массаж

Чем полезен массаж, для чего нужно делать массаж и как он влияет на организм

Массаж гуаша спины

Несмотря на то, что массаж гуаша известен на протяжении веков, он по-прежнему является очень новым и чуждым для многих людей. Эта традиционная форма китайского массажа называется еще скребковым массажем, так как выполняется специальными скребками из различных материалов.

В последние годы интерес к нему стал расти во многих западных странах и многие люди уже убедились на себе о его пользе.

Само название переводится как «очищать, соскребать все плохое». Он характеризуется медленными движениями с легким давлением на массируемую область.

Согласно традиционной китайско-восточной медицине, наши внутренние меридианы расположены на спине. Проводя массаж спины с помощью пластин, происходит перераспределение энергии: переводится туда, где она необходима и уравновешивается, где ее скопление.

После сеанса сначала кожа становится красной и немного горит. Могут появиться синяки. Но они практически безболезненные. Китайские специалисты считают, что именно через эти повреждения на коже выходят токсины и организм очищается. Они проходят через 2-3 дня.

По цвету синяков восточные мастера могут определить какие органы работают не надлежащим образом и улучшить их функционирование.

Чем полезен гуаша спины

Люди, страдающие от боли в спине и шее, наконец могут почувствовать облегчение, посетив несколько сеансов этого вида китайского массажа.

Он популярен по сей день не только в Китае, но и во многих азиатских странах как один из эффективных методов лечения целого ряда заболеваний.

Довольно часто боль в спине связана с деформацией мышц или растяжением связок. Она может возникать по разным причинам, в том числе из-за подъема тяжестей, лишнего веса или нарушений осанки, даже от неудобной позы во время сна.

Иногда напряжение или растяжение связок вызывает немедленную боль в спине. В других случаях — болезненность и скованность могут наступить спустя часы или дни.

В поврежденных мышцах может возникать спазм, как защитная реакция на ограничение подвижности этой области. Как иногда говорят «заклинило спину».

Эффект гуаша обусловлен улучшением циркуляции крови там, где раньше был ее застой.

При массаже застойная кровь в поврежденных тканях начнет разбавляться новой, которая пойдет по капиллярам и далее по всему телу. По мере улучшения кровотока боль будет проходить и восстанавливаться подвижность.

Улучшению циркуляции лимфы;

Увеличивает доставку кислорода к клеткам тканей;

Помогает при спинальных проблемах;

Улучшает гибкость суставов;

Уменьшает болевой синдром;

Снимает отечность и спазмы;

Помогает при различных воспалениях в органах малого таза;

Массаж гуаша показан при:

Хронических болях в спине;

Травмах и болях в плечах;

Головных болях, вызванных напряжением в шее;

Послеоперационной реабилитации коленных и тазобедренных суставов;

Для восстановления мышц и связок у спортсменов.

Массаж спины может помочь при:

Как делать массаж гуаша спины

Наиболее распространенными показаниями к проведению массажа является острая или хроническая боль.

Перед началом процедуры кожа смазывается массажным маслом. Сам массаж начинается с легких поглаживаний руками, чтобы разогреть мышцы.

Для массажа спины используют в основном квадратные скребки, выполненные из отполированных костей и рогов животных, полудрагоценных камней.

Скребки с закругленными краями используются в области, параллельной позвоночнику.

Во время сеанса массажист может применять один или несколько скребков в зависимости от массируемого участка, которые он держит под углом 45 градусов к поверхности кожи.

Массаж делается аккуратно и плавно короткими быстрыми движениями, напоминающими штрихи. Ближе к позвоночнику – давление скребка более легкое.

Массирование происходит вдоль и поперек сверху и до средней линии. Основная цель – заставить кровь выйти из капилляров. Массируется участок до появления ша, т. е. красных линий. Затем переходят к следующей области.

Если в данной области нет застоя крови, то линии не появляются, а кожа становится только розовой.

Закончить процедуру массажист может массажем Туй-на, чтобы очистить и удалить застойную энергию.

Опытный профессионал точно знает, какое давление приложить в конкретном участке, чтобы увеличить циркуляцию крови в пострадавшей области, не вызывая дискомфорта.

Проявляющиеся красные полосы не нужно путать с разрывом капилляров, которые бывают при ударах и появлении синяков. Эти полосы указывают на отсутствие нормального кровотока в данной области. Наиболее темные из них служат индикатором характера и тяжести плохого кровообращения.

