с дракой. Назавтра встал вопрос о выписке обоих больных из стационара за нарушение больничного режима. Лечащий врач уладил конфликтную ситуацию с заведующей отделением и разрешил продолжать обоим пациентам лечебное голодание. Храп на 3–4 день голодания прошёл, и метод РДТ был успешно завершён. Полная нормализация сна произошла у больного И-на только на 17 день голодания. В этот день больной сам проявил инициативу, зашёл в кабинет к лечащему врачу и как бы исповедался перед ним. Болезни его начались тогда, когда он, уже в немолодом возрасте, решил оставить свою семью ради другой женщины. Но постепенно и с этой женщиной возникли конфликтные ситуации. Затем они стали учащаться не работе, среди окружающих его людей. Он стал несдержанным, вступал в спор при любом решении вопроса в быту, на работе. Совершенно разадаптировался к стрессовым ситуациям и, в конце концов, серьёзно заболел. Глубоко осознав, что причина его жизненных неудач в нём самом, и справившись с самим собой, благодаря повторным методам дозированного голодания, этот пациент глубоко остался верен убеждению в силу РДТ, профилактически повторяет голодание, возвратился к прежнему образу жизни, к семье, но больше ни разу не появился у лечащего врача. Такие больные почему-то стесняются своего прежнего заболевания.

После первого курса РДТ и, тем более, после повторного лечебного голодания у больных наступает длительное состояние благополучия со стороны психической деятельности головного мозга. Пациенты становятся активнее в семейной и общественной жизни. У мужчин восстанавливается половая потенция. У женщин в период климакса могут вновь возобновиться регулярные менструации. Больные реже конфликтуют по пустякам и, не реагируют так болезненно на замечания окружающих. То есть исчезает нетерпимость к окружающим, и восстанавливаются адаптационные способности больного к стрессовым ситуациям. Можно смело утверждать, что РДТ является наиболее совершенным адаптогеном к стрессовым ситуациям.

Очень важным моментом является психологическая настроенность больного на лечебное голодание, которую обеспечивают не только врачи-специалисты, но и помогают им в этом сами больные. Больной наркоманией Б. 42 лет, из Киева, рассказывал автору, своему лечащему врачу, что после первого курса РДТ он появился в обществе наркоманов, просидел там целый вечер, не дотронувшись до наркотиков, и привёл тем самым в изумление окружающих его «друзей». После этого последовал его примеру больной таким же недугом С. 34 лет. Каждый из них может провести подобный фракционный метод лечебного голодания самостоятельно. Только необходимо при этом знать, что самый трудный период у них – первый день голода. Психиатры пророчили развитие у таких больных т. н. абстинентного синдрома, связанного с отменой наркотика, однако на голоде он не проявился. Кстати, сидеть возле наркоманов, принимающих наркотики, после того как человек избавился от этого недуга, категорически запрещается.

Периферические окончания нервной системы так же успешно лечатся методом дозированного голодания. У больных с дискогенным радикулитом, остеохондрозом исчезает прежде всего болевой синдром, перестают беспокоить вторичные невриты.

У больного С. 43 лет, из Витебска, после перенесённой тяжёлой травмы позвоночника долгие годы сохранялись боли в области пояснично-грудного отдела позвоночника. Больной вынужден был ежедневно принимать обезболивающие лекарства. Во время первого курса РДТ болевой синдром исчез полностью только на 8 день голодания. После этого курса голода болевой синдром вновь возобновился, но не был таким интенсивным, нестерпимым, поэтому больной обошёлся только приёмом лекарства мумиё. После второго и третьего курсов лечения наступил стойкий обезболивающий эффект. Болевой синдром не возвращался, несмотря на то, что деформация позвоночника сохранялась.

Больному Ж-ву 30 лет (диагноз: остеоартроз тазобедренных суставов, гипертоническая болезнь, ожирение IV ст.) было трудно вначале первого курса РДТ передвигаться. Мешали болевой синдром, ограниченность движения в суставах и лишний вес. Постепенно двигательный режим к 10 дню голодания был увеличен до 15 км в сутки, болевой синдром исчез. В течение трёх курсов РДТ значительно снизился вес больного (на 30 кг), нормализовалось артериальное давление. После повторных курсов дозированного голодания больной окончательно выздоровел, сохранил двигательный режим, стал бегать. Объём движений в суставах пришёл в норму. Ему рекомендованы ежегодные профилактические курсы РДТ.

Выраженный лечебно-профилактический эффект наблюдается при отдалённых последствиях черепно-мозговой травмы и травматической эпилепсии. При врождённой форме эпилепсии отмечается далеко не всегда стойкая ремиссия заболевания.

В практике автора имел место случай клинического излечения больной Г-ц, 65 лет, от очень серьёзного неврологического заболевания – сирингомиелии.

Значительные трудности в проведении голодания испытывают больные с рассеянным склерозом. Однако в ряде случаев и у этой категории больных отмечались ремиссии заболевания.

Лечение больных шизофренией, которые длительное время принимали нейролептики, менее перспективно в сравнении с малолеченными больными. У них на ацидотическом пике РДТ могут проявляться симптомы нарушения психики. Такие больные иногда становятся в этот период неуправляемыми. Лечение этого заболевания требует стационарных условий. Это самый сложный контингент для проведения лечения методом дозированного голодания. Применение его на ранних стадиях заболевания даёт, как правило, стойкую ремиссию или клиническое выздоровление. По-видимому, прежде чем назначать нейролептики больным с психическими заболеваниями, а также другие средства, воздействующие на клетки головного мозга, следует провести 2–3 курса РДТ, и только в случае отсутствия эффекта от дозированного голодания есть смысл применять менее перспективные медикаментозные методы лечения.»

Голодая, человек отключается от всех внешних факторов и сосредотачивает все свое внимание и все свои силы на самом себе. Вы сам увидите, как проблемы, казавшиеся значительными, просто огромными, на голодании превращаются в ничто. Многие пациенты, отмечают, что голодание сроком 10-14 дней заменяет им полноценный месячный отпуск где-нибудь в санатории. Я не знаю другого такого метода, при котором бы так сильно восстанавливалась и укреплялась психика человека, возвращаясь к своему естественному, здоровому состоянию.

В заключении можно смело сказать, что если у вас есть кажущаяся вам неразрешимая проблема — поголодайте недельку и вы увидите, чего на самом деле она стоит!

Внимание. Прежде, чем использовать материалы сайта прочтите: Правила использования содержания сайта и отказ от ответственности. Авторы сайта не несут никакой ответственности за Ваши действия по применению на практике указанных здесь методик, а так же за возможный вред здоровью в результате их применения. При любых сомнениях в правильности Ваших действий — проконсультируйтесь со специалистом по голоданию.

heal-cardio.ru

Можно ли проводить лечение атеросклероза голоданием

Голодание – одно из действенных способов чистки организма. Его издавна практиковали не только для общего оздоровления, но и улучшения умственной деятельности.

Воздействие процедуры на организм

Голодание предполагает прекращение потребления пищи на некоторое время, либо существенное ее ограничение. Выделяют следующие типы разгрузок:

Абсолютное голодание можно проводить только под врачебным контролем, длится оно одни сутки. Полное голодание бывает коротким (до трех суток), средним (до десяти дней) и длительным (от двух недель).

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Когда организм голодает, он начинает задействовать свои собственные запасы, все его ресурсы направлены на очищение. Правильно проведенное голодание способствует выведению скопившихся в нем вредных отложений.

Голодание способствует укреплению сосудов. С прекращением поступления питательных веществ начинается поиск кровотока новых источников энергии для окислительных реакций. Добывая «горючее», организм перерабатывает отложения, скопившиеся в сосудах.

Показания к голоданию следующие:

  • вегетососудистая дистония (смешанный тип);
  • гипертония;
  • лечение атеросклероза голоданием при начальной его стадии;
  • ишемия сердца (за исключением постинфарктных состояний и тяжелых форм недостаточности кровотока);
  • астма;
  • саркома легких 1-2 стадии;
  • болезни пищеварительной системы (желудочные заболевания, дискинезия желчевыводящих путей, СРК и др.);
  • хронический гастрит;
  • хронический некалькулезный холецистит;
  • хронический панкреатит;
  • колит, энтерит;
  • ревматоидный артрит, остеохондроз;
  • ожирение;
  • аденома простаты;
  • экзематозные поражения, крапивница, нейродермит;
  • пищевая и лекарственная аллергия;
  • невроз, депрессия, слаботекущая шизофрения;
  • устойчивость к медикаментозному лечению.