Гуаша способствует его улучшению, перемещению старой застойной крови. Новая кровь, богатая кислородом, может вновь течь по всему участку. В конечном счете это восстанавливает нормальный процесс фильтрации во всем организме.

После массажа пациент должен избегать попадания прямого солнечного света пока не пройдет покраснение. Иначе это может привести к гиперпигментации.

Сколько раз в неделю делать массаж

Первые 2-3 сеанса нужно проводить 1 раз в неделю.

Последующие можно делать 2 раза в неделю.

Как профилактическая мера – 1 раз в месяц и только при необходимости.

Массаж гуаша спины детям

Этот вид массажа можно делать детям, начиная с 4-х летнего возраста. Он отлично подходит для лечения аллергии, гриппа, кашля, простуды. Большинство детей быстро и хорошо реагируют на него.

Для проведения процедуры ребенку более младшего возраста лучше использовать масло сладкого миндаля или жожоба. Для более старшего возраста – специальные массажные смеси с эфирными маслами при условии отсутствия у них аллергии.

Как делать массаж спины детям

Сначала нанесите слой масла на верхнюю часть спины ребенка, фокусируясь на области с обеих сторон позвоночника между позвоночником и лопаткой.

Используя твердое, но мягкое давление, проведите краем скребка вниз по мясистой области на одной стороне позвоночника, пока он не станет розовым.

Затем перейдите на другую сторону позвоночника и повторите.

Можно попеременно выполнять массаж с одной и другой стороны до покраснения кожи.

Основное условие – ребенку должно быть комфортно.

Основные правила массажа для детей

Применяйте твердое, но мягкое давление.

Не забывайте регулярно следить за реакцией ребенка. При появлении признаков дискомфорта, прекратить выполнение массажа.

Следите за движениями и реакцией.

Периодически меняйте стороны, чтобы не болела только одна сторона.

Массаж детям делается до появления розовой кожи.

Скептическое отношение у многих людей к данному массажу – наличие красных полос. Увидев такую картину, пугаются и сравнивают его со средневековыми пытками. Но те, кто проходил курсы лечения с помощью этого вида массажа, отмечают высокую эффективность процедуры.

Видео как делать массаж спины гуаша



ekolekar.com

Массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Камни располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног и между пальцами. Тепло от камней глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой массаж называется стоун массаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова и имеет глубокие корни. Разогретые камни использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания о нем относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Чем полезен массаж горячими камнями

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса и привести наше тело и чувства в норму. Одной из них является массаж горячими камнями.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их, что позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

В процессе выполнения процедуры расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение и обмен веществ, увеличивается приток лимфы, что стимулирует организм к очищению и выведению шлаков и токсинов.

Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению мышц, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль во время и после проведения массажа.

Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое может облегчить хроническую боль, уменьшить стресс и способствовать глубокому расслаблению.

Он полезен для людей:

Страдающих нарушением кровообращения;

Испытывающих мышечные боли;

С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;

При болях в спине и фибромиалгии;

С хронической усталостью;

Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;

При частых головных болях, включая мигрень;

Полезен стоун массаж при ожирении и лишнем весе, целлюлите.

Польза массажа горячими камнями

Стоунтерапия горячими камнями позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа. Нагретые теплые камни снимают напряженность и ослабляют боль в мышцах, они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление и восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

Этот вид массажа:

Снимает спазмы в мышцах;

Нормализует обмен веществ;

Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;

Снимает боль в мышцах;

Снимает тревожность и беспокойство;

Заряжает энергией.

Курс массажа с помощью горячих камней позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Виды массажа горячими камнями

Выделяют несколько видов массажа:

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид массажа выполняет свои функции. При классическом массаже мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы и боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При массаже с разной температурой камней стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц и кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Массаж с драгоценными камнями направлен более на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Кроме того, выделяют следующие группы массажа:

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Как делать массаж камнями

Подготовка массажа начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно сделать — это продезинфицировать камни. Если при массаже используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить их на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно нужно проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки и плечи. Массажист может выложить камни в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться на голове, а не только на теле, то их температура должна быть ниже, так как эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо более чувствительна к высокой температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие камни могут быть размещены в ладонях, между пальцами, вдоль ног и на стопах. Тонкие камни располагаются между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать камни нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца. Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет и успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, массажист массирует все тело, может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сама процедура, как правило, длиться около часа.