Противопоказания

  • нейроциркулярная дистония (гипотонический тип);
  • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  • изъязвления ЖКТ;
  • варикозная болезнь;
  • дефицит железа;
  • инсулиннезависимый диабет;
  • подагра.
  • злокачественные образования;
  • туберкулезы;
  • тиреотоксикоз и др. нарушения щитовидной железы;
  • хронический и острый гепатит, цирроз;
  • хроническая почечная и печеночная недостаточность;
  • гнойные и воспалительные процессы в брюшной полости;
  • воспаления третьей степени различных локализаций;
  • нарушенный кровоток (2-3 степень);
  • устойчивые нарушения сердечного ритма;
  • недостаточная масса тела;
  • инфекционные заболевания, паразитарные поражения;
  • тромбоз;
  • патологии неясного генеза.

Также голодание противопоказано беременным и кормящим женщинам, в молодом и преклонном возрасте.

О лечении атеросклероза нижних конечностей ищите последние данные здесь.

Важно знать, что голодание – это серьезное испытание для всех систем органов, поэтому применять его можно только после консультации лечащего врача

Перед рассмотрением отдельных методик нужно освоить общие принципы голодания. Некоторые люди плохо переносят голодание, поэтому на начальном этапе нельзя резко прекращать прием пищи. Можно сначала поголодать несколько дней на соках, фруктах и овощах, либо молочной продукции.

  • Первый день голодания тяжело дается тем, у кого сниженный уровень сахара в крови. Таким людям начинать голодание следует очень осторожно, под рукой нужно держать кусочек сахара. При появлении головокружения, тошноты или слабости можно выпить минеральной воды.
  • За неделю до голодания необходимо перейти на растительную пищу – это позволит очистить организм без частого применения клизм. Клизмы при голодании делают каждый день, хотя некоторые авторы предлагают полностью отказаться от них. Можно делать клизмы с травяными отварами ромашки аптечной или зверобоя.
  • После последнего приема пищи в 6 вечера перед сном нужно принять слабительное из магнезии (60 г вещества на 2 стакана воды) или на травах. Утром после дефекации необходимо сделать клизму и принять контрастный душ. На протяжении всего дня выпивают как минимум два литра воды.
  • Во время голодания рекомендованы частые прогулки на свежем воздухе и посещение парной бани. С языка нужно регулярно счищать налет, слюну следует сплевывать.
  • Голодание на воде. Оно длится одни сутки (с утра и до утра, либо с ужина до ужина). Во время такого голодания нужно воздержаться от любой пищи (в т. ч. фруктов и овощей), а также от соков. Пить можно только дистиллированную или отстоявшуюся после кипячения воду, допускается прием травяных отваров и чай из шиповника. В воду можно добавить немного лимонного сока или меда. Если имеются комбинированные пороки сердца с преобладанием стеноза, количество жидкости нужно урезать.
  • Голодание на соках. За день выпивают до полутора литров свежевыжатого фруктового или овощного сока. Для этих целей обычно берут морковь, капусту, свеклу, яблоки или виноград. Сок перед употреблением нужно выдержать в холодильнике. Свекольный сок рекомендован людям, страдающим пониженным давлением.
  • Голодание на фруктах и овощах. За день съедают до 300 г фруктов или овощей (промежуток между приемами составляет около 7 часов).
  • Голодание на кисломолочной продукции. За весь день нужно употребить до 400 г кефира, простокваши или сыворотки.
  • Утреннее голодание. Натощак выпивают стакан воды или сока. Прием пищи осуществляется через 5 часов.
  • Американский доктор Брэгг еженедельно голодал по суткам или двое, потребляя только чистую воду. Во время выхода ел салаты из свежих овощей без масла или соли, но подкисленных соком лимона.
  • После четырех месяцев разгрузок приступал к недельному голоданию, а еще через несколько – к десятидневному. Во время разгрузки доктор регулярно совершал прогулки на свежем воздухе, следил за физической формой.
  • Выходить из десятидневного голодания нужно так: в последний день вечером погрузить в кипящую воду 4-5 томатов без кожицы и сразу вынуть – это первая пища.
  • На следующее утро съесть салат из свежей моркови, капусты и апельсина, затем – небольшую порцию тушеной зелени. В обед нужно употребить то же самое. Далее можно перейти к обычному режиму.
  • Биолог Фролов создал систему подпорогового питания. Суть методики заключается в том, что человек есть крайне маленькие порции еды: один орех, один овощ или немного семечек в день.
  • Основное условие – потребление живой растительной пищи, которая поможет перенести легче голод. С помощью такой методики можно излечиться от очень тяжелых заболеваний.
  • По мнению данного автора, голодание следует проводить только после полной чистки кишечника и печени, так как переработка скопившихся отложений может причинить вред.
  • Неумывакин рекомендует начинать с голодания в 1-2 дня, постепенно доходя до двух недель.
  • Во время голодания нужно больше ходить, совершать пробежки и принимать контрастный душ.
  • Известный народный целитель рекомендует голодать как минимум раз в неделю, т. е. обходиться полностью без еды и воды.
  • Лучше начинать голодание с 20 часов пятницы и завершить его в полдень воскресенья.
  • Андреев считает, что можно поголодать несколько дней или две недели, а после этого перейти на голод без ограниченного срока.
  • О завершении голодания будет свидетельствовать абсолютно красный, без признаков налета язык.
  • Во время голодания следует пить простую воду и каждый день бегать по 40 минут.
  • В воду можно добавлять лимонный сок (на 2 литра 1/3 лимона), перед питьем в стакан можно добавить несколько капель мятного настоя с медом.

Выход:

  • первый день – разбавленные пополам с водой соки;
  • второй день – неразбавленные соки;
  • третий день – каши на воде (за исключением манной), протертые или вареные овощи, чернослив.

Выход занимает как минимум ¾ от общего времени голодания. Мясо можно включать в меню через две недели после продолжительной чистки.

  • Бородин высказывается в пользу десятидневного голодания, которое должно сопровождаться потреблением большого количества воды.
  • Также необходимо делать клизмы со свекольным отваром.

Возвращение к нормальному питанию

Выход из голодания – очень важная составляющая успешного его завершения. Можно продержаться все положенные дни, но испортить эффект неправильным выходом.

Основные правила выхода:

  • дробное питание;
  • постепенное увеличение количества и разнообразия продуктов;
  • потребление преимущественно растительных и молочных продуктов;
  • исключение из меню соли, мяса, яиц, грибов, бобовых и растительных жиров при продолжительном голодании;
  • выход составляет как минимум половину от всего времени голодания.

Как показывает практика, лучше выходить на соках, овощах и фруктах. Первое время лучше пить разбавленные водой соки. Соки пьют небольшими порциями каждые два часа. Постепенно к сокам присоединяются легкие супы, овощные и фруктовые салаты.

Расширенное меню включает кефир, каши на воде. Употребление мясных продуктов нужно отодвинуть на как можно более длительный срок. Лучше заменить их орехами и семенами. Это способствует продолжению внутреннего биосинтеза белков на протяжении некоторого времени и увеличению эффекта от разгрузки.

На 2-3 неделе голодания количество приемов пищи нормализуется до 3-4 раз в день. Восстановительные процессы после очистки продолжаются около трех месяцев в зависимости от продолжительности голодания.

Эффективность лечения атеросклероза голоданием

При вражеской блокаде Ленинграда люди испытывали голод, и медики, пережившие это время вместе со всеми, провели в дальнейшем ряд исследований. Они изучали воздействие голода на различные заболевания и получили интересные данные.

При рассмотрении стенок аорты у погибших детей липидные отложения из 287 человек (1 месяца-15 лет) отсутствовали только у 49. Это число приходилось преимущественно на детей в возрасте до двух лет. 99% детей старше трех лет страдали начальной стадией атеросклероза, только у пятерых из них аорта была чистая.

Таким образом, не маленькие дети с неустойчивым регуляторным механизмом, а старшие, у которых в норме атеросклероз не должен быть вообще, заболевали чаще.

Ученые объясняют данное явление тем, что дети старшего возраста, понимая смысл происходящего, пребывали в нервно-психическом напряжении. Это способствовало развитию патологических процессов в аорте. Сейчас предположение о том, что голодание избавляет от атеросклероза, ставится под сомнение.

Оздоровление сосудов и избавление от атеросклеротических бляшек вследствие голодания пока не нашло научного подтверждения. Напротив, ученые установили, что нарушение обмена веществ, вызванное голоданием, приводит к гиперхолестеринемии.

Убедительные результаты получили американские ученые, изучавшие лечение атеросклероза голоданием. Животных на протяжении трех месяцев кормили холестерином, после чего столько же держали на голоде. Результаты ошеломили ученых: после голодания атеросклероз стал еще более выраженным, чем прежде. При недоедании заболевание лишь прогрессировало.

Подобные опыты проводились на птицах. Исследователи кормили петухов богатым холестерином кормом. Часть птиц кормили через день, остальных – ежедневно. У группы, которая недоедала, атеросклероз был выражен отчетливее, сосуды были поражены больше.

Про эффективность иглоукалывания при атеросклерозе сосудов головного мозга читайте в этой статье.