Какие камни применяют для массажа

Чаще всего используют базальтовые камни с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные камни, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую можно найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.

Купить камни можно в интернете или специализированном магазине. Цена на них варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин и острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Массаж горячими камнями дома

Сделать дома массаж горячими камнями вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть можно в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают массаж снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы и снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала нужно разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Общие советы при проведении массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом массажа:

Исключите жирную тяжелую пищу;

Не употребляйте алкогольных напитков;

Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до ее начала, чтобы у вас было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно нужно предупредить специалиста о имеющихся у Вас хронических заболеваниях. При некоторых из них такой массаж противопоказан.

Если Вы принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры от камней.

Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.

После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев. Во-первых, во время массажа с потом теряется жидкость. Во-вторых, она позволит лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда вам не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Противопоказания к проведению массажа горячими камнями

Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Снижена чувствительность к боли;

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Нельзя делать массаж при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.

Запрещен он при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщинам и во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача, что можно делать массаж при вашем заболевании.

Массаж горячими камнями – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть и укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры и не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста, который будет массаж. только при соблюдении всех правил он может принести пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

ekolekar.com

Для чего нужен массаж простаты

Большинству мужчин, которые обращаются к урологу с жалобами на состояние простаты, кроме всего прочего рекомендуют и её массаж. Про эту процедуру ходит масса мифов и слухов, как правило, крайне неприятных. Из-за этого многие спрашивают, для чего нужен массаж простаты и можно ли без него обойтись.

Массаж простаты описывают как мучительную и унизительную процедуру, которой настоящий мужчина должен избегать как можно дольше по непонятным причинам. Правда же заключается в том, что она не имеет аналогов по эффективности в лечении воспалительных заболеваний простаты, некоторых видов импотенции, аденомы простаты и многих других урологических проблем.

Но одновременно с лечебным эффектом она является важно диагностической процедурой. Поэтому отказываться от массажа простаты по надуманным или навязанным соображениям, по меньшей мере, неосмотрительно.

Эффект от массажа простаты

Не все понимают, для чего нужен массаж простаты при лечении тех или них урологических заболеваний. Между тем, он обладает сложным и комплексным воздействием на предстательную железу:

  1. Способствует выведению застоявшегося в предстательной железе сока, а вместе с ним – скопившихся бактерий, продуктов их жизнедеятельности, а при тяжелых воспалениях – и гноя. Именно массаж «выдавливает» его из простаты. Добиться такого эффекта при воспалении простаты другим способом невозможно. Кстати, простата – единственный орган, который можно и нужно массировать в воспаленном состоянии. Для всех остальных воспаление – противопоказание к массажу.
  2. Улучшается крово- и лимфоснабжение простаты. Один из провоцирующих заболевания железы фактор – это застойные процессы. Массаж же стимулирует кровоснабжение и лимфодренаж, уменьшая его проявления. Также это улучшает питание тканей железы, снабжение их кислородом.
  3. Улучшение усвоения лекарств. Часто массаж простаты назначают одновременно с курсом медикаментозной терапии. В этом случае за счет уменьшения отека и улучшения кровоснабжения увеличивается всасывание лекарств, а значит, и эффективность медикаментозной терапии.
  4. Уменьшение воспаления. Все перечисленные выше пункты в значительной мере способствуют уменьшению воспалительных процессов в простате.
  5. Повышение потенции. Некоторые виды импотенции связаны именно с заболеваниями простаты. Избавляясь от них, можно увеличить длительность полового акта, интенсивность оргазма, повысить потенцию.
  6. Снижает вероятность возникновения воспалительных процессов в простате, а также уменьшает риск рецидивов после острого простатита и обострений хронического

И это лишь основные свойства массажа простаты. Но также он имеет диагностическую ценность.

Массаж простаты в диагностике

Необходимо понимать, что массаж простаты неразрывно связан с её исследованием – пальпацией. Палец врача – весьма чувствительный инструмент, который не только массирует простату, но и предоставляет врачу массу важных данных:

  1. Размеры железы. Увеличенная железа – признак воспаления или гиперплазии. Также важно определить её симметричность, четкость контуров.
  2. Структура железы. Определяя её плотность, эластичность, структуру, врач может сделать косвенные выводы про её состояние.
  3. Наличие уплотнений. Если в железе есть более плотные участки, узелки или опухоли – это повод для более тщательного обследования.
  4. Чувствительность. Даже ощущения, которые мужчина испытывает во время массажа, могут многое сказать врачу.
  5. Сок предстательной железы. По завершению массажа из уретры выделяется небольшое количество жидкости – сок предстательной железы. Определенную роль в диагностики играет его количество, цвет, структура.

Но наиболее важна возможность отслеживать все эти показатели в динамике, во время проведения курса массажей простаты. Благодаря этому врач, ведущий лечение, может определить, как именно пациент реагирует на назначенные препараты и процедуры, а также корректировать их при необходимости.

Важно

Многие задаются вопросом можно ли лечить простату в домашних условиях. Читайте далее что бы узнать ответ

Кто должен делать массаж

К сожалению, многие мужчины из одной крайности переходят в другую. Узнав, насколько полезен массаж простаты, они решают периодически делать его самостоятельно, просят своих супруг, приобретают рекламируемые массажеры простаты. Но такая инициатива может причинить больше вреда, чем пользы.

Несмотря на кажущуюся простоту, этот массаж требует знаний и навыков. В разных случаях он должен выполняться с разной интенсивностью, длительностью, количеством процедур и промежутком времени между ними. Подобрать все эти параметры может только врач и только после предварительного обследования, поскольку массаж имеет не только показания, но и противопоказания.

Сделать его самому себе качественно невозможно в принципе, поскольку все него мышцы должны быть максимально расслабленными, чего невозможно добиться при попытке исполнить традиционный массаж простаты. Супруга же его может делать в одном случае – если она имеет профильное образование и работает урологом.

Надеемся, что теперь вы не будете спрашивать, для чего нужен массаж простаты и можно ли обойтись без него, как и пытаться сделать самостоятельно. Лучшее, что вы можете сделать при появлении неприятных урологических симптомов – это обратиться к врачу.


eprostata.ru

Чем полезен массаж спины?

Польза массажа спины для здоровья человека очевидна. Лечебный массаж назначают для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и даже внутренних органов. В профилактических целях массаж проводят для расслабления мышц, снимая напряжения, успокаивают нервную систему.

Влияние на организм

Процедуру рекомендуется применять в следующих случаях:

  • Реабилитация после операций и травм;
  • Восстановление иммунитета;
  • Скованность, боли в спине;
  • Хроническая усталость;
  • Нагрузки умственные, физические;
  • Снижение жизненного тонуса;
  • Бессонница;
  • Заболевания позвоночника.

Массаж спины – это большая польза для здоровья всего организма. Эффективный механизм уничтожения вредных, бесполезных веществ, которые накапливаются в тканях и по каким-то причинам не выводятся.

Массаж является отличным средство для снятия стресса и успокоения нервной системы.

Медикаментозная терапия стрессов не дает такого стойкого результата, какой дает массаж уже после первого сеанса. У людей, связанных с умственной деятельностью, ведущих малоподвижный образ жизни, часто возникает синдром хронической усталости. Использование массажа решает этот вопрос. Несколько минут проведенных в массажном кабинете, восстанавливают потерю общего тонуса организма, который является результатом умственных нагрузок. После посещения специалиста, следы усталости бесследно и надолго исчезают.

Частые простудные заболевания снижают иммунитет. В ходе проведения процедуры дыхание улучшается, становится более глубоким, расширяются сосуды. Нормализуется движение крови, мозг начинает получать достаточное количество кислорода, защитные силы восстанавливаются, здоровье укрепляется.

Массаж полезен, является одним из методов консервативного лечения любой степени искривления позвоночника.

При остеохондрозе массаж помогает вернуть межпозвоночным дискам их прежнее состояние, привести к расслаблению мышцы. Главная цель процедуры – устранить зажатость, блоки, воспалительный процесс. Боль может быть очень сильной, человек становится нервным, раздражительным. После проведения процедуры воспаления в пораженной области проходит, удается нормализовать сон.

Массаж спины – это польза для мышечной ткани. Результат – мышцы вновь обретают гибкость, эластичность. Сеансы позволяют улучшить работу всего опорно-двигательного аппарата. Улучшается состояние отдельных органов и осанки.

Положительное влияние массажа сказывается на очищении и увлажнении кожи.

После проведения процедуры улучшается работа почек, желез, процессы регенерации протекают быстрее. Из организма хорошо выводятся соли, шлаки, токсины. Кожа очищается от старых частиц и насыщается кислородом. От массажа улучшается обмен веществ, организм очищается, это способствует сжиганию жира и похудению, повышается мышечный тонус.