О лабораторной диагностике атеросклероза мы расскажем далее.

serdce.hvatit-bolet.ru

Чудо голодания Поля Брэгга

Поль Брэгг – деятель альтернативной медицины, активно пропагандировал идею голодания с целью укрепления здоровья. В своей книге «Чудо голодания» затронул тему очищения организма и здорового питания в целом. Выразил взгляд на то, что полезно для человеческого организма, а что вредно. Идея была новая и вызвала бурную реакцию в обществе. Поль Брэгг не имел медицинского образования, однако, его методика лечебного голодания пользовалась успехом.

Лучшим доказательством действия методики голодания являлся сам автор, доживший до 81 года в полном здравии.

4 тезиса голодания по Полю Брэггу

Особенность голодания по Полю Брэггу – прием жидкости в безграничном количестве. Автор рекомендует обильное употребление дистиллированной воды при соблюдении голодания.

Предпочтительный срок голода – неделя или 10 дней, система проводится без контроля со стороны врача или специалиста.

Поль Брэгг рекомендовал не бросаться в крайности, а подготовить свой организм к 3-х недельному очищению путем однодневных разгрузочных голодных дней. 21-дневное очищение без подготовки может оказаться вредным для здоровья.

4 тезиса голодания по Полю Брэггу:

  1. Много дистиллированной воды;
  2. Никаких клизм – это вредно для здоровья;
  3. Лучшее место для голода – природа. Придерживаться методики лучше в уединении, при этом ведя активную жизнь.
  4. Благоприятный выход из голода – на жидком питании с дальнейшим отказом от мяса.

Система, которой придерживался сам автор:

  • Однодневное очищение – раз в 7 дней;
  • Семидневный голод – раз в 3 месяца;
  • Голодание на 21 день – раз в год.

Главное, помните, что голодание – это добровольный отказ от еды. При восприятии методики, как тяжелого и ненужного мероприятия, благоприятных результатов добиться сложно, скорее прибавится нервозности и жалости к себе.

Почему дистиллированная вода?

Дистиллированная вода по мнению Брэгга наиболее подходит для голодания, так как она чистая и не содержит примесей минералов неорганического происхождения. Вода, содержащая примеси, отрицательно влияет на почки, создает камни. А ведь именно почкам во время голода приходится много и тяжело работать. Ради своего же благоприятного состояния очищение лучше провести на дистиллированной воде.

Поль был убежден: дистиллированная вода не вымывает органические вещества из человеческого тела. Наоборот, полезна для здоровья, поддерживает жизненные силы и молодость.

Сколько длится голод?

В своих исследованиях Поль Брэгг пришел к выводу, что о сроках голодания мало кто может сказать точную информацию. У диетологов в данной области не выработано единой точки зрения, мнения сильно расходятся. В разных странах свои сроки голодания.

Так, английские врачи утверждают, что оптимальный срок голода – 30 дней. Очищение проходит при малоактивном образе жизни, в лежачем положении, делать зарядку и давать организму физическую нагрузку не рекомендуется. Немцы голодают 3 недели, а французы – 2, американцы придерживаются методики, продолжительностью в месяц.

Поль Брэгг считал, что 3-х недельное (и больше) невынужденное голодание – сущий бред, прибегать к такому стоит в случае крайней необходимости.

В своей книге Поль Брэгг написал, что голоданий, длящихся >10 дней, избегать следует неподготовленным людям. Начинать следует с малого, с одного дня. Не рекомендуется голодать 3 недели, пока не проведете цикл из 6 десятидневных голоданий с перерывами по 4 месяца, тогда организм окажется более-менее подготовленным к дальнейшему очищению. Но даже опытным практикам не рекомендуется продлевать голодание >15 дней.

15 дней» src=»https://bezpuza.ru/wp-content/uploads/2016/05/breg-3-e1463410249896.jpg» alt=»сроки голодания» width=»800″ height=»482″ srcset=»https://bezpuza.ru/wp-content/uploads/2016/05/breg-3-e1463410249896.jpg 800w, https://bezpuza.ru/wp-content/uploads/2016/05/breg-3-e1463410249896-300×181.jpg 300w, https://bezpuza.ru/wp-content/uploads/2016/05/breg-3-e1463410249896-768×463.jpg 768w» sizes=»(max-width: 800px) 100vw, 800px» />

Поль Брэгг считал десятидневные голодания по 4 раза в год достаточными для себя, при этом в 3-х месячных перерывах автор методы ел не особо много (12 приемов пищи за 6 дней, 7 день – голод). Поль советовал не есть до тех пор, пока не почувствуете сильного голода, никакого заедания эмоций. Еда от нечего делать – худший враг организма.

Брэгг был уверен, что очистить и оздоровить организм можно и при помощи однодневных голоданий, при условии здорового образа жизни во время перерывов.

Книгу Поля «Чудо голодания» читать интересно и легко, стоит ознакомиться со всеми мыслями автора о здоровом питании, а не только с разделом про лечебное голодание. В ней описан случай, который подтверждает очищающие свойства голода: в детстве Поль много болел, его часто лечили лекарствами на ртутной основе. Однажды, во время десятидневного голода, у автора жутко заболел желудок, и организм вывел наружу все скопившееся за время приема лекарств в детстве вещество.

Голодание на 1 день

Во время голода разрешается пить чистую дистиллированную воду, разрешается добавить 5 гр натурального необработанного меда и 10 мл лимонного сока, эти продукты помогут очищению организма. По истечении срока голодания, первым приемом пищи станет салат из перетертых морковки и белокочанной капусты с приправой из цитрусового сока. Никакой соли и специй.

Во второй прием пищи рекомендуется принять отварные овощи (возможно тушеные), зелень. Главное – не употребляйте пищи животного происхождения (мясо, сыр, рыба, яйца), от орехов и семечек в первые дни после голода пользы так же не будет.

Первые 2 дня после 24 часов на дистиллированной воде нельзя принимать кислотные продукты.

Голодание на 3, 7, 10 дней

Во время трехдневного голодания необходимо, чтобы у вас была возможность отдыха. Придерживаться системы лучше в уединении. Организм начнет выводить отравляющие его вещества, самочувствие может ухудшиться. В это время нельзя нагружать мозг дополнительной работой – читать, развлекаться с друзьями, смотреть ТВ, на 3 дня от этого придется отказаться. Не обязательно удаляться от общества и заниматься отшельничеством в течение 3 суток, достаточно пребывать в полном спокойствии, уединении и на природе.

Брэгг считает, что яды выводятся через почки, поэтому их нужно беречь и не нагружать в повседневности. Самочувствие улучшится, как только тело избавиться от застойных явлений и токсинов.

ЖКТ не работает во время голода, ему нечего перерабатывать. Этот факт беспокоит большинство людей, начинающих голодать, ведь потом функции кишечника и желудка придется возобновлять, а это может доставить дискомфорт. При правильном подходе и выходе из чистки такого не случится.

Поль Брэгг отрицательно относился к клизмам, не верил в их пользу. Автор считал, что остатки пищи не нужно выводить путем приема послабляющих средств, это может навредить пищеварительной системе.

Кишечник имеет антисептические свойства, поэтому остатки пищи нейтрализуются во время голода без дополнительного вмешательства. После завершения лечебного голодания и начала нормального питания, ЖКТ начнет работать регулярно и лучше, чем до очищения.

При правильном выходе из голода ваша еда должна (как минимум) на 1/2 состоять из клетчатки – овощей и фруктов. Не рекомендуется употреблять продукты животного происхождения >3 раз в 7 дней. Достигнуть белкового баланса в организме можно с помощью орехов, семечек и другого растительного белка, кушать пророщенную пшеницу.

Брэгг подсчитал, что в год у него выходило 75 дней голода, что вполне достаточно для отдыха всего организма в целом и восстановления почек, поджелудочной и других внутренних органов.

Книга Поля Брэгга подробно описывает примеры действия голода на его пациентов. После полного очищения организма исчезает запах изо рта, вызванный большим содержанием токсинов. Автор считал, что лучше не доводить организм до состояния, когда ядов скопилось так много, что от всего тела исходит неприятный запах, лучше предотвратить загрязнение организма и приступить к соблюдению системы голодания, пока тело еще здоровое.

Выход из недельного голода

По завершении семидневного голодания и желудок, и кишечник сильно сокращаются в объемах, поэтому возвращаться к привычному режиму питания необходимо постепенно. В последний день голода, ближе к полднику (17:00) возьмите 4 помидора средних размеров, порежьте на крупные части и положите в кастрюлю с кипятком так, чтобы вода покрывала томаты. Когда вода и помидора остынут, станут комнатной температуры, тогда может их съесть. Ограничений нет, употребить можно 4 штуки.

Утром следующего дня приготовьте салат из капусты и морковки с заправкой из цитрусового сока. Такое блюдо тоже помогает очищению организма, после него можно съесть припущенной зелени или 2 сухарика (тоста) на завтрак. В течение дня не забывайте про дистиллированную воду. На обед съешьте морковку с сельдереем + 2 отварных овоща. Ужин пропустите.