Процедура оказывает положительное влияние на гормоны:

  • В большом количестве вырабатывается окситоцин, он отвечает за хорошее самочувствие;
  • Увеличивается появление эндорфина, отвечающего за чувство радости;
  • Уменьшается количество кортизола, который влияет на стрессовые ситуации.

Таким образом, влияние массажа положительно отражается на состоянии всех систем организма.

  • Читайте также: Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

Противопоказания

Массаж спины, при наличии определенных факторов, способен нанести вред:

  • Сеанс не рекомендуется проводить при остом воспалении. Массаж разогревает тело, что усиливает риск возникновения осложнений. Пока заболевание прогрессирует, процедуру проводить нельзя.
  • Если на коже есть рана, нужно быть аккуратным, в повреждения может попасть инфекция.
  • Воздействуя на нервную систему, разнае техники массажа, успокаивает или возбуждает ее. Человеку с расстройствами психики не следует использовать процедуру.
  • Людям, страдающим гипертонией и сердечными заболеваниями нельзя проводить сеанс – это может стать причиной инсульта.

Рекомендации должен давать врач для каждого пациента в индивидуальном порядке. Иногда назначается определенный массаж при инфарктах для восстановления целостности систем.

  • Советуем почитать: почему после массажа болит спина

Особенности процедуры

Массаж должен проходить при расслабленном состоянии пациента. Наиболее удобная позиция лежа на животе. Голову можно расположить в любом положении, но так, чтобы мышцы шейного отдела были расслаблены. Перед проведением массажа специалист выясняет информацию о наличии хронических заболеваний и другие факты, которые позволяют определить состояние здоровья человека.

Возвращение утраченного равновесие, придания нужного тонуса мышцам и всему организму – это главная особенность массажа спины.

  • Читайте также: Медовый массаж спины.

Успешность применения, без негативных последствий и осложнений, зависит от соблюдения правил, установленных относительно количества и частоты процедур:

  • Оптимальное время сеанса 30-40 минут, посещать его следует каждый день, не пропуская процедур. Придерживаться частоты посещений нужно до исчезновения болей и улучшения общего самочувствия;
  • Профилактический, расслабляющий, оздоровительный массаж применяют 1-2 раза в неделю или по мере необходимости;
  • Для пролонгированного результата, применяют курсовые сеансы, длительностью десять дней. После перерыва, при необходимости, курс повторяют.

Проведение сеанса не должно сопровождаться неприятными ощущениями и дискомфортом. При возникновении боли процедуру отменяют, до выяснения причины. Грамотный, правильный подход не наносит вреда.

pozvonochnik.guru

Как правильно сделать массаж простаты мужчине самому в домашних условиях

Самостоятельный массаж простаты – один из вспомогательных способов терапии заболеваний предстательной железы. Все чаще мужчины отдают предпочтение проводить лечение на дому. Как правильно делается процедура и ее длительность – основные вопросы, которые будет раскрыты в статье.

Виды техник массажа

  1. Непрямая техника. Еще называется шоферской зарядкой. Является самой простой и доступной методикой. Суть – сжимание и разжимание мышц ануса. Делается не менее 150 раз в сутки.
  2. Прямая техника. При этом вводится палец в прямую кишку. Выполнить самостоятельно очень сложно. Обычно дома мужчины прибегают к помощи жен. Важно – данный вид проглаживания предстательной железы делают после диагностики. Часто злокачественные новообразования проявляются такой же симптоматикой, как и аденома, а иногда и вовсе не проявляются. Поэтому перед процедурой следует посетить уролога и пройти обследование, изучить видеоурок «делаю массаж».
  3. Анальная гидротехника. Делается с отваром ромашки. Результат – теплая жидкость воздействует на слизистую прямой кишки, раздражает ее, способствует расширению кровеносных сосудов. Понять, как проводится самостоятельный массаж дома, можно посмотрев фото «делаю массаж».

Показания и противопоказания

В стационарных условиях манипуляцию проводит врач-уролог. На дому лучше массировать предстательную железу с помощью аппарата. Процедура делается не только в том случае, если заболевания уже диагностированы. Но перед проведением манипуляции все же стоит проверить наличие заболеваний.
Простатит, аденома простаты возникают у каждого третьего мужчины после 40 лет, поэтому часто врачи рекомендуют делать процедуру как способ предупредить развитие патологии.
Сделать процедуру мужу можно в домашних условиях или прибегнуть к помощи специалистов. Мужчины чаще выбирают домашнюю методику. Объясняется это больше психологическими факторами, нежели физическими неприятными ощущениями во время процедуры, которую проводит врач. Лучше изучить фото строения мужского тела, чтобы понять, где располагается простата.