На 2 день после голода завтрак может состоять из фруктов (или даже фруктового салата с заправкой из цитрусового сока), разрешается подсластить медом. Обед такой же, как в предыдущий день. На ужин (не позднее 18:00) – листья салата с соком лимона, тост, пара томатов и отварных овощей.

Выход из десятидневного голода

Разница между недельным очищением и голоданием, продолжительностью 10 дней, не велика, но есть. Выход в общем-то такой же, тушеные томаты в 10 день, 11 и 12 соответствуют 8 и 9. Важно: не кушайте сверх того, что кажется вам необходимым, еда, ради еды – не то, что нужно вашему организму. Психологическое желание пищи не должно вас смущать, ориентируйтесь на желудок.

Так как пищеварительный тракт сокращается в объемах, ему не нужно большое количество еды. Потребуется некоторое время, чтобы организм перестроился на повседневный режим усвоения пищи.

Не беспокойтесь о кишечнике

Восстановление функций кишечника может начаться не сразу, однако вы не должны переживать по этому поводу. Люди, придерживающиеся методики, имеют небольшой стул после первого же приема пищи, однако, все индивидуально. Строго распорядка насчет работы ЖКТ после прекращения голода нет, пищеварение приходит в норму по прошествии 3-4 дней (при условии правильного выхода).

Брэгг советовал не завтракать сразу после пробуждения, подождать около часа и съесть что-либо из фруктов, зелени. Хорошо подходит чернослив, курага. Спустя час автор рекомендовал съесть еще что-либо того же типа, можно с отварными овощами.

Поль Брэгг утверждал, что при употреблении сырых овощей и фруктов в начале каждого приема пищи ткани тела обновятся, в целом организм получит антиоксидантный эффект.

Брэггом допускается употребление животного белка, но не более 20% от всей пищи (под животным белком подразумеваются мясо, рыба, яйцо, молочные продукты), усердствовать с орехами и семечками так же не рекомендуется. 60% пищи должно приходиться на сырые овощи и фрукты, в остальные 20% входят злаки, масла, натуральные сахара в виде сухофруктов и меда.

Отношение Поля Брэгга к голоданию

В книге «Чудо голодания» автор отвел целый раздел голоду, как оздоровительной системе, однако голодание не является средством для лечения серьезных заболеваний. Автор не считал, что голодание – лечебное, в полной мере этого слова. Однако очищение организма и поддержание в нем естественных процессов само по себе приводит к оздоровлению.

Система очищения организма поможет избавиться от вредных привычек, пристрастия к никотину, алкоголю, сладкому и вредной еде именно путем избавления от излишеств.

После цикла голодания человек начинает себя чувствовать лучше, бодрее, проходят головные боли, мигрени, проблемы с ЖКТ. Но не стоит рассчитывать на излечение онкологических заболеваний или любых других серьезных болезней.

В первую очередь, чистка возвращает жизненные силы человеку, придает энергии, здоровья и желание жить.

Голод – естественный процесс, призванный помочь организму в выведении ядов, поступающих извне. После прохождения цикла разум становится яснее, мозгу легче работать, обрабатывать сигналы, приходящие из внешнего мира, принимать решения. Очищение организма – хороший способ тренировки силы воли и терпения, а так же шанс приобрести здоровое тело и прожить долгую жизнь. Голодать следует ради себя.

bezpuza.ru

Оздоровительная система Поля Брегга

В чём заключается тайна прекрасного здоровья? Одним из величайших открытий нашего времени является оздоровительная система Поля Брегга, в основу которой входит способность каждого человека омолаживать свой организм духовно и физически при помощи рационального голодания. Однако, как известно это изобретение принадлежит не только Полю Брэггу. Рациональное голодание-достижение всего человечества, известное с древнейших времён. В Древнем Египте считали, что для того чтобы поддержать здоровье в прекрасном состоянии, необходимо систематически голодать 2-4 раз в месяц и очищать желудочно-кишечный тракт при помощи специальных средств. Величайший философ и математик Пифагор использовал голодание, так как считал, что это способствует повышению умственного восприятия и творческих способностей.

Каждый человек желает быть здоровым. Но не каждый знает, что любой из нас может сделать своё физическое тело поистине здоровым. Законы здоровья, которым нужно следовать, просты и понятны и основаны на законах Природы.

Оздоровительное голодание по Полю Брэггу

«Моё тело не имеет возраста»,- говорил экспериментатор в области оздоровления организма Поль Брэгг. Действительно, когда он погиб по трагической случайности в возрасте 95 лет, катаясь на серфинге, медицинская экспертиза показала, что сердце, сосуды и все другие внутренние органы этого человека были в отличном состоянии.