Делают процедуру при:

  • остром и хроническом простатите;
  • застойных явлениях;
  • импотенции.

При данных заболеваниях разрешено проводить процедуру дома. Если диагностирована доброкачественная опухоль (аденома) манипуляцию выполнять самостоятельно запрещено. Делать это можно в стационарных условиях, проводить манипуляцию должен врач.

  • болезненных ощущениях в области предстательной железы;
  • бактериальном простатите;
  • онкологических заболеваниях;
  • мочекаменной болезни;
  • абсцессах и геморрое.

Перед тем как выполнять самостоятельно процедуру лучше проконсультироваться со специалистом. Врач проведет обследование и поставит диагноз. Потому что при вышеописанных патологиях процедура не только не поможет, но и навредит. Самое главное – это знать, как правильно выполнять процедуру и как часто ее делать.

Тест на ДГПЖ

Навигация (только номера заданий)

0 из 7 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7

Информация

Диагноз «гиперплазия предстательной железы» пугает многих мужчин, у которых был обнаружен данный недуг, пациенты нередко приравнивают его к злокачественному новообразованию. Заболевание доставляет много неудобств, происходит нарушение процесса мочеиспускания — вплоть до полного отсутствия мочи. Болезнь требует своевременного лечения, поэтому выявление гиперплазии на ранних стадиях поможет избежать развития тяжёлых осложнений.

Первоначальная диагностика доброкачественной гиперплазии предстательной железы может проводиться в домашних условиях. Мужчине достаточно пройти тестирование.

Некоторые представители сильной половины человечества, которым поставлен диагноз ДГПЖ, не обращают на болезнь внимания, считая, что это возрастные изменения. Но данная патология чревата серьёзными осложнениями. Для мужчин, у которых есть сомнения в состояние своего здоровья, самостоятельная диагностика ДГПЖ станет хорошим вариантом, чтобы развеять все сомнения.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

  1. Нет рубрики 0%

Настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту!

У вас тяжелая выраженность симптомов. Заболевание уже запущено и необходимо срочно пройти обследование у уролога. Не откладывайте визит к урологу, симптомы могут усугубиться, дав начало развитию осложнений.

Все не так плохо, но рекомендуем обратиться к специалисту.

У вас умеренное выражение симптоматики ДГПЖ (Доброкачественная гиперплазия предстательной железы) и вам настоятельно рекомендовано посещение уролога или андролога в ближайший месяц.

Все хорошо!

Все хорошо! У вас слабо выраженная симптоматика по IPSS. Со стороны предстательной железы у вас все относительно хорошо, однако следует проходить обследование хотя бы раз в год.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Как часто в течение последнего месяца у вас было ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря после мочеиспускания?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Как часто в течение последнего месяца у вас была потребность мочиться чаще, чем через 2 часа после последнего мочеиспускания?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Как часто в течение последнего месяца у вас имелось прерывистое мочеиспускание?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Как часто в течение последнего месяца вам было трудно временно воздержаться от мочеиспускания?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Как часто в течение последнего месяца у вас была слабая струя мочи?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Как часто в течение последнего месяца вам приходилось натуживаться, чтобы начать мочеиспускание?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Как часто в течение последнего месяца вам приходилось вставать ночью с постели, чтобы помочиться?

  • Никогда
  • Один раз в сутки
  • Реже, чем в 50% случаев
  • Примерно в 50% случаев
  • Чаще, чем в половине случаев
  • Почти всегда

Основные правила, подготовительные этапы

Перед тем как делать самому процедуру, следует посмотреть фото, видеоурок «делаю массаж», где врач подробно описывает технику.

Обязательное условие – мужчине нужно менять позу, потому как предстательную железу следует прогладить с каждой стороны.

Позы, рекомендованные, когда делают массаж:

  • коленно-локтевая;
  • коленно-грудная;
  • положение лежа на боку, с прижатыми к груди коленями.

Данные положения следует менять в процессе проведения манипуляции. В этом случае боковые доли предстательной железы будут проглажены. Первоначально делается легкое поглаживание, в последующем проводятся более интенсивные движения.

Удобно проводить лечение дома, лежа в ванной, при этом ноги закидываются на бортики. Предстательную железу будет в таком положении легко массировать. Делается средним пальцем. Его вводят на расстояние не более 5 см. Предварительно изучив фото «делаю массаж», можно увидеть, что на этом уровне находится простата, чтобы самому выполнить процедуру. Движения должны быть круговыми, направление – к верхней области мошонки. Как проверить правильно ли делается процедура? О положительном результате будут свидетельствовать капли секреции на головке полового члена.

Чтобы сделать массаж в прямостоячем положении, потребуется помощь жены. Молодой человек при этом должен опираться руками на горизонтальную поверхность, ноги расставлены. Если не возникают боль и дискомфорт, значит, процедура делается правильно. Зачастую многие мужчины ощущают возбуждение, которое заканчивается эякуляцией.

Самостоятельно выполнить процедуру дома можно, приняв лежачую позу на боку и максимально прижав колени к груди. Правильно выполненная процедура характеризуется позывом к мочеиспусканию. На фото «делаю массаж» можно увидеть все положения, которые рекомендуют применять для массажа. Проверить дал ли массаж эффект, можно посетив врача.

Сколько по времени делают массаж? Лечение выполняется не более 1,5 мин. По длительности курс терапии не более двух недель. Массаж простаты в домашних условиях проводится ежедневно. Обязательно применяются медицинские стерильные перчатки.

Массировать самому предстательную железу нужно с применением крема. Какой именно использовать крем, сколько его нужно для процедуры, подскажет врач.

Обязательное условие – очищение прямой кишки с помощью клизмы. Врачи рекомендуют делать очистку кружкой Эсмарха. После того как произойдет дефекация, рекомендуется ввести 300 мл ромашкового отвара. Когда прямая кишка будет полностью очищена, можно приступать к манипуляции.

Вспомогательные средства

Сейчас все чаще делают массаж специальными приборами. Массажером можно проводить лечение без проникновения в прямую кишку, поэтому мужчины стараются лечить предстательную железу аппаратной методикой. Врач уролог подскажет, сколько по времени нужно делать самому массаж и какой из них лучше.

Делают массаж такими приборами:

  1. Мавит. Комплексный аппарат. Обладает тройным эффектом – согревает, массажирует и передает магнитные импульсы. С его помощью легко проводить самостоятельный массаж простаты в домашних условиях. Перед манипуляцией нужно очистить прямую кишку. Прибор оснащен таймером. Прост в использовании. Курс терапии – 2-3 недели.
  2. Аппарат Маркелова. Разработан специально для самостоятельного использования. Делают массаж в течение 15 мин. Не требует проникновения в прямую кишку, можно выполнять внешний массаж. Курс терапии на дому – 2 недели.
  3. Простом. Оказывает вибрационный и тепловой эффект на предстательную железу. Хорошо снимает симптоматику простатита. Способствует улучшению кровообращения. Выполняет внешний массаж.
  4. ИнтраГУП. Лечение можно проводить в домашних условиях. Благодаря восстановлению кровообращения, ткани предстательной железы насыщаются кислородом, питательными веществами. Курс терапии на дому – 3-4 недели. Перед применением следует посмотреть видео «делаю массаж».
  5. Аппараты Милта-Ф-5-01 и Рикта. Не требуют проникновения в прямую кишку. Дискомфорт и неприятные ощущения отсутствуют. Очень удобны в использовании судя по отзывам мужчин. Лечение быстрое и эффективное. Массажировать предстательную железу на дому необходимо 2 недели. Делают внешний массаж.
  6. Прибор Дета-Ритм особенно актуально применять, когда ткани предстательной железы повреждены. Воздействовать на предстательную железу нужно 15-17 дней. Предварительно изучается видео «делаю массаж».

Лечение предстательной железы аппаратной техникой имеет свои преимущества:

  • эффективно устраняется застой крови;
  • восстанавливается кровообращение;
  • ткани предстательной железы насыщаются питательными компонентами, необходимыми микроэлементами, кислородом;
  • повышается тонус мышц;
  • прочищаются протоки простаты.

Как бы ни были хороши приборы, лечение ими можно проводить только по назначению специалиста. Врач подскажет, какой аппарат подходит мужчине в зависимости от заболевания и как делать процедуру. Перед применением обязательно изучить фото и видеоинструкцию «делаю массаж», проверить прибор. Следует не забывать о том, что любой аппарат имеет ряд противопоказаний.

oprostate.com