В своей книге «Чудо голодания» Поль Брэгг отразил свой образ жизни и мыслей, которые явились лучшим подтверждением практического применения его теории. Наблюдая и практикуя на протяжении 50 лет оздоровительное голодание, Брэгг добился удивительных результатов в выявлении резервов организма, способствующих оздоровлению.

По мнению Поля Брэгга, голодание является наиболее естественным способом очищения организма и одним из самых эффективных средств борьбы различными заболеваниями. Более того однодневное и трёхдневное оздоровительное голодание необходимы организму, чтобы очиститься от накопившейся грязи, которая спровоцировала болезнь, и включить ментальный резерв здоровья. Процедура голодания естественна для организма человека и подобна генеральной уборке.

Как же правильно проводить 24-часовое голодание по системе Поля Брэгга? Начинать голодание необходимо или с утра, пропустив завтрак или с вечера до ужина следующего дня. Воздерживаться необходимо от любой пищи, в том числе от соков и прочих напитков. Исключением является вода, которую нужно пить в течение голодания. По истечении суток съешьте салат из овощей, чтобы дать работу мышцам желудка и кишечника. Молочные продукты в качестве первой еды после голодовки не подходят, так как для желудка и кишечника насыщенная белком пища является тяжёлой и может спровоцировать стресс. Далее необходимо употреблять сбалансированную пищу по объёму и влажности. Оптимальным вариантом является употребление блюд из сырых овощей и фруктов. Важно перед голоданием подготовить организм. Для этого необходимо за 1-2 дня отказаться от грубой пищи, к которой относится пища животного происхождения, мучные изделия, сладости, жареные на жиру блюда.

Суточные голодания рекомендуются людям, которые страдают рядом хронических внутренних заболеваний: заболеваниями желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сердечнососудистой системы. Безусловно лечебное голодание по системе Брэгга людям с серьёзными отклонениями в здоровье необходимо проводить под наблюдением врача. При нормальном здоровье или небольших патологиях голодания можно проводить еженедельно и самостоятельно.

Народная мудрость гласит: «Человек ножом и вилкой копает себе могилу». Вот поэтому и необходимо давать своему желудку отдых-голод. Через несколько процедур голодания вы почувствуете, что вам уже не нужен такой объём пищи, который вы съедали раньше. Желудок имеет свойство сокращаться, что способствует уменьшению употребляемого количества еды. Выглядеть и чувствовать после голодания вы будете гораздо лучше, чем до него. Улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах тела и изо рта, взгляд станет более ясным, а жизненной энергии прибавится.

Чтобы голодание было успешным, настройтесь на него психологически. Голодайте с радостью и удовольствием, без усилий воли над собой. Ведь проведение лечебного голода — это естественный процесс, который нам дала Природа. «Лечь на операционный стол Матушки-Природы» для очищения и оздоровления гораздо лучше и приятнее, чем лечь под нож хирурга.

Конечно во время голода на первых порах будут беспокоить неприятные ощущения сосания под ложечкой, однако достаточно сделать несколько глотков воды и это пройдёт. Дело в том, что нервные центры жажды и голода находятся совсем рядом из-за чего мы часто путаем желание организма пить с желанием есть.

После того как вы приняли решение голодать, перед процедурой вместо завтрака или ужина очистите свой кишечник при помощи клизмы или солёной воды. Заканчивайте голод также очистительной клизмой.

Очищение желудка и кишечника при помощи солёной воды процедура сложная, но эффективная. Проводится она следующим образом: вечером после 19-00 или утром после 6-00 необходимо постепенно выпить 10-12 стаканов подсоленной воды. После 2-3 стаканов выполняются приседания и перекаты с одной ноги на другую. Питьё подсоленной воды очищает не только кишечник, но и желудок, способствует выведению из организма паразитов.

Следующий день после голодания начинайте с соков томатного, капустного или яблочного. Пейте соки, разбавленными водой, не спеша, маленькими глотками. На завтрак 200-250 мл. разбавленного сока вполне достаточно. На обед съешьте овощной суп или картофельное пюре, отварную свёклу. А на ужин сварите себе рис, гречку или овсянку. Простая еда продолжит процесс очищения вашего организма.

Чем чаще вы будете голодать, тем скорее вы очистите свой организм от шлаков и тем лучше вы будете себя чувствовать.

www.vashaibolit.ru